在婚姻中是什麼讓一個溫柔的女生變成了怨婦？
是“自我攻擊”讓一個溫柔的女生在婚姻中變成了怨婦。
因為溫柔的人遇事習慣先從自己身上找問題、動不動就愛拿自己開刀——心軟所以才嘴硬，最後才像祥林嫂似的唠唠叨叨，把自己逼成了“怨婦”；
沒那麼溫柔的人通常會直接把“攻擊力”朝向對方——但凡吃點虧我也絕不手下留情，又哪有必要嘴上不饒人？
再說了，本來就隻有溫柔的女生才容易在婚姻裡變成“怨婦”，不溫柔的人更傾向于把老公變成“怨夫”。
一個更自我、隻把溫柔留給自己的女孩，不太可能會成為“怨婦”。
因為大家更可能罵她“毒婦”，認為她任性、強勢、自私自利、目中無人，硬生生把在旁人看來更溫柔的男方逼成了“怨夫”。
也可以說，“怨婦”往往才是那些真正對他人比對自己更溫柔的人。
一、抱怨是自救、是自我撫慰
沒人會覺得抱怨、傳播負能量是值得驕傲、令人稱贊的事。
再不濟，誰都知道“怨婦/夫”這名号聽起來不體面，那為什麼還有那麼多人沉溺于散播負面情緒，反複絮叨自己受到了不公平待遇呢？
就是因為他們“受到了不公平待遇”呀！
一定是你認為自己在婚姻中受委屈了、被愛人錯待了，才會生出消極情緒、做出抱怨的行為。
性格比較自我、脾氣相對暴躁的朋友，會很難理解“溫柔的人愛抱怨”這事。
他們下意識地覺得抱怨有什麼用呢？
絮叨自己有多慘對現實不會有任何影響、也提升不了自己在婚姻中的“待遇”啊！
先别急着批評這些溫柔的朋友，聽我這麼說你就明白了：
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人們提到愛抱怨的朋友時，是不是都喜歡說對方把自己當“垃圾桶”？
這恰好很形象地描述出了抱怨的作用，也就是幫助抱怨者把“垃圾情緒”倒掉。
是的，雖然在很多時候抱怨無法改變一個人被錯待的現狀，但它有助于緩解委屈的情緒。
其實抱怨問題的人也不是不想改變現狀，而是他們潛意識認為自己力量有限，無法讓眼前的生活産生切實的改善，于是他們通過抱怨宣洩情緒，讓自己感受上舒服一些，總好過什麼都不做。
當一個人在抱怨的時候，ta其實是在展示自己的脆弱。
你有些畏懼在情感或婚姻中發生正面沖突；
你不好意思說自己對自己有些不認可；
你懷疑自己并沒有被笃定地愛着；
你害怕和愛人鬧矛盾對方會不再喜歡你、冷淡你，甚至最終離開你。
其實，連你的抱怨都是對他人的“溫柔”——你覺得對方聽你抱怨兩句負擔更小，你不想給他人造成麻煩，不願直接提出自己的要求，不敢奢求他人更實際的幫助。
其實那些抱怨都是一句句不曾被聽到的看看我、幫幫我、關心我、誇獎我、救救我……
二、抱怨是自損、是自我消化
那是不是說一個溫柔的女生在婚姻中就注定要變成怨婦呢？
當然不是了！
很多人以為溫柔等于軟弱，所以溫柔的人才愛抱怨、光說不練，把自己變成了“怨婦”的模樣。
如果你是個本性溫柔的人，也許你常會覺得自己缺乏力量。
别擔心，這并不是什麼天生的性格缺陷，而是溫柔的人往往更容易養成“自我削弱”的思維慣性，以及更為死闆地遵守“舍己為人”的行為準則。
因為你很溫柔，所以總很容易體諒他人的喜怒哀愁；
因為你很溫柔，所以在婚姻中總是降低自己的要求；
因為你很溫柔，所以和愛人意見不和總是你先遷就；
因為你很溫柔，所以難過委屈總是自己扛、自己受。
你是不是很容易過度“審查”自己的想法？
你給自己的需求分好壞，為自己那些不那麼“漂亮”的欲望感到羞愧，在感情中對自己極其嚴格，不允許自己任性、貪心、粘人、犯錯……
你是不是動不動就攻擊自己的情緒？
你總是責備自己太矯情、太脆弱、太遲鈍、太沒用……
嫌棄自己的心緒總會随着愛人的好與壞而搖擺，苛求自己不要那麼在意對方、那麼愛對方，極度抗拒那些因愛而生的貪嗔癡。
