我在接咨詢的時候，有一類問題問得挺多的，是什麼呢？“自己的老公出軌了，不想分開，想繼續在一起，但是又很痛苦，該怎麼辦？”
我們每個人進入一段感情裡的時候，都是抱着幸福長久的心理，想着一屋二人三餐四季的美好生活，但現實往往給了我們一棒，這種美好僅僅止步于自己的幻想。
出軌這件事，會對感情造成極大的破壞，也會摧毀兩個人日積月累建起的信任堡壘。
今天我就來和大家聊一聊，當男人出軌，還想繼續下去該怎麼辦？
先思考一個問題，這段關系值不值得你留下，你還愛不愛這個人？你是否願意面對接下來的關系修複？你不分開的目的是什麼？我也很理解一些女人在面對出軌的時候，那種委屈、無助、痛苦的感受，但不是每一段關系都值得去挽救的，我們必須明确地思考，這段關系是否值得自己繼續。
如果對方對于出軌一副無所謂的态度，嘴上還說着“我隻是不小心犯了個錯”，又或者對方決定要離開，那我們也不必再苦苦挽留。
當我們思考這些問題後，還需要做好以下幾件事。
接納自己當下的情緒
有的人說，時間可以治愈一切，但這種被最信任的人背叛，造成了傷害和心理陰影，是需要大量時間治愈的。
我在接受咨詢的時候，經常會出現這樣的情況：男人出軌後，女人控制不住自己的情緒，無法接受最親密的人背叛了自己，會開始想為什麼外面的女人會勾引自己的男人，這是很正常的情緒。
舉個例子，就比如有的女人在發現男人出軌的時候，會覺得痛不欲生，會去想很多，為什麼我對他付出了這麼多，他還是背叛了我？
因為有很多自己想不通的地方，加上被親密的人背叛，自然會出現各類消極情緒。
還有就是男人出軌被發現後，就開始向你認錯求原諒“我已經意識到差錯了，以後不會再犯了，你怎麼還是揪着不放。”這就導緻女人心理壓力更加增大，更加懷疑自己，是不是不該有情緒。
這些情緒都是正常的現象，一定要接納這些情緒，随着兩個人慢慢修複關系，這些情緒也會逐漸消失。
2.去面對問題而不是縱容在發現伴侶背叛後，女人很容易産生一種心理：事情已經過去了，他也向我道歉認錯了，為了家庭考慮，我還是原諒他吧。
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這種想法是美好的，可是事實上，卻充滿了危險。
沒有意識到出軌這件事的本質原因，也沒有找到适合的解決方案。雖然兩個人都想回到幸福的狀态，但心結不解開，又怎麼能恢複如初呢？
就比如我一個學員，她老公出軌後，她痛不欲生，她老公不斷地給她認錯求原諒，希望家庭可以回到當初的狀态，她也很愛她老公，就選擇了原諒，不再提及這件事，可是沒多久，她老公再次出軌了。
這就是處理的方法錯了，女人覺得已經原諒了，男人認錯了，這件事就過去了，也不需要再提及了，但這其實是在縱容男人繼續傷害你，給你們的關系埋下了一顆雷。
所以在遇到這種情況的時候，正面面對問題，明白男人為什麼會出軌，到底是因為空虛無聊還是為了得到精神滿足？明白他出軌的原因，才能明白自己在這段關系裡該做什麼。
3.修複關系，增進情感當我們了解清楚男人為什麼出軌，也就明白是我們之間的相處模式出了問題，這也是我們需要去改善的地方。
面對男人的出軌，想和他繼續在一起，就要解決問題，而不是沉浸在已發生的問題裡走不出來。
比如發生出軌後，有些女人就會不斷提及這件事，去攻擊貶低他。這個時候對方也是很痛苦的，也并不能讓對方感覺愧疚，隻會将對方越逼越遠。
當我們面對這種情況時，正确的做法是去和男人進行溝通，認識到出軌的本質原因，必須找到一個适合彼此的方案，讓對方付出應有的代價。
否則輕易地原諒，隻會讓男人覺得你會一直縱容他，這也是在向對方展示自己的底線原則，
比如，你可以對男人說：“這次事情的發生，我很難過，我也知道不是你主動的，但是我想有個保障。你每天在外面面對很多誘惑，我想讓你将房産證上加上我的名字，上交工資卡，這樣我也不會擔心外面的人再誘惑你，不會騙取你的财産，好不好呀。
這樣的說法，男人無法拒絕你，是他犯的錯，但是句句你都在為他着想，你也給了他選擇，他也感覺到了尊重。
學會清楚地表達自己内心的想法，将自己的需求告訴對方，也明确自己的底線和原則。
