你有過這樣的感覺嗎？明明和對方在一起，會聊天分享生活但總感覺彼此之間保持着一定的距離。
相互陪伴但仿佛一切都充滿了例行感，夫妻之間明明應該親密無間，可卻總是活得小心翼翼。
這實際上就是假性親密關系。
好好想想，在你們的婚姻中，有多少次用表情包敷衍對方，有時你明明發現了對方的情緒變化，可對方不說，你就不去主動關心他。
有時吵架吵到一半就突然停了，隻是為了不破壞現在看起來平穩的關系。那些看似解決了的矛盾，達成了一緻意見，表面上和和睦睦，實際上拉遠了你們之間的距離。
我們渴望愛與被愛，可因為害怕失去，我們僞裝自己，在潛意識裡拒絕對方來了解真正的自己，關閉了心房，把對方拒之門外。
究竟是什麼導緻了這種假性親密關系呢？原因之一是原生家庭讓自己戴着面具，不敢把自己的真實情緒表達給伴侶。
有些人戴着面具生活是因為小時候，父母不僅沒滿足孩子的情感需要，還會通過打壓孩子來滿足自己的情感需要。
漸漸的就會隐藏真實的自我，僞裝出來一個假性自我，看起來很開朗，實際上還是封閉了自己的心房。
就算和一個人建立了親密關系，也因為僞裝太久，害怕對方無法接受真實的自己，不敢做真實的自己。
原因之二是在之前的親密關系中一直沒有得到正面的回饋。
在之前的親密關系中，自己一直在和對方分享生活，可是對方總是用“嗯，知道了”“别想太多了”這樣的态度來敷衍，逐漸就會覺得，“是不是我太煩了，說的太多了，他才沒耐心聽下去”。
然後會降低自己的分享欲，最終彼此隻能“相敬如賓”的維持表面關系，直到某一方無法忍受選擇終結這段關系。
想要擺脫這種假性親密關系，隻需要做到以下幾點。
1、像朋友一樣相處複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決疑難情感問題！
不是所有的親密關系從一開始就是假性的，很多假性親密關系是在熱戀期之後産生的。
當荷爾蒙的激情褪去後，面對生活的瑣碎時會産生各種摩擦。害怕一不小心踩中對方的雷區，感情就此結束，于是選擇逃避，讓時間解決這些問題。
但并不是所有的問題都能随着時間的流逝逐漸消失，有些問題會堆積，遲早有一天會突然崩塌。
如果你想改善你們之間的這種狀态，那你就要像朋友一樣和對方相處，學會打開心門，誠實的說出自己的感受。
不要為了讓自己在對方眼裡看起來完美去努力維持人設，要學會放過自己，接受真實的自己，向對方袒露自己的缺點是改善關系的第一步。
把伴侶當朋友相處，不要動不動就因為一點小事和對方吵，要理解對方的難處，也要學會包容對方的小缺點，就像包容朋友一樣。
可以時常和伴侶分享生活中的奇聞趣事，也要有偶爾的浪漫，可以和對方去看個電影，去一家有氛圍感的餐廳吃一頓等等。
不要隻保留在淺層的交流，用敷衍的态度維持表面的平靜，要有深度交流。不要害怕說出自己的真實想法，要表現出真實自我。
如果一個人不能接受你的真實自我，那隻能說明他愛的不是你，隻是你僞造出來的虛假人設，趁早看清才能遠離一個不對的人。及時止損，相信未來你一定會遇見那個對的人。
2、适當共情，信任對方因為彼此從未向對方表達自己的真實需求，隻是維持着表面上的平和，總覺得少了點什麼，但又說不清楚。
我們總是和對方保持一定的距離，試圖維持穩定，雖然表面上看起來很平靜，實際上内心波濤洶湧，想體驗真實的親密關系帶來的驚喜和快樂但又怕受傷害。
想破除這種假性親密，一定要學會适當共情，信任對方。
為什麼說适當共情呢？
因為有些人以自我為中心，隻關注自己的情緒，幾乎沒有共情能力，還有另一部分人過度關注他人，忽略了自己，最終隻會讓自己耗盡心力，得不到想要的還被認為是活該。
在感情中，想讓關系健康長存，雙方需要勢均力敵，可以有自己的情緒，也要學會站在對方的立場考慮問題，這樣就不用擔心踩到對方的雷區了。
有時候，一句暖心的話語，一個主動的抱抱，一次默默的陪伴……都會提高婚姻中的幸福感，讓假性親密消失的蕩然無存。
所以說，不要害怕，勇敢的邁出去，把真實的自己展示給對方，也站在對方的角度看問題，及時給予對方陪伴、支持和鼓勵，也可以偶爾來點小任性，告訴對方你的感受，讓他也學會照顧你的情緒。
在人際交往的過程中，激情的愛雖然會讓你享受一時的快樂，但激情褪去後的平淡也要能忍受，細水長流的感情方能長久。
