挽回之所以困難，是因為對方在撤退，而你是在單方面修複感情。
挽回對于你來說，就是想守護自己内心的那份确定感。分手意味着改變，但想從以往的舒适區走出來是異常痛苦的。
所以時常會有人說：隻要他能回來，讓我做什麼，我都願意。為了複合，她們不惜付出任何代價。
而此時，對方對你已經積攢了很多的抱怨和不滿，一心要從這段感情中逃離出來，不想再回到之前的那種相處模式中。
如果你一味的糾纏對方，隻會讓對方反感，加速兩個人的決裂，同時讓他堅信離開你是正确的選擇。
自以為是的挽回，為什麼常常以失敗而告終呢？因為兩個人之間的溝通，更多的是潛意識層面的交流。
在開始挽回前，你需要問自己兩個問題：
1、挽回他的目的是什麼？
2、挽回他時是一種怎樣的心态？
挽回的目的，一般分為現實和情感兩種需要。
現實需要，在婚姻中最為常見。兩個人的結合，會形成家庭，人際社交，以及經濟等方面穩定的狀态。
挽回更多的是為了維護這種穩定的次序。
而情感需要反應出來的則是一種心理上的需求。
分手對于女生來說，打破了曾經穩定的關系格局。
而當女生把愛情視為唯一，因為愛情而放棄了友情和親情時，慢慢的，男生便成了女生的全部。
關系的破裂，意味着女生的情感将無處安放，身邊找不到一個可以傾訴的人。于是挽回就成了女生唯一可做的事情。
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明确你挽回的動機是什麼，這樣才能目标明确，正确預估挽回的難度，做好充分的準備，不讓自己處于被動的位置。
挽回中會常見一種母嬰的心态。
比如帶入母親的角色，想要通過物質上的付出，情感上的包容，引發對方的愧疚心理，從而去操控對方。
另一種則變身為嬰兒的角色，撒潑打鬧，說一些沒有你，活不下去之類的話。甚至以自殺，自殘等自我傷害行為來要挾對方，以達到快速恢複曾經親密無間狀态的目的。
這些行為其實就是一種道德綁架，也就是說你不滿足我，那麼你就是“渣男”。殊不知強扭的瓜不甜，這種道德綁架産生的壓迫感，隻會讓男生想要逃離。
這兩種心态，都暗含着“你必須怎麼做”的想法。通過“威逼利誘”來讓對方屈服于自己的意志。
保有這樣心态的人，會變得瘋狂，變得歇斯底裡，不斷的向外界呼喊着“怎麼辦？”
而一個理智成熟的人，則會把注意力放在“為什麼”上面。
為什麼感情會走到今天這一步？
為什麼彼此總是充滿誤解？
為什麼我控制不好自己的情緒？
為什麼我要和他在一起？
當你問自己“為什麼”的時候，說明你已經擺脫了情緒的束縛，開始有了反思，積極的思考問題，勇于去承擔責任。
這比拒絕接受現實，一味的祈求對方良心發現，重新投入你的懷抱，更加的管用和有效。
一個負能量滿滿，情緒無法控制，又極度缺乏安全感的人，是無法讓對方回心轉意的。
挽回的實質是成為一個更好的自己，從而二次吸引對方。
挽回的過程中，要做好這三個層次的心理準備。
一、不忘初心
你們是如何的由最初的相識，相知，到相愛的？當初是被對方身上怎樣的特質所吸引的？從中你會找到挽回對方的關鍵點。
接下來，你們又是因為哪些事情，或是誤會，導緻感情冷淡，疏遠的？
比如，有的男生是事業型的，所以工作上很投入，而女生則是黏人型的，追求那種親密感。男生因為工作的原因，自然陪伴就少了，于是兩個人就産生了矛盾。
這種矛盾不是刻意為之，而是兩個人的核心需求不匹配造成的。
二、活在當下
要接受已經分開的現實，不要想着說一句話，用一個套路，就能讓你們恢複戀人的狀态。因此挽回初期，不要急于恢複聯系，要先設定一個緩沖期，讓彼此負面的情緒釋放掉。
同時也要給自己一些時間，了解對方的核心需求，對症下藥、有的放矢的制定挽回對策。
三、建立新的相處模式
無論你是強勢的要求，還是刻意的跪舔，結局都無法讓他回來。隻有讓自己變得更好，才能對他産生二次吸引。
其中，提高自身的情商和成熟度，是必須要做的功課。
通過自身的改變，從而排除那些曾經阻礙感情發展的問題。這樣才能讓感情重新起航。
挽回中，一些人因為内心自我設限，覺得自己是一個不值得愛的人，于是懷疑自己，遲遲不敢動作，最終錯失了挽回的最佳時機。
還有一些女生，雖然挽回了愛人，卻在接下來的相處中，故态複萌，導緻再一次的分手。
另一部分女生，把挽回成功定義為，他還需要我，結果淪為了對方的炮友和備胎。
雖然失敗的案例會有很多，但我們隻要明确自己的底線，提升自我，堅持用對的方式去挽回，那麼挽回并不是一件非常困難的事情。
