大家好，我是婚戀修複情感導師，今天來跟大家聊一聊情感當面的話題。
最近有一位學員咨詢：
“老師，今天天還沒亮的時候，我肚子劇痛，拿手機一看才不到四點，我推了幾下男朋友，他還沒睡醒挺迷糊的，然後我說我可能得去趟醫院，他一下子就清醒了，急急忙忙地爬起來給我燒熱水，穿衣服，陪我去醫院，路上還一直抱着我問我感覺怎麼樣。
到了醫院就是忙前忙後的挂号什麼的，跑出一頭汗，等我打上點滴，又去給我買早餐，回來一點一點地喂給我吃，又跟公司請了假一直陪着我，一直到我好多了，他才趴在我床邊睡着了。
我們已經在一起快七年了，他一直都對我這麼好，從來不會讓我覺得沒有安全感或者讓我覺得不好意思打擾他的情況，真的感覺，這輩子就是他了。”突然想起經常被問及的問題：“安全感到底是什麼？”我想，女孩子想要的安全感，大概就像這位聽衆幾段話中表現出來的，那種心安和心定。
安全感其實很簡單，我需要你的時候，你恰好都在，我随時可以打擾你，你也願意餘生都隻被我打擾，這就足夠了。
很多人挽回的時候都會問到一個問題：
你為什麼要挽回對方？
60%會收到這樣的答案：
“我再也找不到任何像她那麼好的人了！”
“除了她，我不會愛上别人了”
“我覺得我以後都不會再愛了”
“我這輩子可能會孤老終生了”
有些人在愛情的中收獲了人生，有了奮鬥的動力，兩個人共同成長，把自己變得更好，有的人恨愛情，讓自己陷入痛苦，其實萬事皆有緣由，隻有接受自己的差錯，承認自己的缺點，去改變才能重新收獲愛情。
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從相愛到最後相殺，每個在熱戀中的人，都會憧憬跟另美好的未來。但現實往往跟理想背道而馳，感情不得善終者比比皆是。感情失敗的原因會有很多，但在感情中失去自我，不懂愛自己被分手是最卑微的。為什麼付出越多，越讨好另一半的人，越容易被分手？
每個人都有自己的生活跟工作。如果你将自己的精力都投放到她的身上。這種戀愛模式，會讓你對她越來越投入。最開始你的投入會得到她的回饋，于是不滿足現狀的你，以為付出越多，能夠得到她對你的愛會越多。将自己的安全感，以及滿足感都寄托在對方身上。這是大多缺乏自信的人，最常見的戀愛模式。
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而這種戀愛模式的結局，往往是将愛情當成全部的人過度索取，導緻另一半在這段感情中需要負重前進。也許是因為将這段感情當成救命稻草，所以對這段感情的期望值也會相對較高。而你的期望值越高，越容易給另一半造成壓力。久而久之，另一半自然會想要逃避這段感情。而她越逃避，你越不安，于是你更加向她暴露需求和索取。
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你們的感情，也會随之進入負面循環。因此，如果你是因為類似原因而分手，想要挽回愛情，一定要打破這樣的死循環。将自己的精力更多關注在自己身上，而不是她。愛情将不會是你生活的全部，這樣有助于你調整自己的心态。你一定要明白，愛情是有平衡點的，而你要想這段感情長久，就需要把握好平衡。一旦你索取過度，感情的平衡就會被破壞，分手是必然的。
一個人如果将自己的精力都放在對方身上，那麼這樣的人肯定是不懂得取悅自己的。一個不懂取悅自己的人，心情會跟随别人而起伏。因為不懂取悅自己，隻懂得讨好别人，所以在情感需求方面，容易存在缺陷。最常見的缺陷就是占有欲特别強，總是想要去控制對方。付出越多，自然期待越高。而當這種期待得不到滿足，心情必定會很糟糕。而不懂取悅自己的人，就會期待另一半能夠幫自己解決這糟糕的心情。
一旦對方沒能滿足自己的需求，她就會指責和抱怨，覺得另一半不夠愛自己。最後另一半實在受不了這樣的綁架模式，隻能選擇逃避。
以下是我們五年情感指導經驗，總結的最基本的挽回步驟，當然具體情況還需分析後更具體指導。
1，調整狀态由負轉正，表達正能量；
2，釋放對對方的所有壓力；
3，切斷對對方的投資，開始投資自己，完善自己，增進對男女關系的了解；
4，給予充足的時間去修複這段裂痕，開始建立自己展示價值，嘗試赢得二次吸引，這是蛻變；
随着歲月流逝從内而外地散發魅力，讓你在對方的眼中始終充滿吸引力。你要知道，對挽回中最好的投入，就是做一個優質的愛人。情情愛愛好像都是年輕人的事，其實不然，結婚以後，中年人應該更加努力地創造愛情，經營婚姻，珍惜婚姻。
嘉待情感老師結語：天下沒有不努力而美滿的感情，聰明的人都知道，哪些事該較真，哪些事該糊塗，是幸福愛情的必勝法則。
