今天我在手機上看新聞的時候，彈出一條視頻，網傳鄭州酒吧一名女子被男子強行拖進衛生間隔間這個事件。
我點開看了一下那個視頻，确實有點震驚，男人的行為讓我們女性感到恐怖，不安感。
這幾年我們做咨詢的時候，也有很多女性跟我說，男人有暴力的行為，平時相處的時候對自己都特别好，一吵架就會動手啊，把家裡砸的亂七八糟的，應該怎麼處理。
回答這個問題，我們就要了解男人暴力的原因。
今天就來和大家聊聊什麼是暴力？以及男人會為什麼會産生這種暴力行為？在遭到暴力後該怎麼應對？
家暴這個詞應該都不陌生，在暴力行為裡，受傷最大的是女人，用毆打等手段對女性進行身體精神方面的摧殘和傷害，造成身體和精神雙重痛苦。
那麼暴力行為的背後是什麼？“攻擊行為”。受家庭環境和後天的影響，都會決定了一個人的攻擊行為有多少。
什麼樣的人是容易有這種攻擊行為呢？首先是先天方面，也就是基因遺傳，還有就是受家庭環境的影響。
比如這個人他的父母是不是有比較多的暴力行為，他是不是目睹過一些家庭暴力的現場。
比如他從小就會躲在房間裡，看着父母打架的場景，他是讨厭這種行為的，但是他會受這種行為的影響，在自己的家庭關系裡，也會潛意識采取這種暴力攻擊行為，來作為處理親密關系的方式。
那為什麼在發生家暴後，男人會跟你認錯，說自己下次不會再犯了，但是他還是會犯呢？
這很大可能是因為，我們女人會心軟，覺得男人平時對自己都挺好的，但可能隻是一時的沖動，才動手了做出攻擊的行為，加上男人的認錯，女人就會心軟原諒了。
但是這是在放縱男人，這就像我們平常說的習慣，男人這次打了你一下，你心軟原諒了，那他下次還會這樣。
當他形成了習慣，再想去改變卻很難。
還有一種情況就是，他可以通過攻擊行為來達到自己的目的，他覺得這樣處理是最有效果的，那他就還是會用這種方式去處理問題。
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當我們遇到一個有暴力傾向的伴侶該怎麼辦呢？
1. 轉移他的注意力在和男人的争吵中，男人不免會怒火上頭，眼看他就要動手了，在這個時候啊，我們可以去轉移他的注意力。
比如我們可以通過示弱來轉移他的注意力，軟軟地說一句：“親愛的，我隻是想我們之間出了問題可以好好解決，不想讓矛盾越來越深。”
男人都是有保護欲的，你和他溫溫柔柔地說話，在語言上示弱，當男人感覺不到你的對抗時，他的情緒就會平穩下來，攻擊性行為自然會停下來。相反，你要是和他大吵大鬧，男人都是遇強則強的，他就會不服輸地和你犟到底。
等你們雙方情緒都平靜下來了，再去回想剛剛發生的事情，原來都不是什麼大事，這樣也避免了一次暴力行為。
2.減輕正向強化怎麼理解呢？我們都知道，男人選擇暴力處理，是因為這樣可以快速地達到他想要的效果。
我們就可以減輕這種想法，通過降低男人想要的效果，以及加大他選擇暴力而承擔的後果。
比如說：男人因為不滿意你的行為，通過暴力，你改變了，你妥協了，變成了他想要的樣子，那麼在男人眼裡，通過暴力就是解決問題最好的方式，那下次再出現問題，就繼續暴力解決。
但如果這次暴力并沒有改變，反而他還承擔了暴力行為的後果，比如可以通過聯系親人和朋友，保護好自己
那他或許就不會采取暴力解決問題。
但還有種可能，那就是男人會加大暴力程度。
在這個時候，我們不能和他對着幹，可以采取讓他承擔後果。
比如在必要時候可以選擇報警去保護自己哦。
3.非暴力溝通男人看似很強大，但他們的心理往往更孤獨，更需要關懷和幫助。
那麼想要避免暴力，伴侶雙方加強溝通更為重要。
加強溝通，及時了解對方内心最真實想法。如果有觀點不同，可以嘗試站在對方的角度去思考問題。
如果覺得對方有錯，也盡量避免說狠話吵架，或者采取暴力方式等等。
教大家一個非暴力溝通方法：表達事實+表達感受。
因為你說的是事實，這是最有說服力的，男人是無法争辯的，但是隻說事實，男人可能會惱羞成怒，所以接下來可以說出自己的感受，男人感覺到了你的示弱，才會對你産生保護欲，才會聽你的哦。
最近幾年，出現了越來越多的暴力事件，也引起了社會的高度重視。
無論如何，家庭都應該溫馨的港灣，而不是施加暴力等惡劣行為的“避風港”，我們要拒絕暴力，保護自己。
