很多姐妹非常煩惱的一件事，就是自從孩子出生之後，家裡這個老公一點沒有做父親的樣子，甚至越來越懶，那麼面對這種情況，我們應該怎麼辦？今天我們就來聊一聊，如何提高男人的家庭參與感？
首先我必須想講，一段最可怕的婚姻，就是男人在這個家，他覺得自己沒什麼用，女人在這個家感覺自己是不被在乎的。
那麼按理說孩子出生之後，這是夫妻兩一個感情的鍊接點，我們一起撫養孩子，一起照顧他長大，讓我們這個感情更深厚。
但是往往很多家庭裡面，就是這樣孩子出生之後，男人覺得自己越來越沒用，女人越來越覺得自己什麼事都在幹，一點得不到老公的心疼，在這種情況下感情越來越差。
所以很多姐妹告訴我，她最氣的就是一個大活人站在旁邊，但是什麼都不會幹，甚至有的時候你讓他幹嘛，簡直就是添亂，所以我們會不自覺的陷入一種惡性循環，就是先是抱怨男人，你什麼都不行，你看你換個尿不濕都換錯了。
可是抱怨完之後，還是會主動攬活，因為這些事你不幹誰幹，等你幹完之後，你又會進入抱怨的狀态。
惡性循環之後，我告訴你，雖然你家男人看上去什麼事都不用做的，輕松潇灑，實際上他的心理狀态就是被邊緣化的，因為他會感覺我對于這個家，沒有什麼貢獻的價值。
那接下來老師告訴你的，這三步你一定要從聽完之後開始實踐，也就是說你通過這一系列的方式，可以讓男人有效的參與到家庭的育兒當中，而你自己這邊又會覺得不那麼累了。
第一步，學會給他加碼
比如說，你要學會不斷地使喚他幹活，去把我拿一張紙，我等下晚上喂奶的時候，你到點一定要起來陪我一起，你開着燈陪着我，這樣我心裡就會覺得舒服一些。
你把這些要求提得越具體，男人越男人做起來越容易，那麼就會增加他的投入感，就你不停地使喚他，可能前期你讓使喚的時候，他有點不耐煩，你不要管，咱們内心一定要強大，你不耐煩歸你不耐煩，我就是要使喚你。
第二步，多給他表現的機會
當男人越做，參與得越多，他是不是很多事就越來越熟練了？熟練之後，很多事你要學會放手讓他來。
比方給孩子洗澡這事，你不要擔心他把孩子搞得怎磕了碰了的什麼，你不要擔心說他把孩子磕了碰了，過于焦慮你就放手讓他洗。
而且讓他洗的時候你要加上一句，老公我講真的，就洗孩子這事你真的比我細心，我每次都是不小心把孩子這個手給弄疼了，頭給磕着了，我發現你不會。
所以你來做這種正面的這種鼓勵，或者叫反饋，會給男人很多信心，他會覺得我有責任去把這事幹好。
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最後一點，多肯定
最好用的方法就是發朋友圈把你老公的好，把你老公的進步公之于衆，隻要他跟孩子互動的時候，拍個照片拍個視頻發到朋友圈，再配上一段文字，我們家爸爸越來越棒了。
另外在家庭聚會這種大場合的時候，也要單獨把它拎出來誇，自從他當了爸爸之後，你們不知道跟以前真的不一樣了，現在變得特别有耐心。
你看這一整套的方法下來，實際上就解決了你們之間的這種惡性循環。這樣他才會更有動力，去參與到育兒當中。
作為女人，我們又卸下了，很多的這種繁雜的事情，這樣夫妻之間的感情，又會重新地流動起來。