婚姻又不是修佛法，别給自己提“超凡出世”這樣不合理的要求。
健康的婚姻也從不是單方面的“忘我奉獻”，你強迫自己一個人扛下婚姻裡所有的壓抑和憋屈，怎會不對愛人和婚姻怨聲載道，又怎會不耗盡你原本充盈的心理能量，讓自己變得虛弱呢？
你的那些怨氣并不來自“溫柔”本身，而是來自那些你不曾說出口的不滿，和被你自己不斷壓抑的需求。
還有一種情況也會讓溫柔愛人在婚姻中變得怨念十足——你攻擊自己的溫柔、固執地将自己的柔情隐藏起來、故作堅強。
我明白，人總是很怕打開自己、坦露自己。
因為你怕當你把真實的自己、心中的柔情與脆弱都暴露在（傷害過你的）對方眼前，隻會被對方直擊軟肋、狠戳痛處，而一個柔軟的自己肯定承受不起！
事實上絕大多數人都不是傻子，由我們自己精挑細選出來的愛人，大概率并不會是一個窮兇極惡的壞人，專撿軟柿子捏、專挑你的痛處踩。
在親密關系中的傷害，大多都是出于“無意”和“無奈”。
因為你總是故作堅強，不敢坦露自己也有脆弱的地方，讓對方以為你百毒不侵、強大無比，什麼事都傷不到你，于是在這樣的無意識下做出了傷害你的事情；
又或是因為你過度“慕強”，強行屏蔽在關系中一切與“弱”相關的信号——要麼拼命給自己打雞血否認自己有弱點、拒絕示弱，堅信隻要藏好自己本性中的溫柔，對方就一定傷不到你。
要麼你也常對對方的委屈埋怨置之不理，認定“優秀”的愛人絕不哭唧唧……另一半在這樣的感情或婚姻之中憋悶壓抑，又沒有更好的方式疏解壓力，在無奈之下傷害了你。
發現了嗎？
很多時候傷害恰恰是來源于不敢展示真實的自己，不願打開那個有優點、有美好但也有弱點、有畏懼的自己。
很多時候是因為你讓對方看到自己的脆弱和溫柔，讓ta知道你也會受傷，你也怕受傷，反而對方才更容易避免做出那些傷害你的行為。
但你将感情中所有的情緒重負都背在自己身上，放棄對愛人抱有希望，當然容易把自己壓垮，最終滿腹抱怨啊！
希望你不要再用損己利人的方式剝奪自己的力量，堅強的溫柔是驅散怨念的重要武器；
期待你不必隐藏真實的自己、不再質疑自己需求的合理性，學會提要求，别攻擊自己、矮化自己。
三、抱怨不是絕對的壞事，但要适度
溫柔女孩在婚姻中有容易成為怨婦的風險，難道不溫柔的女孩婚姻就注定一帆風順嗎？
婚姻不是烏托邦，不同的人容易踩的雷也不一樣。
我在一開始就說到：“不溫柔”的女孩也許不會把自己“修煉”成怨婦，但她更可能會把老公逼成“怨夫”。
這一點不難理解，強勢女性不像溫柔女孩一般把攻擊力對準自己，而是更多地朝向愛人。
她風風火火、少說多做，在婚姻中更容易出現的問題是對伴侶過度苛刻、出口傷人，而不是壓抑情緒、積攢怨念。
這樣的女孩在婚姻中可能會過度任性、寬以待己嚴已律人、得理不饒人……誇張點說，她動不動就發脾氣，哪有怨氣可堆積？
這類女孩本身也更容易和個性溫柔的男性結婚，否則兩個暴脾氣的人在戀愛時期可能就火星撞地球了，沒那麼容易修成正果步入婚姻。
當然，就像不是所有溫柔的女性都愛抱怨一樣，也并不是每個性格強勢的女孩都會在婚姻中壓制愛人。有心把婚姻經營好的人，什麼性格都不會影響她走向幸福。
最後想再強調一點：人生不如意十之八九，一個女人在婚姻中是否容易成為怨婦其實和她有怎樣的遭遇關系不大，重點在于她是否習慣挑剔自己、壓抑自己、攻擊自己。
所謂怨氣，其實是那些你想說卻未準确表達的話語，是你心底那些沒被人聽到的聲音。
也正是那些對自己的苛責與否定，那些對自身需求的嚴格審視，那些對自己的不認可奪走了你的力量，讓你常常在婚姻中一再退讓、總想逃避、難以堅定、滿滿怨氣。
力盈則堅，力缺則怨。我想，你可以把力量還給自己。
當一個人有勇氣在婚姻中直面問題、解決問題，就不再需要打嘴仗反擊。
