我很害怕自己哪天忍不住出軌，這段時間和一個男同事聊得挺好的，他知道我夫妻生活不和諧，一直約我出去……
我和老公結婚3年，孩子一歲多，婆婆在孩子5個月的時候就回老家了。
我每天既要照顧孩子，又要打理家務，每天感覺很累，我老公每天下班都不會主動承擔家務。
在夫妻生活方面，我一直是需求旺盛的一方，而我老公大半年也不會找我要一次，其實我生完孩子後，恢複得挺好的。
我現在經常質疑自己當初的選擇，很後悔嫁給老公，想離婚，卻又覺得他并沒有做過什麼過份的事情。
不離吧，我又覺得心裡很壓抑和難受，最近和同事聊得挺開心的，他經常開導我，還頻繁約我出去，我該怎麼辦？
導師回複：
你好，首先你要明白，離婚隻是一種逃避方式，即便離婚，這些問題并沒解決，還會增加新的問題，所以我們要從解決當前問題的角度出發。
你先要和老公坦誠的交流與溝通，說出自己内心苦惱的地方，比如老公不主動找你時，你可以主動找他，和諧的夫妻生活是婚姻穩定的基礎之一。
做家務這件事上，你也可以和他商量，進行一定的分工，要讓他明白，家庭是共同的家，每個人都有責任義務為家庭付出的。
也要記得一旦對方做了，就不要指責和過多要求，而是肯定與稱贊他做得好的地方。
在你沒有盡力解決婚姻中的問題時，不要考慮其它誘惑，婚外情的代價都是很慘痛的，而且是收拾不了的“一地雞毛。”
學員描述：
老公在我坐月子時和别的女人撩騷，出軌……
他很明确地告訴我，肯定會和我離婚的，但是孩子太小現在離不了。
而我每天都會忍不住罵他、遣責他，可能每天看到我都帶着這種受害者的情緒對他，所以他幾乎是在逃避我，避免和我生活在同一屋檐下。
我現在感到很痛苦，也很無助，我該怎麼辦？
導師回複：
你老公在孕期出軌，對你的内心造成了巨大的傷害，所以你用罵他、遣責他發洩内心的憤怒與負面情緒。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決疑難情感問題！
你接下來要做的就是：
1.内心療傷，可以通過把自己内心所有委屈、難受、悲傷、憤怒等情緒表達出來治愈。
2. 認真思孝如何在離婚時拿到更多的财産，得到更多的保障。
3. 思考離婚後如何開啟自己新的人生。
人看到現在都是痛苦，那不如多想想未來，甩掉一個渣男，你的未來還有無數幸福的可能，所以奔着未來努力，為自己和孩子加油吧。
學員描述：
我精神出軌後，老公嘴上說會原諒我，但他總是找理由和我吵架，經常諷刺挖苦我……
還頻繁的外出，半夜三更的喝醉回來，然後開始瘋狂的罵我，對我說各種難聽的話。
我是在玩遊戲認識了一個網友，隻是暧昧聊天，老公看我經常拿着手機聊天，而且無緣無故的笑，所以對我起了疑心，我剛開始否定，後來不得已才和盤托出了。
我們現在經常反複吵架，說要離婚，可是看到孩子圍着他叫他爸爸時，他又心軟的說要和我好好過。
我知道自己理虧，所以總是容忍着他，雖然我們都不想離婚，但兩個人都過不去這個陰影，我該怎麼辦？
導師回複：
你好，我理解你的心情，很多人在婚内有未被滿足的情感需求，就會渴望在婚外的男人身上獲取感情和激情，但相對應的就會為此付出代價。
你老公剛開始對你有所懷疑時，你是到最後實在沒法了才和盤托出，這種被糊弄、被背叛的感受讓他無法再相信你，所以他會通過罵你，和你争吵來宣洩内心的情緒。
雖然他嘴上說原諒你，但從他的語言和行動上并未真正做到原諒，這說明的他的内心還是無法接受你對他的傷害。
當然，你也不能指望他一下子真正的做到寬宏大量的原諒你，你要做的就是花費更多的時間和精力來修補他内心的創傷。
然後安撫他的情緒，用實際的行動與态度表明你已經認識到自己的差錯，讓他感受到你态度的誠懇，感受你還是愛他和愛這個家的。
