最近有位學員咨詢我這樣一個問題說：她老公比較強勢，在生活中控制欲特别強，那具體這個夫妻關系該怎麼去經營？
那今天我們就來具體聊一聊，如何合理拒絕男人？
這一學員的情況是她屬于遠嫁，然後她老公在家裡面是獨生子，所以公婆要求他們每周末必須要回去吃飯，那兒子當然覺得很開心了，回去父母都給他們準備了愛吃的飯菜。
可是作為媳婦，她覺得周末總想有點自己的時間，而且她去公婆那吃飯就比較拘謹，總覺得跟他們融不到一塊去。
當她向老公提出這個要求的時候，她老公是堅決不答應，完全替他父母講話了：我父母這麼辛苦的準備，你不去怎麼行？這是我們家的一個規矩。
你看在這個過程中，這位姐妹的感受就是不管我怎麼說，不管我怎麼提出我的要求，好像對方都聽不進去。那這就涉及到老師今天講的，你的拒絕到底合理不合理？
我發現我們大部分姐妹，在表達自己需求的時候往往會怎麼樣？比較情緒化，像這位學員我問她：你是怎麼拒絕你老公的？她說我就直接講了：我去你們家一點都不自在，每次你們在一起就其樂融融的，我在旁邊感覺像個外人似的，而且吃完飯你媽都是讓我去洗碗幹家務，我不願意去。
當她這樣說的時候男人的反應是什麼？你怎麼能說我父母不好？你融不進去那是你的問題，難道是我和我爸媽的問題？這些話男人是聽不進去的。
所以合理拒絕有兩個重點，第一個千萬不能情緒化。
第二個你要把你的理由說清楚
一個男人再強勢，他的思維永遠都是理性和注重邏輯的，就說你一定要把你為什麼不去這件事，說得清清楚楚明明白白，讓他沒法拒絕，那麼他就沒法去強求你了。
所以後來我跟這位學員講的，給了她一套話術是這樣說的，心平氣和的、面帶微笑的、不要生氣的那種，跟她老公講：這周我真的去不了，你說晚了，因為前兩天我那個閨蜜約了我，這個周末我們一起去那個逛街，然後晚上還要去看電影，老公你也知道我遠嫁到這邊，朋友真的不多，所以這次我是肯定不能放她鴿子的，跟你幫我帶個話，跟爸媽說一下不好意思我去不了，如果有需要的話，我可以自己打電話親自說。
你看這一段話說下來有理有序，而且沒有那種情緒的東西，男人聽到耳朵裡面，他的第一感受是什麼？我要替我老婆想一想，她這次不去就不去。
後面如果你希望長期的，能夠逐漸地跟你老公之間，樹立這個界限，就是有些事我不願意去做的話，你就需要一次又一次的刻意的去練習，讓男人明白在這個關系裡面，我的老婆也有她自己的需求、自己的原則，那你們之間的溝通就會更加的順暢。
