其實分手後想要挽回對方，其實方法方式有很多，比如:金錢上的付出，為對方做一些事情，陪他聊天。但前兩者的成本都是很高的，同時做出來的效果也不盡人意。很容易變成舔狗。為對方去做一些事，然後在花很多錢，對方可能會感動，但是在一起相處的時候發現很難聊下去，陷入于友誼區出不來。
如果你很會聊天，那就不一樣了。不僅能讓别人喜歡你，别人也會願意主動為你做很多事，在經濟上也會有很多的付出。而高情商的聊天方式，會讓人感覺很舒服，會覺得和你在一起是一件開心的事情，會讓人覺得“你懂我”，會覺得和你很投緣，想和你親近。自我表達是一種本能。每個人都有訴說自己和被理解的欲望。
所以，想要有一個好的聊天方式其實并不難，隻有兩點:
1.在對方說話的時候，讓他把話說完。
2.讓他能夠把說不清楚的感覺給說清楚，讓他把在别人面前說不出來的話在你這裡可以表達出來
如果一個人能在你面前敞開心扉，就等于赢了一大半。隻要你掌握了這個技巧，你就掌握了“撩漢”的技巧，一個有效的拉近關系的社交技巧，一個修複感情的技巧，一個可以輕易讓别人喜歡你的技巧。
聊天之所以這麼神奇，是因為聊天的本質是自我展示。如果，在溝通的過程中，對方接受并認可了我們的自我展示，我們就能感受到自身價值的确立，如果，在溝通的過程中，對方對我們的自我展示進行評判和否定，我們會感到自身價值的缺失，容易受到傷害。如果一個人内心的安全感不強，他的自我展示會很弱，他會很獨立，很安全，但與他人的聯系感不會很深。一個人如果安全感很強，就很容易對别人敞開心扉，但也很容易受到傷害。
所以，你需要先為對方營造一個舒适的聊天環境。讓對方相信自己的自我展示不會被你評判和否定。他就會願意告訴你更多關于他自己的事情。讓對方相信自己的自我展示能被你理解和接受，這樣他才願意和你進一步交流。因為自我展示是打開他人心扉的第一把鑰匙。
先說說這種自我展示是如何由淺入深的:
1.談論客觀事件
2.說主觀感受
3.說說内心的脆弱(引導負能量)
4.交換秘密
讓别人在聊天中開始增加對你的好感，其實就是增加自己的自我展示程度，讓對方感到舒服。
①談論客觀事件
例如：談事情。就是簡單地說出真相。我們是在互相交流信息，基于事實的聊天會讓我們覺得隻是在談事情，而不是聊自己，這樣對方才能有安全感。此時你也可以主動提起以及簡單迎合一下都是沒有問題的，而事件的本身并沒有太多的自我展示性質。
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當然在進一步的話，就是親密交談是關于你和我的事兒。我做了什麼，我聽到了什麼，我今天做了什麼，昨天發生了什麼？你說完，我說，那麼雙方就出現了最基本的人際交往狀态。通過談論事情，人們就會簡單地開始發洩聊天的欲望，滿足了與他人交流的快感。但是，自我展示隻是客觀的東西，跟我關系也不大，我覺得很安全。這個時候，如果你能讓他更想聊，聊得更詳細，他會從中得到更多的快感和依戀。同時讓對方更喜歡與你聊下去的方式就是你要對對方說出的内容産生好奇心。在你的好奇心中，是沒有批評和否定的，相反，有大量的關注和傾聽。這樣會激發對方的聊天欲望。
②談談主觀感受
當你想要和一個人談論你的真實想法、感受、三觀和意見時，你的自我意識就開始萌芽了。同時也會激發他的自我意識，此時的親密度會提升一個層次。
比如是對一個人的評價，對一件事的看法，對于生活的評價，那麼更進一步的話就是我對你的看法:我覺得很棒，我覺得有點不合适，我覺得你說得對。其實這種潛意識裡相信對方能接受，所以才敢把自己的态度、評價、肯定暴露給你。當對方開始向你表達自己的主觀看法時，說明他現在對你有了一些信任，相信你是安全的，接受了他。這個時候，你一定要珍惜一個人對你的展示，因為你對對方的接受和認可，會讓他願意對你展示更多。
例如在在吐槽另一個人時，你給出的回應是，“其實我覺得可能不是你想的那樣..."這會讓對方感覺你和他并沒有能統一安全感，因為在人們的潛意識裡，反對我觀點的都是“敵對勢力”，同意我的就是“盟友”。同意我的觀點，還能補充我的觀點的，這是“志同道合”的人。如果說對方在吐槽時，你的回應是“是的，我還是覺得他那樣對你..."另外，當你接受對方的觀點還能進行補充時，對方會覺得找到了知音。
