很多人在複合的過程中總是會犯很多差錯。你可能覺得隻要他能夠和你複合，自己做什麼事情都可以，但恰恰相反，你這樣隻會把最後的感情給消耗完。然後就開始怪對方就是不愛自己了。如果愛自己他怎麼會如此的狠心？
那麼我們能做些什麼讓他主動來複合呢？難道他真就是不愛你了嗎？
一、分手我們應該知道我們不能做什麼
很多人在分手後都想着盡快給對方發信息。信息的内容不外乎兩種；要麼就是各種跪着舔着要複合，要麼就是不停地問對方為什麼分手。所有這些信息都可以歸為糾纏信息。
前者看起來是想和對方複合，但其實大多數人隻是想着簡單解決這個問題，把對方留在身邊再做打算。但是對方不是傻子。你的算盤對方也是很清楚的。但是，在對方看來，你的操作不值得回頭。更何況，如果你采取這種跪着舔的方式，對方隻會多看不起你。
後者似乎想知道你們分手的原因，但這些原因在你們的關系中早已暴露無遺。如果這個時候你還在糾結這個問題，對方隻會覺得你和你一樣好，對感情中的問題一點都沒有去考慮。結果對方隻會因為怕你們的矛盾再次被激起而選擇徹底遠離你。
這也說明了另一件事:你沉迷于這段感情的甜蜜的同時，卻忽略了你并不了解他的事實。不然你也不會說不知道怎麼打破他的沉默，讓他主動聯系你。
沒有認清自己現在的身份，及時調整心态。這是很多人複合時的通病。分手後，很多人還是無法接受已經分手的事實。然後下意識地認為自己還沒有被分手。現在經曆的一切都隻是吵架，認為按照以前的相處模式，彼此交往一段時間自然問題就解決掉了。
但這種自欺欺人恰恰是複合的大忌。試想一下，如果你是對方，前女友不斷幹涉你的生活，你願意嗎？
分開後，對方會否定你的所有行為，哪怕隻是簡單地打個招呼，都可能引起對方的警惕，更何況你還強行進入他的生活。當這一切都結束後，這種盲目的自滿可能會導緻對方真的決定徹底遠離你。這時候不僅錯過了複合的時機，還使得複合向更艱難的方向發展。
複合不是一項簡單的任務。如果沒有好的技巧和方法，挽回的路會很艱難。同時，分手後要勇于面對自己在這段親密關系中暴露出來的問題，直面這些問題，才有機會升華我們的關系。
如果總是選擇逃避和躲閃，即使對方一時心軟，你們複合後問題還是會越來越多。如果你真的愛他，你甚至願意為他改善自己的問題。那就要敢于直面這些問題。
有些人覺得自己無法複合的時候，就會把想法放在親戚朋友身上。在他們看來，對方可能不會聽自己說的話，但對方會聽自己的親友說的話，所以他們會依靠親友向對方傳達自己的信息。但這種行為是非常差錯的。
首先，你的親戚朋友并不知道你們之間的一切。我說的是一切，不是你單方面的抱怨，所以他們傳遞信息的時候會有一些偏差，可能會改變整個信息的意義。
其次，這種行為會讓對方産生逆反心理。當所有人都覺得他不應該和你分手的時候，那就是對方想和你分手的時候。因為你的行為是一種道德綁架，對方會感覺沒有人能夠理解這種關系所給他帶來的疲憊。這就相當于一道選擇題，但是隻有兩個選擇，一個是複合，一個是離開現在的朋友圈。有無數的例子證明，更多的人會選擇後者。
二、分析你們分手的原因
這一點非常重要。因為分析分手原因，關系到你複合時的一個大方向。如果說分手的時候對方的理由是因為兩個人性格不合适，會因為日常瑣事經常吵架。那這種情況都比較簡單。這個時候你是可以嘗試主動聯系對方，他也會有一點反應。一般來說，雙方分手有以下幾個原因:
①不了解男人的心理
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比如當男朋友專心工作時，有些姑娘會誤以為是因為自己做得不夠好，才讓男朋友冷落了自己，于是幹脆丢掉自己的興趣愛好和姐妹聚會，專心為愛付出去讨好對方，希望通過這種方式重新獲得男朋友的關注。
但這種盲目的付出，讓很多女生陷入了惡性循環:付出越多，自己的框架(原則)越弱；框架越弱，價值越低；價值越低，越不受男友重視；男朋友越不重視，付出越多；你給得越多，框架就越弱
②缺乏安全感，太多疑
