學員自述：
我與男友相戀三年，打算年底結婚，最近我們的感情卻觸礁了。
其實都怪我太作了，聊起蜜月我說想出國遊，可男友說辦完婚禮手上沒剩多少錢了，在附近玩玩就好，可我覺得一輩子就這麼一次，怎麼能不盡興去玩。他覺得我太浪費了不為未來着想。我很不高興，鬧了一場之後賭氣又提分手，沒想到他直接答應了。之後我怎麼求他說軟話，他都堅決不和好，第一次開口罵我。
我跟男友是高中同學，就叫他輝吧。高考之後我考上了不錯的大學，而輝落榜後就去當兵了，今年下半年轉業。我倆是前幾年同學聚會才聯系上的，我畢業後考上了公務員，家在市區條件不錯。雖然跟輝相處的時間不是很多，但是他一有假期就會過來陪我。最開始我爸媽不是太贊成我跟輝在一起。但是看見輝對我特别好，百依百順的，也就默許了。
輝的家在農村，從我家要轉幾趟車才能到。住的房子是自己家蓋的小樓。去年過年，輝帶我回去他家，我不太習慣，去了兩三天就回來了。沒想到他媽媽特别喜歡我，逢人就說這是未來兒媳婦，市裡當公務員的。還記下我電話沒事就打來跟我聊聊。之前我跟他鬧分手，男方媽媽就會把他罵得狗血淋頭，他隻好灰溜溜過來跟我道歉和好。
最近我們兩家在商讨結婚的事情，我爸媽之前在市區給我出首付買了套房，而輝家裡沒什麼錢，隻好拿我的房子當婚房了。我每個月公積金挺多，房貸還款不成問題。車子就用他的積蓄買，他爸媽還答應給幾萬塊錢彩禮。我爸媽不嫌棄他家窮，談下來兩邊都挺滿意的，但是我沒想到他突然就翻臉了。
輝的媽媽還不知情，明天還要來市裡找我吃飯呢！要是我又跟他媽哭訴，估計還是罵他一頓逼着他道歉與我和好。可是我們是兩個人過日子啊，我真的不想勉強輝，而且他罵我滾以後已經把我拉黑了，我也不敢打電話怕他又兇我。我知道自己錯了，再也不敢任性了，我該怎麼做才能挽回他的心呢？
從女孩的講述來看，她的優越感是很強的，給男方提供的情緒價值很少，動不動就發脾氣提分手。覺得有男方媽媽的支持，怎樣作都沒關系。
可是時間久了，男方壓抑的情緒就到了極限。加上女孩的需求感過強也拉低了自身價值。他會想着結婚後幾十年都要和這樣的女人一起度過，值得嗎？他心裡有了答案，這就是為什麼這麼堅決，狠狠罵一場洩憤，再拉黑。
他這種情況有個專業點的詞，叫“單向情緒溢出”。其實吵架不要緊，有負面情緒也不要緊，關鍵是要懂得宣洩出去。而女孩把所有負面情緒都給了男孩，但是沒有接收到對方的負面情緒。但是任何一個人都有積累負能量的限度的，到了限度就爆炸了，直接破壞了兩人的親密關系。其實這種分手要複合會比一般的吵架分手難。
回到女孩這邊，她表示男友還是有很多優點的，踏實靠譜又勤快體貼，她不想失去這麼好的男人，很想挽回他。
現在看來，靠男方媽媽再去逼複合已經不太合适了。他情緒已經失控，不要往槍口上去撞。但是看女孩的狀态，可能會控制不住自己的感情又想跟她媽媽哭訴，建議暫緩兩人的見面，先調整一下。
給男友四五天的冷靜期，斷聯冷處理。之後進入挽回期，千萬不要聲淚俱下的哀求，也不要完全的高冷無視，這兩種極端做法都不合适。挽回期先給台階，如何設定這個台階是有技巧的。男朋友如果順着台階爬過來，你們就可以順利複合。如果沒有順着台階爬過來，說明他确實是認真考慮過了，還是要分手。這樣你倆就進入了假性分手的階段。就是已經分手，但是他還沒有戒斷與你的親密模式。這個時候，就可以跟男方的媽媽見面談談了。當然一定要跟他媽媽說好不能逼着複合，而是在他放假的時候，找借口約兩邊出來見一面進行二次吸引。
那麼，要給男方什麼樣的二次印象呢？要讓他放松警惕，感覺到你已經洗心革面不再作了，之前那種生活不會再有，你還是那麼好，甚至更美更優秀了。這次見面是有決定性作用的，有機會的話，多見幾次強化美好印象，再提出複合。
如果他打定主意不再見你，甚至連媽媽提到你都反感，那你倆就是真的分手了。在這個階段，隻能盡人事聽天命了。用長信技巧，也就是寫一封很長的郵件給他，因為長信能承擔很多的回憶和情感，使他的情緒慢慢堆積起來，把過去的溫暖，承諾，美好都寫在這封郵件中，他看着你的信會有個很大的情緒波動，這個叫“代入感”。如果他回你了，你倆恢複聯系，退回到假性分手，繼續用二次吸引。如果沒回，我們再嘗試高階一點的精神控制術挽回。但是對一個男人，挽回不能超過兩次，兩次不成功就說明緣盡，沒必要強求了。
經過半個月的努力，在假性分手階段，女孩終于挽回了男友。不過能不能順利到達婚姻，還不好說。畢竟生活背景差異非常的大，而一個人要改變又談何容易。所幸女孩也在積極自我成長中，隻有颠覆嫌棄加依賴的感情模式，才會擁有幸福的生活！
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