嘉待情感：想解決好夫妻間的冷暴力，你需要4個交流方法男女都要知道

主動出擊。當你察覺到你們有問題或者别的不好的征兆時，那麼你就要主動提出來聊一聊，跟對方好好的坐下來談一談，說一下彼此心裡的想法，總需要一個人主動的，這樣對方也會找台階下，這樣就不會讓冷戰持續下去。

行動表示示弱的态度，讓對方感受到你溝通的誠意。冷暴力更像是一場較量，兩個人都不想做第一個打破沉默的人，憋着一口氣，等待對方的服軟。如果冷暴力開始的時候，你想打破這種沉默，但又不想做第一個說話的人，不妨用你的行動來表示态度，讓對方感受到你溝通的誠意。因為這時，對方很可能也想跟你溝通，卻缺少一個合适的理由，或者說是台階。不妨給對方好好做一餐飯，或者幫對方整理一下物品，這種可以看到你關懷痕迹的小事，可以讓對方體會到你的心意，即使不說話，一切也在不言中了。交流，可以不用語言，有時候，行為的方式更容易化解兩人的尴尬。如果你不知道該怎麼開口打破尴尬的沉默的話，就動手做起來吧。

端正心态。首先不要惡性循環，不要認為對方對自己很冷淡，就認為自己也應該這樣。我們要調整好自己的心态，不能受對方的情緒所影響，這樣才能有效的解決問題，不然隻會讓你們長時間的處于互不搭理的狀态。

可以事先做好約定，兩個人之間冷暴力的時間不能超過多久。假如兩個人的冷暴力已經變成了一種常态交流方式，動不動地就陷入冷暴力之中。不妨在你們兩個人的情緒都正常穩定的時候，約定一下，兩個人的冷暴力時間不能超過多久，防止冷暴力無休無止地蔓延下去。比如，約定兩個人之間互相不說話，不能超過一天。約定雙方必須輪流打破冷暴力的狀态，不能總是由一個人服軟。這種制度性的打破冷暴力要求，雖然一開始執行起來很困難，但是卻是打破兩個人之間時不時冷暴力的保障。即使是陷入冷暴力之中，也不會無休無止地蔓延下去，對兩個人的感情造成不可挽回的傷害。