每個人都渴望快樂，快樂是一種能力，也是一種技巧，更是一種主觀的感受。有些人會因生活過得拮據，工作不順，學習成績下降等等的事感到的煩惱和壓力。因此，這就需要我們自身尋找快樂，找出快樂的秘籍。
一、上班時不考慮私事，下班時不考慮工作的事。
上班和工作要學會分開，上班的時候就聚精會神的處理工作上的事情，不得過且過的心理去面對。努力工作就是對自己負責。下班時就不把工作的事帶到休息的時候做，享受讓自己感到開心的事，比如打羽毛球，閱讀書籍、寫寫日記、聽潛意識的音樂等等。勞逸結合的生活方式才是健康的方式。
二、做自己喜歡做的事情
開心的活着就是做有意義的事情。當你發現自己有擅長的特長并且十分的感興趣你可以去做，不要害怕自己發揮得不夠好，人之所以能是因為相信自己能。好好的做自己愛做的有意義的事你就會加倍的更努力學習，挖掘自己的潛能，中途永不言棄，某一天希望就會來臨心理就會感到的有成就感。
三、别人的話别當真，内心相信自己就足矣。
相信自己的人活着快樂，無論别人說他什麼都不會放在心裡。之所以活着不開心常常因為别人的一句話，一個眼神，一個動作，事後回到家裡自己一個人在胡思亂想，我是不是做錯什麼？别人怎麼這樣說我？内心有股不相信自己的心理。原因就是在于你太在乎别人的話，活在他人的世界裡。
你要做的就是相信自己，不把他人的話太認真的放在心裡，學會看淡，想得開，慢慢的事情就會變淡了。多關注自己，而不是把視線轉移到别人身上。
四、保持積極樂觀的心态
心态好了人就自然的開心。一個人的心态消極與積極在于看世界的角度不一樣，積極的心态所看到的就是美好的一面，消極的心态看到的就是糟糕的一面。遇到不如意的事，如果我們能夠換種心态去看待，也許出現在我們面前的事就會不一樣，畢竟人生不如意事十之八九。學會換個角度去想，以積極的思維和樂觀的精神面對，心情就會很美好。
五、充實自己的生活，不浪費時間。
我們說過有充實的人生會讓我們内心感到的快樂，如果一個人一天下來渾渾噩噩不知道自己要幹什麼事，你說這個人會活得開心嗎？答案肯定是不開心的。舒服是留給挂掉的人的，如果你停止了奮鬥，你的生命就即将停止。因此想要過有充實的生活就要在有限的時間裡做自己要做的事，好好的利用好時間，塑造出優秀的自己。
六、學會正确的與他人比較
人外有人，天外有天，一山比一山高。看到比自己優秀的人不能嫉妒他人，嫉妒是心靈的毒藥，而是要做到欣賞别人，向他們學習自己才能夠進步。正确的方法比較，看到自己不足的地方，激發自己積極努力向上，唯有積極改善自己，才能看到比昔日的那個自己進步。
結語：快樂是自己的感受，你的思想快樂你就快樂；你的思想不快樂那就不快樂。無論人生是悲的還是苦的，我們應當要找到屬于自己的那份快樂。積極樂觀的心态才能擁有快樂的人生。
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