人并不是一定要去戀愛，隻是一定要知道自己為什麼想談戀愛，戀愛究竟是為了快樂，還是為了讓自己不孤單，是因為現實的壓力讓自己不得不去找一個人，還是因為一時的激情和浪漫，看重的是溫暖的陪伴，還是轟轟烈烈的愛情，這些不僅對你來說很重要，需要清楚，對于挽回對方而言，也是十分重要的，挽回一個人你先要清楚自己的内心，才能做出更好的決定。
在一段關系裡，如果你無法滿足對方的核心需求，還帶給對方許多的壓力和負面感受，那就不要怪對方想要離開你，一段感情，當兩個人的天秤失去了平衡，那麼感情注定不能維持的長久，這份感情也很容易變質，你們走到今天的局面，你自己也要多一些反思，感情上出現了問題，其實好好解決，那麼兩個人的感情還是能夠繼續下去的，但是也許是你的疏忽，讓壞的事态在最開始沒得到把控，才會造成如今的局面。
一、挽回女友的有效方針
1.接受分手事實，以朋友身份跟對方溝通
在對方已經跟你提出分手後，那你就不要再胡攪蠻纏，認清對方已經不是你女朋友的事實。而且，無論對方去哪裡、跟什麼人交往，都跟你沒有任何關系的，你也沒有權利過問。你更不要以男朋友的名義去質問對方，隻樣隻會引起對方對你的厭惡。
如果你想要重新獲得對方的心，那你就要擺正你的位置，你已經不是對方的男朋友了。你要以普通朋友的身份去跟對方溝通、交流，隻說一些普通朋友說的話，這樣對方才能降低對你的戒備心，是有利于你的挽回計劃的。你在分手後，肯定會有一段時間不适應對方不在你身邊，會很想對方回到你身邊。有些人在挽回前任的時候，一般采取的方法都是用苦情法，覺得沒有對方活不下去，去祈求對方回來。
可是這樣的行為就是在對方面前貶低自己的價值，這樣在對方看來更加堅定當初說分手的決定。所以，想要挽回對方，你就不要做貶低自身價值的行為，更不要暴露自己的需求感。也不要跟對方展示自己的負能量情緒，你要跟對方表達你能夠理解當初對方所做出的決定。當你心平氣和的跟對方溝通、交流的時候，在對方心裡覺得你已經放下這段感情了，她會更願意這樣與你交流。
2.你要真誠地有所表示
你，你必須有所表示。人跟人相處靠的是真誠，尤其是長久地相處和相伴，如果你拿出你的真誠來，你才能和對方敞開心胸說話。如果你總是說三分留七分，時間久了，對方就會覺得你不是一個靠譜的人，慢慢的就會提防你。如果積累的多了，必然慢慢會加大對方離開你的步伐。所以很多的乍見之歡往往經不起似水流年。之所以這樣就是因為不能拿出自己的真誠來對對方。如果想留住對方，那麼就把對方希望要的東西給她，不管是她想要的禮物還是希望，或者是承諾。
3.處理對立情緒的方式
表達的目的是讓對方可以接受自己，不僅是接受過去已經發生的事情，也同時能夠接受未來發生的事情。更直接點，就是引導對方重新接納自己。那麼想讓别人接納自己，就要先做到接納别人。如果你的态度都是強硬的，不容置疑的，那麼對方就不會覺得自己被尊重以及被接納了，那麼你們的談話的結果好不到哪去。談話的本質是讓對方舒服，讓對方接受自己的想法，所以TA對你的話題，對你狀态的甚至情緒的接受程度就尤為重要了。但是我發現很多小夥伴在挽回的時候，溝通上真的是初生牛犢不怕虎，一味的去破壞“接納”原則。
二、挽回最佳聊天技巧
1.幽默法則
幽默是戀愛中男人的必備絕招，可以提升對方與你聊天時的愉悅程度。适當在聊天中加入幽默元素，會讓對方重新愛上與你聊天。适度自嘲、用簡潔有趣的話語表達感情，絕對是你挽回她的加分項。
2.聊天中适當的給出暗示
暗示，就是說我們側面的去讓對方意識到一些事情。對于挽回來說，如果直示，就會顯得太直接，對方不好接受，而且另一方面會表現出較強的挽回目的，所以可能會引起對方的防備心。
