嘉待情感：忘不掉出軌對象怎麼辦？

嘉待情感導師點評

婚外情裡面的感情總是不可靠的，兩個人從一開始就不是因為喜歡對方在一起的，隻是為了滿足自己的需求而已。這類關系想要維持下去，就必須要不斷注入新的活力，才能夠保證關系的穩定。想要挽回關系，就要先解決問題，才能夠找到挽回的方向。

咨詢案例

我想把我的經曆說一下我是已婚的女人愛上了一個已婚的男人，可以說是婚外情，我們在一起五年了，兩年前他因為經濟犯罪入監獄了，這兩年我沒有去監獄看過他我也不知道他被關在什麼地方，就在上個月我聽說他出來了一直都沒和我聯系，我也沒有聯系他的方式我現在心裡非常的難受。我們是一次偶然的機會認識的，他比我大幾歲，給了我丈夫/老公給不了我的溫暖，關懷，每次見到對方都會很快樂。他入獄之後手機号就沒有了，我聯系不到他，但他有我的聯系方式，他也能找到我，他為什麼不聯系我呢？我該怎麼辦。

案例分析

在一段感情裡不斷陷入後，對方突然抽離，分開，讓你很難受。對方帶給你許多你從未有過的體驗，甚至讓你感覺到了溫暖，感覺到了關懷。每次見到對方，會有短暫的快樂，但是對方的離開，又會加重你的難受。于是想要，但是得不到這個過程中，會讓你不斷的痛苦。同時又不想傷害對方，但是又不想委屈自己，于是所有的思緒讓自己停在了原地。但是如果不往前走，那麼會不斷影響你的心情，影響到你的家庭，最後你隻會一直郁郁寡歡。如果想要改變現狀，你得調整自己，做出選擇。

咨詢建議

如果想要改變現狀，該怎麼調整呢？忘不掉對方，那是因為自己的心結還沒有完全的解開，同時又因為得不到所以難受。那麼首先可以做減法，知道自己想要什麼，清楚自己的目的。隻有清楚了目的，才能不斷地根據目的，去調整該走的路。雖然在解決的過程中還有很多難點，比如具體怎麼分析對方的心理，如何判斷當下該做什麼，怎麼才能達到自己最滿意的結果，但這就需要進一步的雕琢了。隻有根據你的情況設定方案，再随時依照局勢進行調整，才能最大程度地達成目标。