我們發現很多人來找到我們說想要挽回感情，但是她們的重點不是在說要挽回一段感情或者婚姻，而是一直在抱怨對方，傾訴自己的情緒，仿佛世界上最對不起自己的就是曾經的愛人，她們似乎隻想控訴對方的差錯，而完全忘記了要挽回的想法。
案例1
老師，您好。和男朋友談了4年了，現在分手有3個多月，原來他對我很好，說是受不了我的臭脾氣而分手，現在已經和别的女生在一起了。我現在也不想挽回以前的感情了，我去年7月份畢業的，現在工作了，感覺自己再也找不到對我那麼好的男生了，怎麼辦？我現在每天都活的好壓抑！
案例2
老師，您好。男友很愛我，但是因為我的任性讓他感到失望！我知道自己錯了，也盡量在挽回！但是他卻從來不領情。以前一天打很多的電話，要是不打也會聊很長的時間，現在雖然我也承認打的多了沒話說，可是他連最基本一天一個都不打了！雖然他在忙工作，可是以前工作抽空也會打電話，現在抽空甯願玩兒手機！生氣了工作回家幹脆都不說一聲了！我該怎麼去挽回他呢?
案例3
老師，您好。我和老公結婚10年了，幾乎整個家庭和孩子的大小事務全都是我一個人在張羅，他根本就沒有管過家裡的事情。隻是複制還房貸，我們的生活費大部分都是我出的，但是沒有想到後來他自己創業終于有錢，也沒有說多多的幫我照顧孩子和家庭，隻是偶爾會給家裡多些錢。經常忙工作，最令我崩潰的是他突然間說我們之間沒有感情了要離婚，後來才發現原來他長期出軌公司的一個下屬，全公司還有很多共同的朋友都知道他出軌的事情，我是最後一個知道的，我完全接受不了這個現實，幾乎情緒崩潰了，老師，你快幫幫我，看看我到底該怎麼辦呢？
分手後，很多女人充滿了抱怨的情緒，就是分手後一種強烈的不甘心。在挽回咨詢的過程中，很多學員因為難以控制自己的情緒和心中的怨念而忽略了自己想來找到我們的真正的意圖。
我們經常可以看到這樣的情況，自己明明有問題，但是卻很喜歡像對方索愛。想要質問對方為什麼絕情，以前你能對我這麼好，現在我這麼低三下四你還要我怎麼樣！但是你知不知道已經分手了，分手後，他憑什麼要對你和以前一樣好呢？再加上你在感情中能夠知道自己明顯的問題。
還有的老公有了婚外情後被妻子希望可以挽回丈夫的心，可是丈夫一心隻想盡快離婚徹底離婚。但是女人往往都是屬于那種全身心為了家庭和孩子打理生活忙裡忙外，在得知自己丈夫出軌後自己的情緒完全崩潰，逢人便說自己慘痛的遭遇。
感情咨詢中會聽到太多的抱怨和無奈，會說自己就是因為喜歡對方而一直付出和忍受，或者為了家庭和孩子，或是為了老人的心願而苦心維持婚姻，而當最後意識到自己真正訴求是想挽回自己的婚姻時怨換來的隻能是對方毅然決然的态度！
無論在一段感情中孰對孰錯遇到了問題首先要問問自己：我希望的最後結果是怎麼樣的？如果結果是彼此已經沒有感情決定分開，那麼我們就毅然分手；但如果自己希望能夠挽回感情就要做出适當的妥協與改變！而不是應該把時間浪費在抱怨和情緒上面。
在婚姻中如果遭遇婚外情，或者感情不合而分手，是自己原因也好是對方也罷，都要給一個彼此梳理的時間。究竟是彼此間本沒有愛，沒有所謂的激情和浪漫還是因為其他原因，而不是抱怨和指責對方。
給自己一個時間考慮無論兩人的結果如何，也相信自己在考慮清楚後會對今後的生活有很大影響。這才是想要對情感做出挽回的正确方法。感情裡的是是非非總是讓人措手不及，重要的是當自己的感情出現時不要隻是抱怨和指責，更多的是能夠多回頭想想，不是對方而是自己究竟想要什麼，自己該怎麼做，自己如何去做。