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所以，我們适當的給出一些暗示，對方就會好接受一些。
3.選擇合适的話題
當雙方的關系擺脫了初期的尴尬之後，就可以嘗試性的将話題作進一步的推進了。逐漸增加溝通的深度，從而推進雙方關系的升溫。
話題的選擇上也是容易出現問題的重災區，無數人都是因為話題選擇的失敗緻使對方僅存的好感消耗殆盡，從而使尚有的挽回機會從指頭溜走。在話題的選擇上，應該偏向雙方都了解的，都喜歡的方面。盡可能的避開有感情有關的話題，更不要讓對方感到壓力的不适。如果實在沒有合适的共同話題，也可以從時事熱點入手，在雙方之間構造舒适溫馨的氛圍，消弭分手帶來的負面影響，才是正确的話題開啟方向。
選擇合适的話題，可以輕易的讓你在挽回的道路上前進一大步。
三、挽回女友的差錯行為
1.用她的家人向她施壓
其實很多分手的原因是因為對方在一起太累了，心理壓力很大所以才選擇分手的。然而，要是在這個時候你告訴對方的家人，希望對方家人可以幫你勸說對方不要分手，你以為對方真的會聽家人的話不會和你分手嗎？不，不會的，你這樣做其實對方更加反感，為什麼呢？那是因為由于人的逆反心理，所以就或對于外界的某些她所抗拒的建議，她會選擇全盤否定和抗争。她的家人越是壓迫她跟你在一起，她就越反抗，所以你還是不但挽回不了女友，反而會讓她更堅定和你分手的一個決心，覺得和你分手是對的。
2.不要調查她
在你們分手後，很多兄弟想時刻了解女生的情況，了解女生一舉一動，瘋狂的跟女生發微信，微信被拉黑之後，瘋狂的發短信，電話轟炸。電話被拉黑之後，就開始跟蹤，調查。這種情況一但被女生發現，就會對女生造成更嚴重的騷擾。
挽回首先你要懂得尊重，先尊重她，再談挽回，挽回本就是彌補感情差錯的一個過程，這個過程你要謹言慎行，避免再犯差錯。
當然，挽回的過程了解女生動向是比較重要的，了解女生動态，也是讓嘉待情感導師及時做出計劃調整，及時采取問題針對性的措施才能有效解決問題。了解女生情況，你可以通過朋友圈，被拉黑的，你需要找比較信得過的朋友幫忙，絕對不能讓她知道，更不要傻傻直接告訴她。
3.表現得意志消沉
對工作提不起精神，整天茶飯不思，以淚洗面，頹廢不堪。
你的消沉，對方不會買賬，在他認為，你的價值會變得更低。極端、偏激的挽回行為都是在給對方施加壓力，你一時的沖動在他看來是“感情的恐吓”，也許他會跑的你身邊安撫你一下，但是安撫完你，還是會避而遠之。
因為現在的你已經沒有吸引力了，他此刻害怕彷徨，雖然能證明他在你心中占據很重要的位置，但是人性本賤，你把自己搞的頹廢不堪是非常不理智的行為，他對你已經沒了興趣，就像當初追求你一樣，他喜歡的是那種争取才能得到的，而不是倒貼的。
今天你有傷害輕視自己的念頭，也許某一天你會傷害到他，不懂得自愛的人如何去愛别人？這都是對方在考慮是否複合時的顧慮。
嘉待情感專家解析:
在感情裡，很多人都會因為後悔或者不舍而去挽回對方，許多人都喜歡用一些差錯的挽回方式去挽回對方，隻是差錯的挽回方式很容易對對方造成不能彌補的傷害，有時候差錯的挽回方式，會在你們的感情中有緻命差錯，甚至還會讓本來就能夠輕易挽回的愛情，變得更難去挽回對方，挽回并不是你随随便便的做一些事情，就能夠成功挽回。
挽回時需要在對的時間對的地點，以對的方式去挽回，如果你的挽回沒有效果的話，那麼你做再多也還是沒用，還是不能挽回對方，建議你在決定挽回對方後，先冷靜一下，調整好自己的心态，分析一下兩個人之間存在的感情問題，然後再針對性的做出正确有效的挽回方式，要注意不要用差錯的挽回方式去挽回對方，降低自己的需求，多展示自己的優點。如果你的感情已經出現了問題，你可以咨詢專家，專家會針對你的情況，制定有效的解決方案。
