嘉待情感案例分享：
老師，您好，我和男朋友相戀兩個月，剛開始他一直在苦追我，後面追到手後就對我沒有這麼好了。在後面他逐漸覺得沒有那麼喜歡我，為了讓他喜歡我，我對他非常好，幾乎變得非常的卑微，但是他還是說我們三觀不合，提出了分手。現在斷斷續續的偶爾一個月我還會聯系他一次，但是他還是很冷淡。我有不斷的改變自己的外形，還積極的去健身運動，他的态度稍微緩和一些。但是因為分手被甩，我心裡面不痛快，就跟我的室友吐槽他，現在都已經分手六七個月了，不知道得罪哪個朋友，就把我分手後如何罵他，還說他不好的事情都告訴他了，然後他還加了我室友和朋友的微信，知道我以前罵過他，還在朋友之間诋毀他的事情。他很生氣，覺得已經徹底跟我撕破臉了，不知道我這種情況還能挽回嗎？他好像已經對我徹底失去希望了，還說不知道我原來是這樣的人，還把我所有的聯系方式都拉黑了，不知道我還有可能再和好嗎？
很多人分手後可能都會陷入一種不甘心的情緒裡面，覺得對方怎麼如此的絕情，自己對他這麼好，幾乎付出了自己的一切，但是最後卻什麼也沒有得到，所以在情緒化的過程中可能會考慮诋毀甚至是咒罵對方。
其實隻要讓對方理解自己隻是發洩情緒的原因，還是可以改善這段關系的。所以诋毀男友不是本意，而是想要找回失去的愛，為自己的付出找到心中的平衡。隻要想辦法把這個誤解解決了還是有挽回的可能性。
1、消除自己給男友帶來的負面影響
首先這個在别人面前惡意诋毀男友的行為就是差錯的，尤其是共同朋友會影響男人的自尊心，如果知道自己的差錯，不再這樣說，甚至可以找個機會把大家再聚到一起，把這個問題解釋清楚，對方還是可以原諒。就說是情侶吵架鬧分手說的難聽的話，請大家不要當真，其實足夠真誠的話，大家還是可以理解的，也不會因此對于男友就産生一個不良的印象的。而解鈴還須系鈴人，這個問題也隻有這個女學員自己去澄清，才是最有用。這個時候切忌要用普通朋友的身份去做，不要想着急着去挽回感情，而是說雖然分手了還是可以做好朋友，不能因為這段感情給對方的帶來不良的影響，特此澄清一下，讓男友也放心，不再因為這件你向他的朋友诋毀他的事情而耿耿于懷。
2、知錯就改，而且是真誠的悔改
如果想要真正的挽回，還是需要找到你們感情發生的真正的問題。從這段情感開始到結束也許你都意識不到自己做錯了什麼，所以你首先要做的就是明白錯在哪裡,你們為什麼開始疏遠了，什麼導緻他脾氣爆發了，而你們之間到底發生了什麼事，或許隻是一個異性的短信或者電話引發的，而你卻認為理所當然，殊不知你男友相當介意，尤其别的異性有點暧昧的話語更是會刺激到他敏感而脆弱的神經，一次次的諒解你，但是也許你卻變本加厲，導緻了矛盾激化，諸如此類的問題也許很多，歸根結底是你的任性導緻的，因此要學會妥協和改變，用心去體會他的内心感受，不要再任何細微的矛盾面前都任意妄為，要懂得尊重對方的感受，去及時的溝通商讨而獲得他的理解支持和信任，這樣才是你中有我而且我中有你。
3、分手期間切記不要再給他施加壓力
他曾如此真心愛你待你，然而在無奈分手之後你卻這樣的诋毀他，他會因此非常傷心絕望甚至痛苦，這段時間也不要讓對方覺得你不停的去解釋你的差錯，關于之前的誤會解釋一遍，雙方都清楚就好了。但是也不要經常的去給他打電話發短信，去求得對方的諒解和原諒，希望對方一定要理解自己這麼做的原因。而是給對方一個機會，讓他好好的靜靜的去梳理這段感情。因為他真的很愛你，根本離不開你，隻是不得已罷了，隻要你能誠心認錯改錯，表現的對他不離不棄而不是怨恨或者一定要求他馬上原諒你跟你複合就沒有問題。
4、學會成熟理性的對待感情
成熟的愛是一份理解和寬容，而不是對方不愛你，就需要抱怨，甚至報複對方沒有給自己同等的愛和回饋。如果你愛對方，但是對方愛的能力實在有限，選擇跟你分手，也要理解對方，學會成熟的去面對愛情。而同時挽回感情也是要建立在成熟的愛上面，不是幾個簡單的技巧就能馬上複合，而是需要讓愛在真心實意的基礎上通過生活中的每一個小細節去不斷的升溫的，天長地久并不是随便說說就可以做到，而是兩顆真誠的心彼此融合，彼此關心愛護，互相鼓勵扶持才能信心百倍走下去。
