我相信每個出軌的男人，都認真考慮過回歸家庭。
那為什麼有些人最終浪子回頭、成功修複婚姻，甚至和妻子把日子過得比過去更好；有些卻半途而廢，就算他明明和第三者斷了關系，最後甯可孤身一人也絕不回家？
因為重新接受一個在感情上“開過小差”的丈夫，對于妻子來說極為不易；出軌男人回歸家庭也并非一蹴而就，過程中兩人反複拉扯、情緒洶湧、心情搖擺不定。
對于出軌的男人來說，他們在回歸家庭時大多都會經曆以下四個階段的心路曆程，這段路走得順不順、穩不穩，決定了之後的婚姻結局。
出軌男性回歸家庭的心理活動一：試探
實事求是地說，本性“渣”得無藥可救的人，和毫無道德瑕疵的完美聖人一樣，在人群中占比極低，能被你遇上的概率真的太小了。
全世界幾十億人口，極好的人和極壞的人你每年在新聞裡也看不到幾個。
絕大多數的普通人都既有私心，也有同理心、羞恥心、愧疚心……
很少有人會抱着輕松惬意的心情，甚至以傷害愛人為樂而惡意出軌。
他們往往是因為婚姻出現了這樣或那樣的問題，這段關系不再能滿足他們的情感或生理需求，才選擇了最錯誤的“自救方式”，也就是外遇。
我又要重複一次著名心理學家、“婚姻教皇”約翰戈特曼的話：不是出軌導緻婚姻出問題，而是婚姻本身出了問題，才導緻了一方或雙方的出軌。
我還要第無數次的強調，我絕不為出軌洗白，出軌就是錯，大錯特錯，它在很多時候也不是一個人的無心之失，但做這件錯事的人确實有原因、有難處、有無奈。
所以從來不缺想要回歸家庭的出軌男人，他們想要卸下沉重的心理包袱，也願意對妻子做出補償。
絕大多數出軌男性，他們想回歸家庭時會做的第一件事，基本都是試探妻子的态度。
一個出軌的男人想回家可以分為兩種情況：第一種是他對婚外情感到厭倦、良心發現，自己主動想要回歸家庭；第二種是外遇的事被妻子抓到，決定改過自新，斷掉婚外情。
主動回歸家庭的男人，他所謂的“試探”其實是通過和妻子相處，試探自己的感受。
他在主觀意願上很想回歸家庭，不願意再背負對不起妻子的愧疚感。
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但正如我前文說到的那樣，他一開始會出軌本就是因為婚姻出現了嚴重問題（溝通不暢、感情欠佳、關系缺乏柔情、夫妻生活不和諧……），所以即便是他想要改過自新，他對兩人的婚姻仍舊缺乏信心，不敢抱太大希望。
他在此時内心非常混亂，我們幫這時的男人理一理内心的邏輯，大緻是這個樣子：
“我之前就是因為忍受不了和老婆感情很差（或任何導緻他出軌的原因）才被第三者吸引，做出了出軌這樣的事情；如果我現在回歸家庭兩人的感情還是很差，我該怎麼辦呢？婚姻本身的問題沒解決，那以後我是不是還是無法控制自己，必然會再次出軌呢？那我現在回歸家庭又有什麼意義呢？”
由于他是主動回歸家庭，他大概率不會向妻子承認自己出軌的事實。
他會默默地在一段時間内把注意力轉移回家庭内部，試圖為婚姻付出更多；同時他觀察妻子的反應，“沉浸式”地投入婚姻，體會自己的婚姻質量是否有所提升，能讓他更願意待在這段關系裡。
這時男人的實際表現大多是他對妻子更好了，對家庭事務更投入、注意力更集中了。
但此時男人的心理也非常脆弱，他評估着兩人的感情、自己的體會，這時婚姻的每一絲風吹草動都有可能擾亂他的心緒，動搖他回歸家庭的決定。
不過，更常見的永遠是男性被動回歸家庭的狀況，也就是他出軌的事實被妻子發現或揭穿了。
和主動選擇回歸家庭的男人不同，出軌事實的暴露往往會引起妻子的暴怒，把離婚的可能猝然擺到男人眼前，他驚恐、慌亂、羞恥。
