讀者求助：我和老公結婚7年了，老公出軌後，我的心裡很難受，因為我已經做了很久的心理建設準備了，但我老公卻一直瞞着我，直到我去外面找情人回家，我才發現，他竟然和别的女人暧昧。這件事對我打擊很大，很久沒睡好覺，現在孩子都3歲了，我很後悔我沒早點發現丈夫出軌，但是我心裡卻沒有一點底。現在心裡總是想着為什麼老公就是不肯給自己一個交代？後來又多次想ZS，我和老公都冷靜下來思考了很久，我覺得是我錯了，老公出軌是差錯的行為。我們分開吧，我們還是夫妻。
一、你要明白你老公對你沒有任何忠誠可言
如果你發現他出軌了，你要清楚，如果你老公真的對你不忠的話，就是背叛，那不過如此。婚姻中有忠誠的重要性，所以當你發現自己的老公出軌之後，一定要馬上做好心理建設。既然已經出軌了，那麼就要讓老公明白：我現在的一切都是為了你們兩個人的家庭和孩子成長。現在最重要的事情就是想辦法解決你們兩個人之間發生的矛盾和沖突。同時在以後夫妻生活中，你們也要多去培養感情與和諧度，減少矛盾以及誤會，避免出現不愉快事情或者是影響夫妻感情。
二、你老公出軌後有什麼做法
有一種人，他們覺得婚姻是可以保鮮的，他們不會去試探妻子，如果發現妻子真的出軌了，他們會立馬離婚，這樣也能夠減少雙方的損失；如果妻子察覺了丈夫的秘密沒有告訴自己的丈夫，那他們也會立馬離婚；有時候他們會和情人去外面找情人吃飯、喝酒、通宵......這類男人在婚外有着極強的占有欲和控制欲，他們會為了得到妻子的注意力而去尋找更加新鮮和刺激的東西。如果妻子不及時發現丈夫的出軌情況并告訴丈夫的話，那麼丈夫對于妻子出軌就會産生厭煩和焦慮；如果妻子不及時采取行動的話）。有的男人會為了逃避婚姻，尋找外遇的借口；有的男人會認為外遇是老婆給自己發來的恐吓信息；還有一些男人就會偷偷地瞞着老婆去外面找情人回家！
三、老公出軌後，你應該怎麼做
很多人在面對老公出軌的時候，都會感到自己的壓力非常大，因為自己的情緒非常容易崩潰。這種崩潰是非常難熬的，因為他要面對一個出軌後還能重新站起來的男人。這個時候隻要能夠做到以下幾點的話，那麼這種崩潰就會成為一種很好的心理調節方法。首先你要做好足夠的準備和情緒建設，因為無論男女出軌後都會有很大程度上的情緒失控。如果不能控制好自己情緒的話，很容易出現沖動離婚之後又後悔再結的情況。如果沒有做好充足的心理建設和情緒調節方法的話，不管他為什麼出軌之後還是會選擇離開這個男人以及出軌後對你很不好等一系列不好的事情。
