跟蹤案例當中有一個很重要的課題就是：消除原配的自卑情緒。
站在旁觀者角度可能會覺得奇怪，原配為什麼要自卑？自卑的不應該是第三者嗎？
也許很多年以後回頭看，原配自己也會覺得荒唐，當年為什麼要高看那兩個人？
因為心理錯位。
出軌并不等于有魅力
其實很多男人在出軌之前，并沒有多大吸引力，就是個普普通通的男人，他老婆也不覺得嫁給他有多麼光榮。
然而有一天他出軌了，出乎老婆意料之外：“哪來這麼大的魅力，還有女人願意為他做第三者？”
這時候原配就會有一個心理錯位：
難道我低估了他？
難道他是一個香馍馍？
難道我太自信了，竟然還敢嫌棄他？
在這種錯位之下原配會非常後悔，瞬間把一個普普通通的男人給擡高，把自己給貶低。
如果你去第三者社區，觀察她們的插足對象，會發現大多數都是很普通的男人。
原配肯定想不通，第三者究竟圖什麼呢？
事實上，“狐狸精”，“妖孽”，“綠茶”這些都是世人給第三者刻畫的形象罷了。絕大多數第三者并沒有多麼高的段位，也隻是個普通女人而已。
也許本身婚姻不幸，貪戀男人的噓寒問暖。
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也許年齡大了沒找到合适對象，隻能往已婚男裡找。
也許受過一些感情的傷，抵抗不了男人對自己含情脈脈。
也許是趁着年輕，想通過插足實現階層跨越。
……
不排除有一些缺乏感情基礎，婚後遇到真愛的案例，雖然這樣的案例并不多。即便如此，也不能說是原配沒有魅力，隻能說兩人沒有緣分。
然而大多數出軌男并不是愛上了第三者，隻是迷戀偷情的快感。
古人說“妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不着”，偷情本身就很刺激，誰偷誰有激情。
出軌男害怕第三者跑了，自然要投入更多時間和精力，把自己最好的一面展示給第三者。第三者會有一種被人捧在手心的感覺，覺得這個男人是真的愛我。
男人用愛來誘惑女人，女人用性來誘惑男人。
可假如一開始結婚的就是第三者和出軌男，那說不定現在已經出軌别的女人了。
如果一個人的人生觀并不是追求家庭美滿，感情專一，那就算娶了天仙回家也一樣。董璇，佟麗娅，章澤天……哪一個不是國色天香？
男人的出軌對象常常不如原配可是在錯位的心态之下，原配很容易把第三者當成假想敵，覺得對方比自己更有吸引力，從而導緻心理防線崩塌，産生強烈自我否定和自我懷疑。
第三者也會自卑
原配在遭遇出軌之初，大都會忍不住去關注第三者，想知道自己輸在哪裡。
為什麼這個女人可以戰勝我？
為什麼她可以得到男人的愛？
有些甚至忍不住去模仿第三者，認為第三者那樣的女人才是男人喜歡的，有吸引力的。
這是在心理錯位狀态下所産生的一種自卑心理，但它并不真實。
事實上，很多第三者也在瘋狂地妒忌原配，隻是原配不知道而已。
她也會窺探你，猜測你們經曆過哪些浪漫時刻？洞房花燭，孩子誕生，親友認可……這些都是她沒有經曆過，也絕不可能趕在你們之前去經曆的事。
所以第三者也會情緒失控，特别是當男人不在她身邊的時候，她會拼命去想你們正在做着什麼？是不是享受着家庭歡樂？那些“對老婆沒感情”的話是不是男人在騙她？
于是她會忍不住想要刷存在感。譬如三更半夜發個信息打個電話，抑或在出軌男能看到的地方刷一些無主情話，自拍照，吸引對方注意。
有人會建議原配也發一些家庭幸福的照片，秀恩愛什麼的刺激一下第三者。
我個人不建議。
原配加入這場戰争，隻會讓第三者更加起勁。
你刺激我，我刺激你。
兩女争一男，無形之中又擡高了出軌男的身價。
如同最近很流行一個詞“内卷”。
何必呢？
錢，才是你最需要守護的東西。
把錢守住，他倆遲早自相殘殺。
即便有一天離了婚，但隻要你能把錢帶走，第三者又得到什麼呢？
一個窮困潦倒的二婚出軌男……
僅此而已。
所以我常說，你可以為了錢守婚，但最好不要為了感情守婚，否則肯定會很痛苦。
如何克服自卑感？
關注第三者很正常，但你要控制自己去關注她的次數。也許一開始每天都會去看，到後來一周一次……再到後來偶爾想起才會去看一下。
與此同時對這個男人祛魅，多想想你曾經嫌棄他的那些地方，充分認識到他隻是一個很普通的男人。
不僅普通，而且出軌。
有些原配執迷不悔，陷在感情裡出不來。感性與執着的人也許能體會到一般人體會不到的濃烈與炙熱，但也要為此付出痛苦和煎熬的代價。
大多數原配通過祛魅可以逐漸看清一個男人，不再過分擡高對方貶低自己。當心理錯位逐漸消除，自卑感也就随之消失。
這個時候如果能通過移情，把注意力轉移到自己身上，在其他方面找到存在感，那就會建立起心理優勢。
許多原配通過無視+自我提升變成了“新罐子”，甚至重新吸引出軌男，不費一兵一卒就趕跑了第三者。
當然這并不是我們的目的，我們的目的是從婚姻危機裡掙脫出來，開啟新的人生。守婚也好離婚也罷，都不妨礙我們去追求去奮鬥。
我從來都不建議鬥小三，不是不能鬥，而是格局不高。
為什麼要跟另一個女人去争奪自己的丈夫？
她，他，都不配。
當然如果你把婚姻當作人生第一要義，且心理素質過硬，那你下場去鬥小三，圖個心裡痛快也未嘗不可。
隻是不要太高估對方，尤其出軌男。
記住：
這世上沒人能讓你自你卑，除了你自己。
