在挽回的過程中很多人都覺得是自己間接提出的分手，或者說分手後做了很多糾纏還有威脅對方的事情，甚至已經把很多話都說絕了，雖然心裡面放不下，想要挽回這段關系，但是如果說再讓自己去聯系對方，實在有些抹不開面子，難為情，還是希望自己能夠保持原來被寵愛的，高高在上的感覺。
這個時候很多人都會遇到一個問題就是如何去挽回才能保持在這段感情中高位，也是就高姿态的去挽回這段關系，而不是說苦苦哀求對方，希望對方回到自己身邊。這個時候去弄清楚感情中的高姿态低姿态就非常重要了。
挽回後，不要繼續委屈自己低姿态的跟對方說自己會改掉之前的一切的毛病，這樣也隻會讓對方覺得你在讨好他，就算成功了，也會形成一種不良的感情模式，為你們未來的感情生活帶來大的影響。
我們可以通過案例來了解低姿态的問題，以下是學員案例：
老師，你好，我和她是通過親戚介紹認識的，認識有四個月了，本已經到了談婚論嫁的地步，她和她父母要求我在我們這裡的新市區買房子，新市區這裡買一套房子要一百五十萬吧，我家庭條件全款不可能，貸款也有壓力，我父母說老城區有房子結婚，不想當房奴，她和她父母的意思是陪嫁一輛四十萬的奔馳車，而讓我必須在新市區買房子，如果貸款去新市區買房子，月供要讓我和我父母還，不可能讓她女兒還的，她媽和我說，如果買了房子，立馬訂婚，如果不買你倆就誰也别耽誤誰了，她自己做點生意，年收入差不多二十萬吧，我上班族，拿着普通的月薪，為了房子的事情倆人也算分開了，但是彼此都舍不得，還繼續偷偷來往着，她一直以來脾氣都很大，我一直慣着她，直到最近，為了一點小事，和我吵架，把我手機摔了，衣服撕了，我決定和她分開了，因為我不想再忍氣吞聲了，但是我還是舍不得，心裡很矛盾，我到底還要不要挽回這段感情呢？
這個案例裡面可以看到，男方一直都是處于低姿态的狀态，開始因為房子的問題鬧成彼此感情的破裂，女方家長說隻要達不到他們的條件就馬上分開，男方是真的沒有錢去解決房子的問題嗎？加上男方老城區也是有房子可以用來結婚的，男方的描述是自己一直忍受對方，一點小事也都謙讓對方，在這段感情裡面一直也是非常卑微的，沒有掌握這段關系的主動權。
後來哪怕是因為房子的原因，感情被迫變成了地下戀情，男方也主動提出願意貸款做房奴在城區中心買房子，也沒有得到女生多少的青睐，甚至又一次發生了後面女生吵架，把他衣服撕了，手機摔的事情，可見這個男人在這段感情裡面是多麼的卑微和低姿态。
如果說能夠調整自己從感情的低位到高位的話，學會主動引導這段感情的話，你會發現女方甚至願意去跟你在老城區結婚，也會為你們的感情去跟她自己的父親去協調結婚彩禮的問題，而不是現在隻能背着父母偷偷的聯系。
感情中的姿态決定了你們感情生活的發展的健康程度。男方如果隻是一味隐忍的話，時間長的話面臨隻能是分手。低姿态和高姿态，真的非常不一樣。沒有一個人可以遷就另一個人一輩子。
同樣的當你為了挽回不惜再一次超低姿态的時候，你可能隻是真的想迅速挽回，在對方找到下一任以前。可以這樣的挽回并不健康，會為你挽回後的感情生活帶來很大的影響。你會覺得更加力不從心，對方對你的期望過高，隻要你們複合後有一點沒有達到對方預期，很可能就會迎來下一次的感情危機。
那麼到底怎樣才是高姿态的挽回呢？
1、心态最為重要
當你想進行高姿态挽回，第一步絕對是心态。自己沒有調節好自己的情緒、心态，是永遠不可能做到高姿态的挽回的。心态要放得寬，把得失看輕，用良好的心态去建設挽回框架。你要做到讓對方在你無聲無息的套路中進入你的圈套。
2、給對方吸收你能量的時間
挽回這種能量，在開始的時候對方肯定是排斥的。要讓對方不排斥，要讓對方吸收你的正能量，是需要時間的，不要妄想跳過這一步，因為沒有人會斬釘截鐵分手又突然毫無預兆改變主意，除非是假性分手。
3、自己的改變
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找出緻命的分手原因，能不能在複合的時候完全解決，這也是對方所看中的。如果你一成不變，即便是挽回，也不能持久。自己能知道自己的問題，還能提升自己各方面，在對方心裡提升價值，這也是非常重要的。隻要對方覺得你的價值到位，複合後會加倍珍惜你。
4、不要沒用的廢話，要從行動見真章
挽回的過程很多人都會說，我改，我一定改。其實對于聽的人，是一點用處都沒有。人隻會相信自己所看到和感受到的，不要以為你幾句感動的話有用，對方隻會覺得你狡辯，與其說這樣卑微挽回的話，還不如讓對方感受你切切實實的改變來得有效。
5、遇到敵人，敵強我更強
挽回最怕就是遇到第三者的介入，遇到這樣的情況，一定不能自亂陣腳，畢竟你們的感情基礎比較紮實，所以隻要你能把對方比下去，赢面自然會高很多，沒有人想重新浪費時間去适應另一個人。所以，心态要好，關鍵時刻下手，快、狠、準！
