很多人分手都分得莫名其妙的，好像對方也沒有給出一個明确的理由，不知道怎麼了感情吵着吵着就淡了，讓後在一次争吵中就徹底散了。所以情侶之間高質量的溝通和彼此的陪伴都是非常重要的。
大部分人感情出現問題的重要的原因就是太看中自己的感受和想法，出現了矛盾和分歧都覺得自己沒有錯，甚至自己才是受害者，為什麼要對我這樣大呼小叫。而卻很少能夠靜下心來去看到自己的問題，相反是跟對方不斷辯解自己的想法。
如果因為彼此經常而吵架就錯失了一段感情就太可惜了，隻是不懂得溝通的藝術還有愛情維護的技巧，隻要做相應的改善和調整就可以挽回這段關系。那麼該如何改變自己才能夠達到挽回感情的目的呢？
一、學會溝通首先要懂得聆聽
分手的理由多種多樣，不管是什麼樣的原因彼此産生矛盾吵架的，都要停止不斷的向對方辯解的行為。如果你還在堅持自己的對的，固執己見的話是沒有人願意繼續跟你說下去的。因為每個人首先希望自己能夠被尊重和理解。而不是說被忽視自己的意見去接受别人的意見。
如果你隻是由着自己的性子來，要求對方要聽你的話，每次吵架後都要聽你的，還需要對你言聽計從。特别是對于男人，要給他們足夠的尊重和崇拜才能夠獲得他們的認同。男人是最在乎面子的，所以懂得傾聽的尊重男人的女人才是富有吸引力的。在學會傾聽别人和尊重别人，不但愛情得到升溫，而朋友圈的認可也得到擴大。
二、學會引導對方成為談話中的引導者
在一段感情關系裡面一般來說，由男人來帶節奏才是正常的。女人不僅要學會成為一個有耐心的傾聽者之外。在以後的溝通過程中也要盡量讓男人成為談話的主導者，而不是被女人的要求牽着跑的那位。
在兩性學裡被男人帶領的女人都是幸福的。如果你想了解一個男人，那麼就向對方抛出想了解的話題，引導他成為說話的主導，而不是等你滔滔不絕地說完一大堆，再反問對方一句：“你覺得呢？”。
當你能夠引導對方成為話題的主導者的時候，讓男人能夠完整充分自如的表達自己的時候，就能夠更多的引起男人的好感。這樣在挽回的過程中就會更加具有吸引力，有助于你們之間的挽回。
三、讓溝通的話題變得更加陽光和積極
雖然有些人覺得既然已經分手了，想要挽回的話就要态度柔軟一些，會在挽回的時候選擇示弱。可是如果示弱過度的話，變成了負面的委屈和無病呻吟，希望引起對方的心軟，憐惜而求得感情的複合。
其實這樣不一定有效果反而還會引起對方的反感。因為你所表達出來的憂愁可憐隻會讓對方更加疏遠你，因為沒有人想和一個整體愁眉苦臉的人在一起，更多是會選擇和一個積極樂觀的人長期相處。如果在挽回的時候懂得給予男人開心快樂的形象，注入陽光正能量的印象，這個時候你的吸引力就充分得到提升了。
四、高質量的陪伴使得彼此的感情更加深入
從來沒有一段感情是不需去精心的經營的。哪怕你們已經成為男女朋友或者夫妻，你也需要省下更多的時間來陪伴對方。你陪伴對方的時間越多，質量越高，對你感情的挽回就越有利。當你們兩人經常有機會在一起吃飯，共同做一些事情，或者隻是以普通朋友的身份經常去發掘一些新鮮事物的時候，你們的親密程度會很高。人與人之間最重要的是溝通，在高質量的陪伴下才能不缺乏溝通。
你們之間的交集會越來越多，大部分美好的回憶都和對方有關，在陪伴過程中不斷地創造新的興趣愛好，和不斷地制造出新鮮感來維持關系。這樣的高質量陪伴的挽回才是推進你們關系的終極方法。
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