剛戀愛時，你覺得他什麼都好，自己也心甘情願為他付出。沒辦法，就是喜歡他，誰說都不行，認定了對方就是自己的唯一。
但是熱戀期一過，各種生活中的小摩擦出現了，内心的失望也随之而來。
女人對男人失望的原因，往往是不明白為什麼不像當初那樣寵我了？而男人失望時，内心想的是她怎麼沒有剛認識那會兒體貼了？
感情一旦從熱戀期進入倦怠期，很多人的内心開始惴惴不安，你也和他沖動地說了分手。
分手沒幾天，你就開始後悔，于是各種死纏爛打求複合，這種情況下，結果肯定是失敗。
為什麼失敗？
因為挽回講究的是重塑你對前任的吸引力，而不是你用死纏爛打的方式去碰瓷，用比他低的姿态去求得他的複合。
那麼，如何才能高姿态、高成功率地進行挽回呢？你将從實戰挽回案例中找到答案！
穎穎是一名公務員，男友小凱比她大兩歲，是一家公司的部門經理。
兩個人之所以認識，是因為小凱曾經負責過穎穎單位的項目，當時合作得比較順利，所以彼此間的印象都很不錯。
後來在微信上兩個人一直保持着聯系，小凱經常約穎穎一起吃飯、看電影，有時候還會開車接她下班，順便買點美食小吃，給穎穎講兩個活躍氣氛的笑話……于是二人的感情持續升溫，沒多久，小凱就對穎穎表白了，穎穎也順理成章地成了小凱的女朋友。
戀愛以後，穎穎不再把自己的時間用在梳妝打扮和姐妹聚會上，而是全身心地投入到了和小凱的感情之中。
小凱也對穎穎百般疼愛和照顧，隻要是穎穎喜歡的，小凱都會竭盡全力滿足她，還會時不時地送個小禮物，制造點小浪漫。
那個時候的穎穎，感覺自己是世界上最幸福的人。
但是好景不長，一年以後，小凱工作調動去了别的地方負責項目，每天早出晚歸，和穎穎相處的時間明顯減少。
好不容易有了空閑時間，當穎穎粘着小凱要一起出去放松一下的時候，他總是說自己太累了，然後在家裡一睡睡一天，醒來後躲在屋子裡打遊戲。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你挽回失去的愛，修複您的感情關系！
這讓穎穎掃興得不行，情緒一次比一次低落，變得看他哪兒哪兒都不順眼：不幫忙做家務事、髒衣服亂丢亂放、交待的事情忘了做等等……
因為這些事情，穎穎和小凱的争吵越來越多，僵持不下的時候，還會用“分手”逼着他向自己道歉！
為了緩和這種局面，穎穎也曾主動努力過，她在小凱上班的時候噓寒問暖，問他累不累，吃沒吃飯；下班回家的時候主動打招呼，想找個話題聊聊。
可是小凱似乎對穎穎的愛沒有那麼濃烈了，微信從不及時回複，對穎穎的招呼也愛搭不理。這種情況一久，穎穎就有了不好的想法：他是不是已經不愛自己了？
這個時候，穎穎從網看到了一個“塔羅牌占蔔”，在好奇心的唆使下，穎穎做了一個叫做“戀愛壽命”的測試，結果系統提示穎穎的愛情最多不超過三年。
雖然這隻是一個遊戲，卻讓本來就患得患失的穎穎心中好一陣難過，從那時起，她變得更加疑神疑鬼，時刻擔心小凱會離開自己。
這次分手是因為前幾天的一個晚上，小凱給穎穎打來電話說要加班，讓穎穎先自己睡。
穎穎本來就對小凱老是加班有意見，所以火一下子就上來了：“你是不是外邊有了女人？你是不是不想要我了？”
小凱面對穎穎的質問沒有解釋什麼，沉默了十幾秒以後就挂掉了電話。
後來，穎穎意識到自己太沖動了，就給小凱發信息過去道歉，沒想到等來的卻是一句沒有絲毫溫度的話：“我們分手吧！”
剛分手的時候，穎穎嘴硬地說着“有什麼了不起？有本事去找更好的！”
可是過了好幾天，穎穎見小凱還沒回來聯系自己，心裡有些慌了，也認識到自己确實做了很多不對的事情，所以主動從微信上聯系他，卻發現對方已經開啟了好友驗證。
穎穎既震驚又傷心，開始不停地添加吳磊好友，可是全都沒有回應；給他打電話也是立刻被挂斷，最後還被拉進了黑名單。
實在沒有辦法的時候，穎穎又去公司找過吳磊幾次，可是任憑她怎麼哀求、認錯，都被小凱面無表情地拒絕了。
就這樣，反反複複糾纏了一個月！走投無路之下，穎穎隻好求助一些情感機構，但是這些機構隻會讓穎穎斷聯，并沒有給出後續的可行方案，這讓穎穎錯過了挽回的關鍵期，把情況變得難上加難……
“老師，您覺得我還能挽回嗎？他會不會已經有了新的女友？”穎穎問我，“都怪我，耽擱了這麼久，我現在真得好後悔！”
