其實外遇不僅是種背叛的行為，也是表達渴望和失去的方式，出軌的核心就是對憧憬和向往的一種情緒表達。
希望尋求新奇、自由、自主和性刺激，希望重現自己失去的那一塊或企圖在失落和悲慘的生活中找回活力。
在一個出軌的關系裡，女人如果是受害者，男人就是施害者。
很多人隻看到這一層關系，其實還有一層關系——在出軌的三角關系中，男人也是受害者。
一方面，出軌往往另有隐情。即使男人常常沖動，但是單純因為性需要而出軌的，也是少之又少。
很多婚姻表面平靜，内藏玄機，夫妻關系可能早有間隙，越來越不同步，或者，一方無法滿足另一方的情感需要。
這樣的情況下，男人出軌，不能說完全是他一個人的錯。
另一方面，男人出軌了，想要回歸家庭，必須結束和小三的關系。抛開道德因素，他同樣也要忍受失戀之苦。
所以，男人既是施害者，也是受害者。
他既要背負對妻子、對家庭的内疚和自責，也要忍受結束一段關系的喪失和抑郁。
如果此時，女人希望這個男人還要充當婚姻的修複者，不僅要容納她的憤怒和委屈，還要積極修複婚姻的裂痕。對一般男人來說，他很難承擔這樣的角色。
夫妻間的信任是美滿婚姻的空氣，沒了信任，婚姻必定會窒息而死。 因此他們倆必須共同努力重建這種關系才行。
如果你們的婚姻因為一方不忠而受到沖擊，你們在盡力挽回婚姻的過程中肯定要面對不少問題。發現配偶通奸後的頭幾個月也許特别艱難，但你們是有能力應付的！你們可以怎樣重建夫妻間的信任呢？請看看以下三個建議。
1、坦誠不瞞
徹頭徹尾的謊言、半真半假的話、對問題避而不談，都會破壞信任。因此，你們要坦誠溝通，毫不隐瞞。
起初，你和配偶也許十分苦惱，不想重提舊事。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決疑難情感問題！
避而不談，是逃避。就像沒有清理的傷口會潰爛。要坦白事情過程。
但是不用描述細節，如果這些細節會挑起配偶的嫉妒。
如果你是犯錯的一方，不要為自己找借口，不要把問題歸咎于配偶。要承認自己确實犯了錯，傷害了對方。如果你是受害的一方，不要用惡言惡語破口大罵。這樣，你的配偶就會更願意跟你坦誠溝通了。
2、共同的決心和努力
一個人不能控制兩個人的關系。 關系的破壞需要一個人，但重建必須要兩個人。
隻要你和配偶同心合力，重建彼此的信任是可能的。但關鍵是，你們兩個人都要承擔責任，合力挽救婚姻。如果你試圖獨自應付，也許會引起更多問題。你要把配偶看作夥伴，夫妻同舟共濟。
3、需要時間
不要匆匆認為一切已恢複正常，仿佛什麼都沒發生過一樣。重建信任是需要時間的，說不定需要多年的時間。
如果你是清白的一方，要給自己充分的時間，好能完全寬恕對方。
話說回來，聖經說“天下萬物都有适當的時候”，包括“有醫治的時候”。起初，你可能覺得最安全的做法是不跟配偶談及你的感受。但這樣下去，夫妻間的信任就無法重建起來了。要修補裂痕，就要甘心寬恕，把心底裡的想法和感受說出來，好表明你真的寬恕對方了。另外，要鼓勵配偶向你傾訴他的喜與憂。
要放下怨恨，努力消除這種負面的情緒。
随着你和配偶一起作出調整，努力改善彼此的關系，最終你們必能重新獲得安全感。這個時候，你們可以一起訂立其他目标，而不用隻着眼于挽救婚姻。不過，你們仍然要定期檢讨一下自己做得怎樣，不要安于現狀就算了。遇到小問題就積極解決，也要用行動表明你們決心跟對方長相厮守。
所以，面對另一半出軌，如果你還愛他，不想離婚，那你必須問自己：
“我可以再信任你嗎？”
“我們還能再相信任何人嗎？”
夫妻間的信任是美滿婚姻的空氣。沒了信任，婚姻必定會窒息而死。
而婚外情徹底破壞了夫妻之間的信任。重修舊好不僅僅意味着繼續住在一起。
所以，當另一半出軌了，你哭過以後，如果不想離婚，也不想就這樣貌合神離地混日子。那就來個重建工程吧。
愛情是情感，婚姻不完全是的。好的婚姻，不是從不生病的身體，而是免疫力好，能自我修複的身體。
婚姻可以重修舊好。你和你的愛人願意一起展開第二個婚姻嗎？
