挽回愛情的過程經常會有這樣一些情況:
你挽回得不到對到的回應，換來的隻有冷淡對待。你對他關心和體貼，在他看來是那麼的無所謂，好像不管你做什麼，他都沒有任何的回應。 面對他的冷淡,不知道該說什麼。
你明明很不想放棄他，卻因為他的冷淡一次次讓你産生放棄的念頭。
油的時候出現問題了并不是真的覺得對方不好，而是兩人感情出現問題沒有及時的溝通，要麼不說話，要麼就是大鬧一場一拍兩撒。
其實挽回是需要掌握正确方法的，正所謂，方法不對，努力白費。很多情侶在分手以後放不下對方，于是便采取一些讓對方反感的挽回方式。比如說瘋狂打電話，沒完沒了的發短信等等，有的甚至放下自己的尊嚴。可是現實往往是事與願違，挽回還是失敗了。
我們都應該要明白一個道理，一個人一旦做出某些決定，那他就會很難回頭。比如說在情感當中，如果對方下定決心跟你分手，如果這個時候你苦苦糾纏，那最後的結果你們倆可能真的會成陌路人。
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有的人可能會想我做什麼都是錯，那我到底該繼續這段感情嗎。答案當然是看個人，如果你下定決心想要跟這個人在一起，在挽回的過程當中隻要你用正确的方法去挽回對方，其實成功率是很大的。在這裡呢，我建議我們各位朋友，如果不巧你剛處于這個階段，那你最好先冷靜下來，跟對方斷聯一段時間。千萬不要被自己的情緒所控制。我們很多人應該會有這樣的感覺，比如說被對方牽着鼻子走的感覺，這種感覺有時候是真讓人反感，因為它會讓你進退兩難。
人的本性基本上都是相通的，就好比人一出生沒有好壞之分，性格的形成可能跟每個家庭的教育方式以及他成長的環境有很大的關系。所以我們沒人人其實對與情感當中的需求絕大多數都希望得到别人的關注，關愛。如果你對他忽略，他會說你不關心他。如果你離他太近，他會覺得你很煩，很粘人。任何事都要适度，都要讓對方能夠接受。
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戰場上有句話叫做:“知己知彼，百戰不殆”，運用在情感當中也是一樣的。在我幫助過的學員當中，很多學員之前沒有挽回感情絕大多數就因為我們很多人都習慣按照自己的思維習慣去解決在情感當中所遇到的問題。
比如，當你第一次見到這個人的時候，你對他非常有好感，你會想方設法的去追求他，讓他關注你。可是結果未必是好的，對方未必會對你産生好感。
感情當中如果你長期不能給予對方真正想要的安全感和歸屬感，即便你為他付出了一切，他也不會給予你任何的情感回饋。
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與其費勁心思去讨好對方，不如暫時停下來反思你在這段感情當中你到底想要的是什麼。你挽回了對方你想要得到什麼樣的改變。就說改變，我們很多人都很難真正的做到改變。如果你下定決心去改變，那就做一些能夠幫助你真正改變的事，專注去提升你自己的價值。
舉個例子，女人的價值不外乎兩種，一種是外表形象,另一種是内在修養(針對感情問題我們更注重情商的提高)，兩者相輔相成，缺一不可。說到情商，什麼情商呢？擁有高情商的人，懂得如何區分感情中的側重點，适度把握時間和精力的劃分。
俗話說細節決定成敗，就像兩個人相處的時候,如果兩個人之間經常不去溝通，感情出現問題也沒有去解決，把問題給積壓下來，時間長了矛盾一定會爆發出來。
怎麼解決這個問題呢？
技巧一:建立正确的聊天方式，建立正确的吸引。
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想要學會溝通和化解的方法,我們繼續往下看:人和人之間的“了解是通過聊天達成的，隻有學會溝通，才能真正的建立吸引。人和人之間的了解是一定要通過聊天達成的，隻有學會溝通，才能真正的建立吸引。換句話說，要想真正,的挽回愛情，僅僅靠改變是不夠的，我們也需要靠巧妙的溝通來展示自己，更需要合理的交流和建立舒适感。
有的人會說，我也想跟他好好說話好好溝通，可是我說什麼做什麼他從來不會給我說跟做的機會，我能怎麼辦。在這裡你需要明白你倆是平等的，并非說你要壓着他,或者長期讓他壓着你，框架失衡。兩個人是需要互相尊重，互相妥協，不是你想溝通他就一定要配合你。所以說，很多時候，我們一定拿出自己姿态,自己的框架。
也許有些妹子會說,如果我現在不想談,以後他不和我談了怎麼辦，你放一-萬個心，他越說沒時間，他越有時間;他越說不想談，他越想了解你心裡的想法。
技巧二:你的形象依然決定他是否會在多看你一眼。
很多人不管是男性還是女性，都要注重自己的形象。很多人在确定戀愛關系以後，對于自己的形象就不會像剛開始之前那麼注重了。面對自己的伴侶素面朝天、蓬頭垢面、穿着皺皺巴巴的衣服，心裡一直以為他是愛我的，不是那些華而不實的東西。如果你一直是這麼想，那你就錯了。沒有一個人能夠長期忍受一個邋遢無力的人。
相反，如果你輕易的答應，他談到自己不高興的地方，找個借口就溜了，而他不願意談的這個點，恰好就是你們之間的矛盾和問題所在。
技巧三:注意生活的細節。
生活的細節我會讓兩個人之間産生矛盾。兩個人的性格差異會導緻兩個人的做事風格不一樣。兒在這些生活細節，都會把你們的交流又拉入柴米油鹽這些具體的事務中，沒辦法從深層次的，根本上，解決你們的問題。
挽回也是需要時間的，我們要循序漸進，穩紮穩步的來。多用心，挽回的過程就是提升,就是珍惜這份感情。挽回也并不是堅持就有效，更不要橫沖直撞，而是要根據你們的實際情況，使用有效的方法和技巧，才能事半功倍。希望老師的分享對你有所幫助。