親愛的穎穎，老師知道你現在的心情，你還愛着他，你想趕快、立刻、馬上留住他！可是你要知道，他拉黑删除你，并不是在剛分手時做出的決定，而是因為你後來糟糕的挽回方式讓他産生厭煩情緒，才導緻了你們的徹底決裂。
吸引力流失，女性魅力下降
兩個人在一起生活久了，彼此的生活習慣、性格脾氣都慢慢有了深入了解，生活情趣和新鮮感必然會被削減。日複一日的生活，就像頓頓隻吃一種菜，久而久之，再秀色可餐的愛情也會變得索然無味。
案例中，穎穎全身心投入到她和男友的感情當中，既忽略了梳妝打扮的自身建設，又丢掉了閨蜜聚會的社交圈子，雖然這都是她愛男友的表現，但是也因此讓自己的女性魅力不斷下降，對男友的吸引力在一點一點的流失。
愛情的本質就是吸引！
失去吸引力的穎穎像一張白紙一樣攤開在男友面前，讓男友失去對異性天生的征服欲，變得不再珍惜這段愛情，分手也就在所難免。這也是很多情侶明明沒有發生太大的争吵，卻最終選擇分道揚镳的原因。
安全感缺失，負面預期過多
随着吸引力的流失，男友開始對穎穎忽冷忽熱，這讓穎穎很是焦慮！後來，塔羅牌占蔔說她和男友的愛情不會超過兩年，這直接給了穎穎一個消極的“心理暗示”，讓她的安全感徹底沒了！
失去安全感的穎穎變得敏感而多疑，産生了很多“自己會分手”的負面預期，所以總是不停地向男友作鬧，在他的承諾中尋求安全感。
一開始的時候，男友會體諒、滿足穎穎，但是時間一長，他就會覺得穎穎根本就不看好這段感情。
情緒是具有傳導性的，穎穎身上這些消極的負面情緒形成了“自證預言”，嚴重影響着雙方的親密關系。最終男友在這樣的幹擾中産生了極大的厭煩情緒和抗拒心理，進而選擇從這段感情中逃離！
情緒管理差，不懂有效溝通
不管是情侶還是夫妻，吵架都是在所難免的事情。但是，如果吵架的最終目的應該是“解決問題”，而不是單純的“宣洩情緒”。
在自己需求無法被男友滿足的時候，穎穎變得非常容易情緒化，總是因為男友不做家務、髒衣服亂丢等原因和他争吵，但是争吵也要有個度。
“分手”應該是一段感情的最後底限，穎穎卻總是無法自控地把它當作赢得争吵的工具，久而久之，會讓男友覺得穎穎無理取鬧，失去了和她繼續下去的信念和勇氣！
吵架本應是化解矛盾的一種“溝通”方式，磨合之後的感情會更牢固，但如果你隻是通過指責“他”是錯的，來證明“你”是對的，那這樣的吵架将對于解決問題毫無作用。
老師在全面分析完穎穎感情中出現的問題以後，圍繞其男友可能存在的心理弱點模拟了許多“破局點”，最終設計出來共兩個階段（4個重點）的針對性挽回方案：
一、接受事實，冷靜應對“距離期”
1、 階段性重點：重建聯系，合理化角色
穎穎的通訊工具被拉黑删除，并不是因為男友不愛她了，而是因為她在分手時采用了差錯的挽回方式。
所以老師并不建議穎穎采用“直接斷聯”這種大衆套路——可以适當的冷卻幾天，給彼此一個緩和的時間，但是一下子就斷聯兩三個星期，那和冷戰有什麼區别？
挽回的第一步，導師要盡快幫穎穎從失控的負面情緒中走出來，坦然接受已經分手的事實，回歸積極向上的正常生活；
當分手的情緒期過去，導師調用二人的“共同好友”資源，成功幫助穎穎加回了男友的微信，并選擇在最容易讓人心軟的深夜時分，幫助穎穎給男友編輯了一條“轉換角色”的信息。
通過信息，穎穎可以和男友建立起了安全關系——朋友關系，不僅能很好的隐藏需求感，打破對方的“固化認知”，還能保持正常的溝通和展示通道，為後期的複聯升溫做好鋪墊。
剛發完信息的時候，穎穎很緊張。自從分手以後，她無論怎麼做男友都沒有給她回應，所以她已經有了慣性的溝通恐懼。
她不斷的給我發信息、發語音，不停的問我一個問題：如果他絕情拒絕應該怎麼辦？
這個問題其實老師早已經計劃在内，所以我一邊從經驗和專業的角度安撫着穎穎，一邊告訴她要穩住：如果“轉換角色”的請求被拒，導師這裡還有Plan B、Plan C……
後來，男友給穎穎回複了一個“OK”的表情包，這樣的反應，是良性的，一方面證明男友降低了心理防備，另一方面也大大增加了穎穎的挽回機率。
2、階段性重點：修複印象，重塑吸引力
分手前，很多男人都會在内心至少掙紮一到兩個月，在這段時期，他們默默地給你開啟了理性打分機制：
