當你被分手，你不斷糾纏對方，認為隻要自己做一些讓對方感動的事，對方就會原諒你而答應複合，這樣隻會使對方更加讨厭你，千萬不要用合理化行為去進行挽回，這樣隻會使你的挽回更加失去希望，現在我來分析一下合理化行為的危害以及如何利用逆向合理化來挽回愛情。
挽回技巧之合理化行為
什麼叫合理化行為呢？這是社會心理學下面一個很重要的問題，人們總是會嘗試合理化自己的行為，這其實是為了讓自身态度和自身行為保持一個一緻性。
因為人的潛意識中，認為自我價值永遠是正确的，自己會潛意識裡同意自己的所作所為，無論這件事對與錯，都會合理化為正确的事。
合理化行為的表現
當你被分手，你想要挽回愛情，于是在挽回的道路上表現出一些合理化行為，例如你不斷糾纏對方，不斷打電話發短信給對方、不斷作出承諾、苦苦哀求對方的原諒，甚至以死相要挾，期望打動對方從而答應和你複合，這就是合理化心理，你認為隻要你這樣做了，對方就會被你感動而和你複合，這些挽回行為是差錯的，因為你并不了解對方内心的真實想法，隻是一味以自己的方式去挽回，顯然是不可能成功的。
合理化行為的危害
1、增加對方的壓力，合理化對方分手的決定。你為了挽回對方，為了讓對方放棄分手這個決定，進而不斷的給對方打電話、發短信、圍追堵截等糾纏的行為，不僅不會為你的挽回帶來任何正向效應，反而會給對方心理壓力。
所以，在分手後最應該做的就是冷凍你們之間的感情，給對方更多的空間，同時不要讓自己陷入需求感極高的狀态。
2、沒有提升和改變自己。如果你還是和過去一樣，絲毫沒有改變自己，這樣隻會讓對方覺得你死性不改，沒有人喜歡一成不變，你要找到你們分手的真正原因，去改正自己的缺點，改掉過去不讓前度喜歡的壞毛病，這樣你才有成功挽回的機會，同時你還需要不斷提升自己，使自己變得更優秀，用自身的魅力去重新吸引對方，才是真正有效的挽回方法。
怎麼改變自己？在冷凍期内去思考造成你們分手的原因，多站在對方的角度思考問題，對自己的差錯進行糾正，這樣你才能以全新的姿态出現在對方面前。
挽回愛情，就要學會逆向合理化
人們不僅在生活中經常把事情合理化，在感情上也會這樣。情感專家說：“人都有一個合理化機制，我們會合理化一切的事情。當他聯系你的時候，你會覺得他很需要你，很想和你在一起。但是他一段時間不聯系你時，你就會想，是不是我哪裡做錯了？”這種情感上的合理化并不少見。
首先就是要建立你們之間的共同點，當對方在指出你差錯的行為之後，你不要急着去辯解和反駁，這并不代表對方說的話就是對的。
你要做的就是虛心聽對方把話說完，然後認可對方說的話，因為人們通常對和自己持有相同觀點的人都容易産生好感，這樣可以有助于你們建立共同點，使矛盾得以緩和。
其次就是降低自己的需求感，給彼此空間，讓感情冷凍，在這段時間裡提升自己。當你的需求感低了之後，你的自身價值就高了，對方對你的印象也會有所改觀。
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當對方和你分手後，你不要被自己的合理化思維影響了你的挽回進程，挽回的核心觀點還是在于你自己要懂得反思自身存在的問題，有針對性的改造和提升，祝各位挽回成功！