他在态度上試探——
道歉不夠？那發誓保證以後絕不出軌夠不夠？承諾表決心還不行，那痛哭流涕下跪求饒行不行？在害怕離婚的恐懼下，他狂表歉意、卑躬屈膝。
他在實際行為上試探——
從給你看他和第三者的絕交短信，到放棄個人隐私讓你随時查勤，再到對你做出補償，每天準時回家、家務包幹态度殷勤，最後到答應你一切“不平等條例”，做律師公證把财産全轉移給你……
從本質上來說，不管是主動回歸還是被動回歸的男人，他們在這一階段都是在試探。
隻不過一個是在試探自己是否能承受一心一意對你之後得到的回應，一個是在試探自己到底做到什麼程度才可以不必失去你。
在男人試探階段給妻子的建議：如果丈夫是主動回歸家庭，也許你作為妻子壓根就不知道他出過軌，所以除了日常保持對關系的敬畏、任何時候都不要懈怠婚姻經營以外，我們也沒什麼能建議你。
如果是你抓到丈夫出軌，正在經曆他被動回歸家庭的過程，請你聽我一句：不論此時他的态度多麼悲痛誠懇、行動上如何委屈讓步、百般賭咒發誓，甚至在恐慌情緒下他連自己都騙了，以為自己對回歸家庭下了百分百的決心……
作為妻子你必須明白，他此刻所有的做法都隻是在試探，談不上決心。
我不否認他對你的真情實意，但從連他自己都不知道的潛意識來說，他就是在試探你的态度、探索你的底線在哪裡，自己又到底需要做到哪個地步。
你往後的婚姻待遇，和他此刻對你的評估結果密切相關。
如果你還沒想清楚就急着原諒，這是在“教會”他變本加厲地輕視你；
如果你想和好卻過分“折磨”他，又可能會把誠心回家的男人逼得逃離。
我知道，許多遭遇丈夫出軌的女性此時也許想開罵了，想說看來男人出軌根本不能原諒嘛！
如果他态度惡劣，我憑什麼原諒？他态度誠懇，又是在試探我的底線，也太雞賊了吧？
倒也不是這樣，自保的心态确實深深刻在人性基因裡，但想回歸家庭的出軌愛人，此時的試探一方面是為了自己，另一方面也是因為他真正在乎這段婚姻。
人都是對越在意的事情越是患得患失、小心翼翼、計較不已。
這畢竟隻是他回歸家庭的第一步，隻要處理得當，後續兩人自然會走到對于修複婚姻下定決心的程度。女人隻要自己知道絕不能被此時的障眼法迷惑，别急着原諒就行。
作為被傷害的一方，你需要尊重自己的感受和情緒，給自己時間痊愈，等待心智回歸、定立規矩。而不是火急火燎地讓問題翻篇，最終壓抑的情緒總有天會卷土重來，那時的崩潰隻會讓兩人措手不及。
出軌男性回歸家庭的心理活動二：退縮
很可惜地告訴你：不管出軌的是男人還是女人，在回歸家庭時或早或晚都會出現想退縮的心情。
主動回歸的男人發現婚姻生活一如既往、沒有任何改善，就會開始懷疑這段糟糕的婚姻到底“配不配得上”自己恢複專一的努力，心裡就會對第三者多出幾分惦記；
被動回歸的男人在一整套“瘋狂求原諒”後如夢初醒，發現自己怎麼退讓妻子好像還是難以滿意，自己甚至在婚姻中失去了“人格”，又很難說服自己一輩子在關系中做“奴隸”。
在這一階段，女人會發現男人似乎“易跪難起”，他也許對你百依百順，但他也變得郁郁寡歡，瞧不起這樣的自己。
不管是站在道德制高點的你，還是犯錯後被打上“罪人”标簽的他，人總是隻能忍受一定限度的“委屈自己”。
男人會發現當他太過低聲下氣，你隻會越來越貪心、越來越不滿意，而他被沉重的道德大棒壓得喘不過氣。
有些人抗壓能力差，想和第三者恢複聯系；有些人雖保持忠誠，但對妻子也不再像試探期時那麼上心。