你做得好不會給你加分，做得不好卻會給你減分，發脾氣扣20，大發脾氣扣50，等到分數扣光，對你毫無留戀，正好用“不合适、累了、不想愛了”當借口跟你分手。
而穎穎現在要做的，就是在老師的幫助下，把曾經被扣過的分數一點一點地加回來。
一開始的時候，穎穎也比較忐忑，害怕自己的堅持得不到自己想要的結果，但是僅僅學習了兩天時間，她就被自己的提升驚訝到了。
穎穎的悟性很高，很快就讓自己煥然一新，由内而外散發着女性魅力，因為缺乏“安全感”産生的患得患失心态也消失得無影無蹤！
安全感是一種複雜的感覺，當女人沒有安全感的時候，她們會本能地向外部網絡尋求，但卻忽略了外部提供的安全感随時都有可能消失，隻會讓自己變得更加被動，陷入患得患失的“死循環”。
二、遞進關系，把握“挽回黃金期”
1、階段性重點：軟化心防，強化展示面
在幫助穎穎全面提升的同時，老師一直協助她與男友保持着适度的聯系，通過“話術提煉+實時輔聊”的方式遞進她與男友的親密關系，一步一步軟化男友的心防。
在老師的指導下，穎穎又和男友進行了幾次“推拉式”的升溫互動，雖然男友每次都是回複得很慢（可能确實比較忙），但是輕松的話語和表情包漸漸多了起來，氣氛非常和諧。
在這裡，老師把曾經教會穎穎的聊天技巧再為大家強調一遍：
要減少聊天頻次，不要給他太大壓力，要給對方留出想你的空間。
在建立對話交流的時候，多抛出開放式的互動話題，吸引對方打開話匣子。
話術思路一定要改變，要圍繞“共同話題”去開展，否則互動的延續性會很低。
可以多做一些分享式的互動，比如一些熱點事件之類的拓展話題。
要讓對方覺得與你聊天愉快又解壓，每次聊天主動結束對話，給他留下意猶未盡的感覺。
接下來，老師師開始着手穎穎的展示面建設，并教會她對展示内容進行合理分類，和男友保持着良性的“冷互動”，持續不斷地釋放自己的吸引力，傳遞改變，為後續的挽回拉升做好準備。
細節決定成敗，在挽回中，讓男人看到自己的改變是一件非常重要的事情。既要自然、真誠，又不能讓對方感受到你的“目的性”。并要穎穎如何通過“有效展示”卸下男人心防，引導他進入“懷念期”的心理階段，讓他想和穎穎見面的沖動越來越強烈！
2、階段性重點：高位複合，把握窗口期
在老師的全程陪伴下，穎穎和男友的互動由淺到深，層層遞進。穎穎不斷按照導師的方法，向男友發起情感共鳴，男方的心錨一次次的被觸動，表現得越來越不舍得停止聊天，甚至有好幾次都主動發起話題，暗示想要和穎穎邀約見面。
老師綜合各項反饋判定：穎穎男友的“開放窗口”已經打開，這個時候再進行挽回操作，将會事半功倍！
為了保險起見，導師利用非常經典的“後撤測試”幫穎穎測試男友對她的重視程度。
而男友在接受測試時表現出來強烈的焦慮感，充分說明了穎穎在他心中的地位已經極其重要，可以利用他的“逆反心理”及“占有欲”進行非常關鍵的預選操作。
“預選”是挽回中一個很重要的技巧，簡單來講就是通過專業的方式和方法，激發男性占有欲的操作。
但是，預選操作一定要把握好時機和尺度，如果盲目激發男人的“吃醋心理”反而會适得其反，讓之前的努力前功盡棄！
接下來的幾天裡，導師果斷幫穎穎調整了展示面内容，通過“餐桌上的兩雙筷子”、“異性的微博評論”、“憧憬愛情的文字”等展示内容為穎穎制造了一些“預選假象”。
這讓男友立刻感受到了危機，經過了這麼多天的鋪墊，他對穎穎最近的生活也充滿了好奇。
機不可失，在老師的幫助下，穎穎成功向男友發出了邀約暗示，而男友早已經按捺不住，主動向穎穎提出了見面。
在熟悉的餐廳、熟悉的環境、熟悉的燈光下，穎穎和男友聊了很多從前的美好回憶，兩個人的情緒都很放松、舒适，男友也直觀地感受到穎穎的變化，發現穎穎變得比以前更懂自己了，還表示自己是愛穎穎的，從來沒有真得怪罪過她。
恭喜穎穎，複合成功！
結語 ： 感情的挽回，不隻是方法的運用，也是時機的把握。
要知道：靠作鬧、乞求、糾纏、等待永遠無法挽回男人心，想要成功逆襲絕情男，就要付諸行動，從現在開始立即去挽回，去努力！
請你相信：無論你在情感路上遇到什麼困難，我都會成為你無比堅實的後盾幫助你，支持你！
給自己一次機會，讓愛情更加美好；
