在過往的咨詢中，我發現很多人不知道如何跟前任聯系。因此這篇文章，我想分享一些正确跟前任聯系的技巧。
聯系前任，一定要明确每次聯系的目标。
《論語_衛靈公》裡面的俗語：“人無遠慮必有近憂。”
挽回沒有策略，沒有長遠的打算，就容易失去方向，感到迷茫。聯系前任沒有計劃，隻想着複合就容易焦慮和不安。
你想要什麼？
當你跟前任聯系時，你想要什麼？你是想跟他複合，還是立馬結束話題？
不管你信不信，大多數人跟前任聯系時根本不知道自己最終要什麼。因此我會建議學員，在跟前任聯系前，在心裡想清楚這個問題的答案。
而在跟前任聯系過程中找到目标很容易，制定策略去實現它才是最難的。
每一次跟前任聯系，隻會發生一次吸引。所以你需要每一次跟前任聯系前，先确定好如何跟他聯系。
如何跟前任聯系？
挽回的人每次跟前任聯系，都着急複合卻沒有實現這一目标的策略。
我一直都認為挽回是策略活動，把策略中的每一階段都當成一級階梯。斷聯是第一級，斷聯後用短信複聯是第二級階梯，電話或視頻聯系是第三級階梯，見面互動是第四級階梯，複合約會是第五級階梯。
跟前任聯系的方法不同，在建立關系中帶來的價值會不同，形成吸引力的大小也不一樣。如果操作正确的情況下，面對面跟前任聊天比文字聊天更能颠覆印象。
為什麼我要強調操作正确的情況下？因為很多人總以為跟前任見個面就能喚起他的感情，所以直接跳過某些步驟，直接跑去見前任而不是先建設自身吸引。
因此，希望你能将策略中的每一級階梯，看成逐步獲得回報的步驟。每個步驟都視為增加自身價值的機會，同時提升聯系的意義和價值。
步驟一，短信複聯。在這個階段，根據策略主動尋求前任幫助。盡量通過服從性測試，引導前任投資，同時為他提供價值。
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步驟二，電話聯系。這個階段主要累積情緒價值，培養舒适感。
步驟三，跟前任面談。簡短的見面，咖啡廳聊些正事然後主動抽離。展示自身的改變，建立吸引。
步驟四，朋友約會。這個階段依然不談感情，像朋友一樣約會展示自己，建立吸引。可以在見面過程中盡量創造肢體接觸，磨合身體的熟悉感。
步驟五，複合約會。這個階段可以通過暧昧升溫關系，策劃專門的複合約會。選擇合适時機滾床單，引導前任說複合。
朝着每個步驟的目标前進，一步步走向複合的終點。但很多人會犯一個差錯，她們在每一級階梯都沒有建立足夠吸引和價值，因為着急複合而跨步驟行動。
那如何建立足夠吸引和價值呢？
沒有跟前任聯系，就無法提供價值。這意味着無法建設吸引，而在跟前任聯系時有五個聊天等級：
a.閑聊。粗淺交談，聊些瑣碎的日常。
b.分享故事。像跟朋友或同事分享故事一樣，你們會感到舒适和熟悉。因為你不會随便告訴陌生人，關于你的故事。
c.分享意見。一般能夠分享意見的人，都是比較信任的。因為意見比較彰顯個性，會讓人覺得你有主見。
d.分享秘密。你們都有屬于自己的秘密，但從未告訴過别人，隻告訴過彼此。
e.分享感受。親密對話，展示自己的真實感受。
這些聊天等級每推進一級，都在逐漸變得更加親密。然而，計劃總會趕不上變化。
如果計劃沒有如期進行，該怎麼辦？
有時候不管你計劃多麼嚴謹，事情都可能不會按照計劃發生。不管是什麼原因，總之出現了意外。
當出現這種情況時，記住一定要顧全大局，不要再去糾結細節。不要去強制執行計劃，應該确保每個階段自然地過渡，有時反而有意想不到的效果。
我記得上大學那會，我報了一門選修課，每周有三個晚上需要上課。第一天去上課的時候，遇到一個很可愛的女生。
心動的感覺讓我忍不住想要認識她，但我是個比較膽小人，所以那天最後沒有采取行動。有趣的是，跟我一起報名選修課的朋友跟她認識。
她們是同個協會的，雖然我朋友跟我打招呼，但我依然不敢跟那個可愛的女生聊天。後來朋友知道我想認識那個女生，就打算撮合我們。
于是我開始計劃着下一節課，該怎麼跟她聊天？該如何鼓起勇氣？我想主動跟朋友打招呼聊天，然後通過她來引話題到那個女生身上。
在去上課前，我已經演練了無數次。自覺已經準備好，應對各種尴尬場面。到了課室門口我還很緊張，一想到坐在她們旁邊我還有點忐忑。
進了課室，那個女生已經坐在那裡。但有點難受，我朋友沒來。所以我硬着頭皮過去，問她：“這裡有人坐嗎？”
她說沒有後，我就坐下并且開始跟她聊天。但整個過程很不自然，氛圍越來越尴尬，最後我隻能無奈假裝認真聽課。
後來我複盤了整個過程，最糟糕的不是意外，而是我沒能及時調整心态和計劃。強迫自己去執行計劃，本來我可以等下課後再跟她聊聊上課内容。
因此如果你跟前任聯系時，出現了意料之外的事情，千萬不要着急。要盡量做到自然，不要去強行執行策略。
甯願不加分，也不要導緻減分，最後适得其反。你可以制定策略，但不要按部就班。
