挽回必經的潛伏期：斷聯
斷聯，也叫冷凍，是挽回中比較重要的一步。
很多人分手後立馬死纏爛打的要求複合，結果是男生越來越想躲避她，疏遠她。導緻往日的溫存一點都不留，最後的結果當然是不可能挽回的。
如果分手後，确定對方哄不回來，而且還被你騷擾到煩的時候，要做的就是要斷開和對方的聯系。
所以斷聯也是在你控制不住自己感情的時候，越陷越深情況下的一種自救措施。斷聯冷的不是他，而是你自己的需求感。
斷聯利用的好，才是挽回的一個好開端。那麼我們為什麼要先斷聯呢？斷聯後具體又該怎麼做？
從對方的角度來講，在對方提出分手後的頭幾天内一定是情緒化的。在這段期間，想不起你的好，滿腦子都是你的不好，所以你需要給對方一段時間恢複冷靜。
同時你也需要冷靜，需要時間提升對他的二次吸引。
斷聯後具體要怎麼做呢？
1、把握心态
心态決定你的情緒，你的情緒決定你的做事方式。
在挽回過程中你要有堅定的信念，相信我是可以挽回他的，隻是目前暫時分開而已。
其次要搞懂，他為什麼要和我分開？
其實很多分開的理由都是借口，如果你差錯的把對方分手的借口當做理由，那麼說明你們彼此不是真正的了解。這樣的挽回是不是有價值都是值得商榷的。
所以你心理要明白，在此不要有一種都是我錯了，我不好的心态。
要克服這樣的心态，不是讓你高高在上，而是讓你們的感情建立在平等的基礎上。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你挽回失去的愛，修複您的感情關系！
你要對挽回的那個他，從心裡上做到他不是最好的，他不是我的真命天子。
也許你會說，我明明要挽回他，而你卻說不要是最好的。沒錯，這隻是一種心理上的感覺。
往往要挽回的一方都把對方看的及其的美好，仿佛他的一颦一笑都在牽動着你。如果他給你回複你就欣喜若狂，他給你回絕你就萬念俱灰。這種心态怎麼挽回對方呢？
2、理智思考自己為什麼要挽回？
接下來你要考慮清楚，你為什麼要挽回？
在分手後，大部分人都處于一種困惑和情緒化的狀态。這個時候你告訴自己的事往往不是真的。你必須意識到生活還将繼續，即使沒有了他。即使最後沒有挽回，你也還是會愛，并且過上幸福的日子。并不是說讓你放棄挽回，而是你的生活依舊美好，即使沒有他。
成為一個熱愛生活的人，那麼人們就會開始愛上你。現在你已經重新掌握了自己的情緒考慮了你們的關系。
你是否依然覺得和他有一個長期健康的關系呢？
3、改變提升自己
包括外在和内在。内在最主要的是内涵，一個人有沒有文化底蘊，其他人一眼是能看出來的。
内涵提升了，往往思想也進步了，看問題更加客觀全面。處理問題也很成熟。
外在體現就是外表和交際能力。你要多出去走走，見見老朋友，做些讓自己樂在其中的事。
這一切其實都在提醒你，生活是多麼的美好。
并不是所有感情都是值得挽回的。
分手後不管你想不想挽回都要找到自己，那個快樂無憂的自己。一個連自己都不愛的人，怎麼可能赢得别人的愛呢？
