一段親密關系的開始是新鮮的，也是充滿了憧憬和幻想。但是随着兩個人關系的深入，新鮮感和神秘感逐漸褪去，愛情濃度也會開始下降，在磨合期的時候矛盾也會越來越多。最後，分手的時候你才發現，在這段感情裡，你無意間傷害了他那麼多次。但是這個時候，你們也不可能回到以前的樣子了。就算放低身段，委屈都求不了全。其實挽回男去打感情牌是沒用的。重要的是你能不能給他看複合後的感情是怎麼樣。
基于一些男性心理，女生在挽回的時候最重要的是學會延遲滿足自己。比如你給他發信息，他不回怎麼辦？是繼續發還是繼續等？這個時候，你一定很糾結。在挽回的過程中，無論你是主動去挽回還是不斷地去讨好，你複合率都是很低的。
1、消除對立情緒，避免出現你追他跑的情況。
什麼是對立情緒？我給你看一組對話，你肯定會看到你在挽回對方時的自己:
女:能給我回複嗎？隻要你不分手，讓我怎麼樣都可以。
女:這麼久了你還沒冷靜下來嗎？我不會再這樣了，你能不能别這樣？
女:你不接電話，不回我微信，你到底要我怎麼樣，你才會回我？
……
男:我真的很累。我分手吧，不要再找我了(框住它們)
這組對話是你的現狀嗎？無論你說什麼，他都很冷淡，所以這種情況是無法挽回感情的。很明顯，你在努力靠近，他卻在一步一步走開。你為了挽回他而着急上火，他為了躲避你開始驚慌失措。這就是情感上的對立。
在你們陷入挽回的僵局之後，你要知道，一個男人在逃避你，說明他當下是對你不感興趣的。你再怎麼窮追不舍，他也不會同意複合。
這個時候，你要做的就是保持距離。隻有距離才能消除你們之間的對立，或者你可以告訴他:糾纏着你是我的錯。我知道你和我分手是有原因的，我也不想再堅持什麼了。我會面對分手的事實。希望你離開我的時候能開心。
一旦接受了分手的決定，對方就釋然了，對你的戒備心也會開始變低。之後你再給他發一些與感情不相關的信息就能得到回複。
有時候接受分手看似徹底放棄，其實是另一個開始。
分手後不要慌，接受分手的事實，然後再去着手挽回的事情，因為分手絕對不是你們感情最後的結果。要理智地去判斷當下的情況，正視複合。如果發現問題沒有解決，即使換人也會出現同樣的情況，問題會更多。如果你不想每次都因為這個分手，想和心愛的人複合，可以找老師，老師會認真分析你的問題，手把手地教你如何複合。
2、深度自我解剖，獲取情感認同。
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如果說窮追不舍的挽回是對愛情的單方面的追求，那麼接受分手，消除防備，一段感情就有可能重新開始；在這之前，你要和他有共同的情感立場，讓他有一種【你終于懂我了】的感覺。對于男人來說，分手後的理解是一種公認的情感反饋。
這時候你需要列出你過去的一些矛盾，列出你當時的做法，看看你過去的做法。你會發現當時的小事被你的情緒放大了。在向他叙述的過程中，你要站在他的角度看待自己，他會覺得你的認知發生了很大的變化。
挽回時的認同強調的是你對他過去的理解和認可，以及自我反省，比你挽回時的承諾更有效。
你可以對他說:以前我會因為小事和你争吵，當我回頭看的時候發現我自己都受不了當時的自己，所以我能理解你為什麼要分手。這件事對我影響很大。如果可以，我希望我們還能做朋友。至少這樣會讓我覺得自己沒那麼不好。
當你的問題從你自己嘴裡說出來的時候，男人不僅會覺得你很重視這段感情，還會對你這期間的變化感到愧疚，内心的抵觸會慢慢消失。
3.找到性格特征，針對性地把話術升溫。
為什麼我要從各方面深入了解學員的感情問題？因為感情中的行為是我們分析雙方性格特點和心理的重要依據，隻有根據對方性格制定有針對性的複合方案，才能提高挽回的幾率。
如果他是一個安靜内向的人，可能不太擅長溝通。這種情況下，多說無益，因為他很難接收到你的情緒狀态。然後你要通過一些未完成的事件或者創造你們的共同興趣來達到相邀複合的目的；
如果他是一個好面子的大男子主義者，他會很看重朋友。邀約的時候可以找一個共同的朋友幫忙，但是挽回的時候不要打擾他的家人和朋友。他會覺得你在侵入他的圈子。邀約這類男性時最好有第三者在場。
如果他是一個工作狂，理性的人，你用什麼招數都不會好使。你能做的就是扮演一個仰慕者的角色，在他擅長的領域尋找話題，讓他在和你交流的時候極少地投入感情。先讓他從你身上看到成就感，再慢慢把他塑造成積極的人設，他對你的感情就會暗自升溫。
但其實不管他是什麼樣的人，在挽回的溝通中你都要少用問句，更不要去質問。這種語氣會讓他很不舒服。
當你知道如何與男人溝通時，你們的關系往往會重歸于好。
4、保持良性互動，等待複合的時機。
你們重新聯系上之後，不要老是問他能不能在一起。換句話說，隻要你們互相交往，總有一天會複合的。在此期間，你可以通過暗示和引導對方付出來提高自己複合的價值。
一個男人不一定會和漂亮的前任複合，但一定會和一個相處得很好或者投入了很多精力的前任複合。
嘉待情感老師總結：
男人的絕情和冷淡，都不是說不愛了。他會難過，也會想你，隻因你把他傷得太深了。他隻能用冷淡和絕情來“武裝”自己，讓你遠離。你們沒能複合，隻是因為你不知道合适的時間和方法，所以才讓彼此越走越遠。我們應該自己努力争取幸福。活在過去，沉浸在過去的回憶裡是沒有用的。隻有找出分手的真正原因，用正确的複合方法，他才能心甘情願地回到你身邊。