因此如果你想讓一個人和你有更加親密的交流時，不要在意他的對錯，因為他的想法在他的世界裡就是對的。沒有人想在自我意識上有所改變。如果你站在他的角度，你就是他的人。反之在對立的角度上，你就是那個會傷害他的人。如果你想和對方更進一步，你隻有統一對方的觀點就可以了。
③引導負能量
感覺是要比邏輯表達更接近一個人的精神内核。當我向你表達我的感受時，你能更多地感受到我與你的連接很親密。同時也要正确地去表達負能量。
例如很多人在遭遇分手後會，告訴自己的朋友，這個渣男真的太過分了，現在他竟然這樣對我，和你跟你朋友說我真的好難過好痛苦，哪一種的表達方式會讓讓更舒服呢？我想大家都會選擇第二種表達方式，因為這樣更能讓你感到心裡舒服，因為第一種表達方式沒有情感上的流動，情緒狀态被阻隔在心裡憋着，而第二種表達方式雖然能量更消極，但卻是宣洩情緒、表達感知的最佳方式。
所以在我的所有的來訪進行咨詢的時候，我會告訴他們，分手的時候一定是有過廢測的吧？然後你要盡可能地引導對方的負面情緒，不要總是反駁。我是對的，我是對的。其實對方的情緒和感受一直都是被壓抑的，無法暢通。那麼對方肯定要以分手來洩憤，因為他沒有别的辦法了。
這個時候你可以說:我感覺你很生氣。從而引導出對方的指責和謾罵，他很快就會罵完。罵完了，他會覺得舒服。那麼你們的關系很快就可以和好了。但你要是一直在辯解，我知道你生氣了，但是我就是覺得怎樣怎樣的...你看似明白對方為什麼生氣，但後面的話相當于堵住了對方給你的情緒流給堵住了。
因此當對方在指責、否認、對你發脾氣的時候，與其堵着他的嘴不讓說，不如引導他快速釋放自己心理積壓的所有負能量。這樣就很容易達到和諧，他也會看到你變得更可愛。
一個人之所以會辱罵别人，是因為他不懂得表達一些東西，所以隻能用脾氣帶出來。而罵完了，被人聽了，被人接受了，感受也就流動了，關系自然就融洽了。
很多人在婚姻中産生矛盾，是因為他們隻有溝通彼此看法的能力，而沒有溝通感受的能力。和一個人談感受就是感同身受，然後幫他表達自己無法傾訴的感受，并引導他表達出自己的負能量感受。然後再給予鼓勵和接納。這個時候，你就是他最好的傾聽者和精神慰藉者。
④交換“秘密”
當你有不想提的事，又不能跟别人說的時候，那麼你就會一直跟别人保持一定的距離。但是這個時候，如果有一個人的出現，能跟你說這些，告訴你沒關系，他能接受并給你安全感，安撫你的恐懼，告訴你是這些事情讓你現在變得這麼的好，而你也會感覺比以前更好了。
很多人在别人面前光鮮亮麗，優秀漂亮，把自己表現得如此完美。其實你的缺點，你的不足，你的自卑，你最不願意接受自己的那一部分，你最難以啟齒的那一部分，你最想隐藏和隐瞞的那一部分，隻有你自己知道。
在内心深處，我們每個人都會有很多的不如意，都想和别人競争，都無法接受自己。那是因為我們内心的角落有一個鄙陋的地方需要被隐藏。不能讓其他人知道。因為你會想，一旦對方知道了，就不會喜歡我了。所以此時，如果有一個人他能接受你不能接受的那個自己，讓你相信無論如何，他都能接受不完美不真實的你，給你這樣的安全感，那麼你就有勇氣去展示出這部分。當你開始透露自己的一些秘密時，你們也會變得非常親密。
而如何贊美對方，并讓對方對你印象深刻？例如你去誇一個帥哥，他很帥，但這并不能讓他有什麼感覺，因為他聽多了。這時你可以誇他對自己不自信的地方，比如說他不僅帥，還能幹。這就是特别的誇獎，你将會是一個特别的存在。
如果你發現一個人的自卑，當和他聊天時聊着讓他害羞的那部分，然後你在接納他，認可他，告訴他那也很特别，很珍貴，那麼你就是他“最特别”的人。
其實很多時候，人都不是不願意展示自己，而是想不出展示什麼，又或是不敢展示自己。因為從小沒有過展示自己的經曆，能被人接住的經曆就更沒有了。如果在加上潛意識的自己，認為自己不應該被重視，那就更難展示自己了。
所以如果你能讓一個男人，或者一個女人，敢于在你面前展示出自己的那些好和不好的，并告訴他，你是無條件接受的，你就是他最喜歡的人。讓你的男神喜歡你，然後引導他不斷向你展示出自己，在引導同時下加強鞏固，直到他成為他的男朋友或者老公。
嘉待情感老師總結：
在對方能接受的安全範圍内，關心他的感受、看法、負能量、自卑和情緒，讓他感受到你的接納、穩定和安全感，然後鼓勵他、理解他、支持他。這樣他就可以慢慢被你拿下了
