心理學家認為:一個人能否感受到幸福源于自己的思維模式和性格特征。一個積極樂觀的人，遇到事情會往積極的一面思考，則一個悲觀消極的人遇到事情總覺得自己糟糕透頂，壞事來好事不來，那麼如果一直有這樣不好的念頭出現，無疑就是給自己帶來黴運。
01，總是将差錯歸在自己身上
心理學家認為出現這種現象的原因是源于自己差錯的思維，叫内向歸因思維。遇到事情，有的人會将責任與原因歸在别人身上亦或是其它事物上。則有的人會将原因與責任全歸在自己身上。
有這種思維的人，倘若适度的把事情的原因歸在自身上，是個讓自己進步的思維。反之，過度的将所有原因攬在自己身上，便會認為自己一事無成，對自己失去了認可，什麼事就會覺得做得不好，别人就是對的，長期以往，會讓自己的性格變得怯懦，自卑。
發生事情時适度的從自己身上找原因是好的，但若是不分青紅皂白的攬在自己身上，就會給自己營造出一個苦命的人生。
02，過分關注不開心的事
人都是喜歡關注一些美好的人事物，好看的，好玩的，使人身心愉悅的。有的人說:誰會與自己過不去呢？關注令自己悲傷的，難過的，痛苦的。
有過痛苦經曆的人，他們過分的關注不開心的事，比如:小時候不聽話被父母打，在學校沒做作業被老師批評，與他人發生不好的事情等。這些事都會讓自己的感到的不愉快，大腦經常性的沉浸在不開心的事情，長期養成讓自己不開心的習慣。
過分關注不美好的事情會令自己感到的痛苦，久而久之，會導緻自己出現抑郁或焦慮的症狀。
03，習慣性的抱怨
心理學家認為:一個人經常性的抱怨會出現厭世的心理。人生難免會遭遇不順心的事，一次兩次的抱怨可以理解，若經常性的抱怨，看哪都不順，
例如:有的人抱怨領導下達的任務太多了，壓根不想讓自己有一秒休息的時間。有的人去到公園，就抱怨這個公園的綠化太少，運動器材又髒又舊。還有的人抱怨自己的另一半不尊重，不理解自己……。
從這些抱怨的語言中看出一個人的心态是否積極or消極。具備有良好心态的人，不會花時間與精力放在抱怨上，而是努力的改變能改變的，坦然接受改變不了的。相反，一個人習慣性的抱怨得多了就會削弱自己的熱情，摧毀自己的意志，影響好的運氣，讓自己的人生狀态越來越糟糕。
04，具有讨好型人格
讨好型人格最明顯的特點就是太在意别人的内心感受，思考着别人到底開不開心，卻忘了在意自己的感受。當自己的意願與别人的意願産生沖突時，甯願選擇犧牲自己的意願去讓别人開心。
讨好型人格的形成是一個人的自尊心在作祟，他們把自我的價值建立在别人的認可之中，内心是極度的敏感和脆弱。面對别人提出的需求，明明就不想答應的，卻害怕别人否定，甚至遠離自己一味的讨好别人。
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讨好型人格的人沒有自己的主見，習慣性的迎合别人的喜好習慣，正是心太善了讓自己過度的在意别人的感受。并且還被貼上老好人的标簽，有這種相對不快樂的狀态，壓抑内心的真實想法，苦命的人生。
結語:有的人之所以苦命很大程度上在于自己的思維模式以及性格特征。出現以上四個特征幸福的指數低，長期以往，還有可能患上心理問題，所以我們要格外的注意，及時調整好自己的心态，用積極的思維來代替過去消極，狹隘，陳舊的思維。
