學員問：
我今年34歲，家裡一直催我結婚，我媽不經我同意就為我安排了相親，我和男生聊了幾天，一共沒說幾句話，男生說我沒誠意不想跟我見面，我道歉了，這時我已經不想見面了。
過了兩周，我媽打電話和我說男生要帶着父母來我家裡，我媽同意了，還要求我周末推掉其他安排回家。
我不想回，我媽就逼我回，罵我讓她下不了台。
我真的好難受，想起來就流眼淚，不知道該不該破罐破摔結婚，還是繼續單身？
大齡女性相親就這麼不被尊重嗎？我該怎麼辦？
嘉待情感老師：
尊重無法被求得，隻能靠你自己赢得。
是的，無論性别年齡，每個人都應該被尊重，但我們并非生活在理想的真空之中，現實中不是每一件事都嚴格按照道德規範來執行，尊重也不是憑空變出來的。
為什麼相親男和你媽媽都不尊重你？無視你的意願，說相親就相親，說見面就見面？
因為你的行事方式給了他們這樣的暗示：對你過分點也沒關系，反正你隻會背地裡抹眼淚，翻不出什麼風浪，最後還不是乖乖聽從！
例如，你媽媽不經你的同意為你安排相親，你雖然不開心，但還是按照要求和對方聊天；你被對方指責沒誠意，你就道歉；你說自己根本不想見面，卻還是見面了；你媽媽要求你周末回家，你不想回，卻隻敢暗地裡抹眼淚……
你一再退讓，他們自然肆無忌憚。
畢竟，隻要逼一逼你，你不就順着他們給你挖好的坑往裡跳了麼？
你先讓自己卑微到塵埃裡，路過的人可不就随便踩你一腳。
如果你挺直腰杆，堅持己見，有什麼心思就不卑不亢地說出來，他們就沒法再這樣輕輕松松将你逼入絕境了。
比方說，當你媽媽不經你的同意為你定下相親事宜時，你想要獲得尊重，就該第一時間把你的意願亮出來：
告訴媽媽，你有自己的安排，不願意相親，以後不可以把你的聯系方式随便給别人；
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告訴無辜被卷入的第三方，這是一個誤會，你并沒有相親的意願，讓對方不必浪費時間和你糾纏。
當你有自己的主見，說得出來，事也辦得硬氣，誰還能不尊重你？
而當你自己也不重視自己的看法，委屈自己，一味忍氣吞聲、消極應對，别人更不會尊重你的感受了。
你可能會說你做不到，你會說你太害怕媽媽對你生氣，害怕和相親男發生沖突……所以你總是在退讓，在妥協，在說對不起。
可你想一想，你真的成功避免了沖突嗎？
沒有！你用“隐性攻擊”讓事情變得更複雜，讓旋渦變得更大。
如果你在一開始就拒絕媽媽為你安排的相親，作為第三方的相親男根本不會被牽涉；如果你一接觸到相親男就把自己的意願和誤會說開，對方就不會再和你見面，更不提帶父母來你的家。
這一切都是因為你不敢直接拒絕，隻敢隐蔽、被動、消極地拒絕。
“隐性攻擊”就是人際交往中的忽視、沉默、拖延等消極應對，你覺得不回複信息不算什麼，不開心闆着臉見面不算什麼……你沒有意識到這正是你表達“拒絕”的方式。
他人違拗你的意願時，你不可能沒有情緒，你以為自己可以把憤怒和攻擊性深深隐藏起來，埋在心底，做個“好孩子”聽媽媽的話、不傷害其他人，但你的情緒不會就此消失，而是化為各種你不自覺的舉動顯現出來。
比如對相親男冷漠以待，拖着不拒絕也不答應媽媽的安排，去見面相親但看起來悶悶不樂，服從但又搞砸媽媽的各種安排……
這些沒能表達出來的情緒在你的内心造成痛苦的撕裂，也迫使你不斷折磨着身邊的人。
你需要意識到自己的隐性攻擊不能解決眼前的問題，還會把你的生活變得更糟。
想要徹底扭轉局面，你就必須停止逃避行為，把你的感受和想法都放到明面上。
你不希望隻見過一次的人來你家和父母相見，就說出來。
你對單身與否心懷困惑，就告訴你的父母你還沒想好。
媽媽要是對此勃然大怒，讓你傷心、害怕，你也要把這些心聲直接地表達出來。
不說出來，就永遠不會得到改變，更得不到你想要的尊重。
你需要學習用更健康和成熟的方式處理人際關系，而不是像鴕鳥一樣把腦袋埋進沙子裡。
千萬不要腦子一熱就委屈自己破罐破摔、随便和另一個人結婚，這不僅是害了你，也害了無辜的相親男啊！
沒錯，婚姻是人生的一個重要抉擇，那麼你更需要認真對待内心想法和感受，充分表達自己的态度和選擇，試着找到最适合自己的生活方式，實現自己的真正幸福。