在男人退縮的階段給妻子的建議：當你愛的人犯了錯，你甚至可以選擇不原諒他、毅然決然立刻離婚，但不要誤以為一個人為你放棄人格，你還能承受得起。
我知道，人看到辜負自己的人匍匐在地、痛哭流涕時總是很解氣，但别忘了你和他相愛的初心——我們每個人進入婚姻都是想要個愛人，而不是個奴隸。
婚姻不易，修複關系或是堅定要離都是很難的事情，接受人性中的畏難情緒，冷靜應對他的退縮，相互支持、走過這段崎岖。
出軌男性回歸家庭的心理活動三：反複
如果兩人共同克服了彼此修複婚姻的退縮心理，男人就會進入行為反複的階段。
他時而愧疚心爆棚，對妻子極盡補償之能事；時而想逃脫這段自己犯了錯的關系，又和第三者糾纏在一起。
有些男人放不下家外、婚也不想離，他甚至不願和妻子親密。他試圖用“保持純潔”來證明自己——“至少我對那個女人‘專一’啊！”
我們在咨詢中也見過男人和第三者正打得火熱，第三者不要求男人離婚，但讓男人承諾不許和妻子發生關系，在身體上對她“專一”。
另外有些男人道德準則較高，他比你更難原諒自己，不願面對一個沒能抗拒誘惑、自己也覺得出軌很肮髒的自己。
别不相信，我們在心理咨詢中實在是接過太多太多男人出軌後自己患上抑郁症的案例了。
總之，出軌回歸家庭的男人大部分都經曆過内心或行為上的反複，他站在婚姻的門欄上，進也進不來，出也出不去。
在男人反複階段給妻子的建議：舉個不恰當的例子：見過天空的青蛙難以回到井底，在婚外放飛過感情的男人想回家也難迅速收心。
這樣的事實有些醜陋，但這樣的心亂也是人之常情。
如果你還想繼續這段婚姻，老師建議你管束行為，勿深究人心。
常言道殺人誅心，把誰的心掏出來看大概都經不起推敲，在關系裡你要的也不是一個聖人，而是一個知冷知熱，能滿足你實際需求的人。
但不為他的心上枷鎖，絕不等于不給他的行為拉缰繩。
任何人出軌想要回歸家庭，他都必須用實際行動做出改變、做出補償。你要做的是約束他的行為，不論他心裡想什麼，行為上他必須真真正正地和第三者斷絕一切關系。
在修複婚姻的時候，兩人要多把心思花在“可執行的計劃”上——協商好他該采用什麼方式“自證清白”，是給你開定位、查手機、發視頻？
一旦定好規矩，隻要他的行為達到标準，你就要克制自己找茬的欲望，盡可能選擇相信；如果他行為不達标，定好的懲罰也必須實打實的執行。
想順利度過男性回歸家庭的反複期，需要你不論心迹，隻究行迹。
出軌男性回歸家庭的心理活動四：堅定
所有回歸家庭的出軌方，或早或晚都會堅定自己的心意。
有些男人和妻子大戰三百回合也沒能走到一起，想要走近卻相互刺傷，最後身心俱疲，男人也就不再願意留在這段婚姻中做個罪人，灰心洩氣，終是一離；
有些夫妻一同努力，你對我道歉補償、我給你更多關心。彼此舔傷療愈，邁過傷痛，一舉解決婚姻過往隐藏的問題。和好後兩人愛得更加真心，彼此的關系更加緊密。
真正到達堅定期的夫妻，已經不需要我太多建議。走過這段旅程的他們，清楚地知道生活就是不管好賴，它都會繼續下去。
但當選擇落到你的頭上，你是要好好過日子，還是要怨念、痛苦、崩潰、反複的混日子呢？
關于出軌男人回歸家庭的心理階段，也就寫到這裡。
是在第一階段他甚至還沒來得及試探，你就直接躺平接受他的出軌？
還是你對他的退縮聽之任之？
抑或是在反複期時，你對他依舊毫無約束？
這些答案，隻有你自己明了。
最後想說，男人出軌後，妻子光是成為“讀心大師”并沒有多大作用。
就算你把他心裡想什麼弄得清清楚楚，若是不做出任何實際行動，那麼眼前的婚姻亂局就不會有絲毫變化。