當自己的付出沒有得到預期中的回饋時，女生的安全感就沒了，本能地把這個問題歸咎于外界原因:他是不是有什麼事瞞着我？他不再愛我了嗎？他愛上别人了嗎？正是這種無端的擔心和猜測，讓自己的猜疑心變得越來越嚴重，甚至導緻了一系列男友無法接受的控制行為，比如查看男友手機、限制男友與異性社交、強迫男友在朋友圈秀恩愛等。
姑娘，信任是我們感情的基礎。當我們開始懷疑時，矛盾的種子就會發芽成長。我們覺得對方對自己有所隐瞞，對方就會越來越不能容忍這種懷疑。長此以往，對方會失去和你在一起的勇氣和信心，所以分開是必然的！
③因為缺乏溝通，影響雙方感情
在戀愛關系中，大部分的感情問題都可以通過溝通來解決，而保持健康的溝通也是一種保持愛的方式。但在戀愛後期，女方通常會因為各種原因變得情緒化，使得原本的“雙方溝通”變成了毫無意義的“單方面宣洩”。
争吵、抱怨、說狠話，根本無助于問題的解決，反而會影響男朋友的心理感受，讓他覺得你總是不講道理、幼稚，慢慢失去和她交流的欲望，進而走出這段“不舒服”的感情！“溝通”是我們戀愛中的必修課。
④調整心态，改變自己
我們每個人都以為自己的愛情可以天長地久。但是感情不是你想永遠就能夠永遠的。有一個問題沒有處理好，就會讓你們走到分手這一步。當你無法面對這突如其來的打擊時，你很容易陷入消極低落的情緒中，整個人充滿負能量。想一想又有誰願意和一個充滿負能量的人生活在一起？
三、分手後，如何調整心态，成功複合？
①培養積極樂觀的态度
分手後，很多人都會被悲傷的情緒占據着。其實很多時候情緒都是自己主導的。
快樂的唯一法則就是遠離負能量，自己有負能量就解決，别人有負能量就幫别人解決，實在幫不了就遠離。所以，想要培養健康的心态，一定要找一些積極的事情去做，分散自己對分手事情的注意力。
比如:爬山，和朋友一起唱歌等。讓自己的心情好起來。其實道理大家都懂，但是對于分開後想複合的人來說，因為他們很難再擁有他，所以想趕緊和好，導緻他們很容易失去理智。然後趕緊去做一些你認為可以挽回對方的事情。但實際上，當人們越來越焦慮悲觀的時候，成功複合的道路就會越來越艱難。
②我花時間和精力來提升自己
戀愛時，彼此都會在戀愛中為對方付出一定的時間和精力。有一種現象，就是作為需求感高的一方，會把更多的時間和精力投入到對方身上，整天圍着對方轉，，導緻沒有把時間花在自我建設上。所以，這個時候，不要祈禱對方能再和你在一起。與其這麼可憐地複合，不如用這種動力來進行自我建設。隻有不斷提升自己，才能變得更有資本，更有魅力。
分手後不能太急于降低自己去和他複合。你要多關注提升自己價值的事情，把對方當成普通朋友，這樣他對你的好感度才會重新上升。這個時候和男朋友複合的幾率就會增加！
③提高你的愛情水平
如果你的戀愛的層次不高，可能會導緻不知道對方的想法，不知道他想要什麼。這個時候你就不知道該如何溝通和做出相應的反應。所以，如果你想與對方和諧相處，你必須提高你的愛情水平。你要做的就是學習細節，也就是通過觀察對方的行為和語言，在你分析之後做出良好的回應。
隻要是想去複合那你就一定是離不開自我提升這一方面的。但是，很多人在複合的道路上，根本就沒有指路明燈。真的需要無底線的放低姿态才能複合嗎？不，其實他愛上你，和你在一起說明你在他心裡的是有閃光點的。所有的分開都是因為相處模式的問題，男生長期看不到改善的情況，最後才選擇了分手。所以，真正需要改變的，是阻礙你未來相處模式的自身心結。如果你能改變這點，等他有機會感受到，他會自己回到你身邊。
四、結語
複合從來都不是一件很容易的事情，如果真的很容易，他怎麼可能當面跟你說分手呢。畢竟他已經失去了以前愛你的感覺。這個時候，你在他心裡幾乎沒有什麼好感，存在的隻是你們兩個之間讓他逃避痛苦的問題。
因為關系的惡化，我們必須做出新的改變來應對這種情況，這樣我們才有希望繼續在一起。否則你和前男友的關系隻會從朋友變成陌生人。就像從浴火重生一樣。隻有經曆了這個過程，你才有機會赢得你想要的感情，讓他再見到你的時候更想珍惜你，保護你。
