一般而言負面認知型的分手，是在一起三年左右的情侶之間最常見的一種類型的分手。其實說白了，就是某些事情的積累造成了負面的印象。而一段感情中隻要是出現了這樣的情況，那麼兩個人最後一定是會分手的。
因為我們在親密關系當中，是能夠忍受激情消失，以及對方的一些小缺點。但有一點卻是不能夠容忍的，那就是伴侶的某些方面不符合自己的期待。比如：我有一個朋友對伴侶各方面都很滿意，但就是有點小氣。有一次他們去參加一個朋友的婚禮，就因為幾百塊的随禮，便發生了一些争執。當時我那個朋友就有了要和對方分手的決定。并不是我那個朋友不能包容對方的缺點，而是因為處事大方是她對另一半最基本的需求和預期。但她男朋友當時的所作所為其實就是超出了她核心預期的範圍，所以分開就是兩人的結局。
而在我日常所接觸的來訪中，會遇到很多這樣的案例，因為沒有達到對方的核心期望而被分手。也是我前面說的，負面認知導緻的分手。而這種情況應該怎麼解決呢？
其實能夠解決方法方式是有很多的，相信大家也都是有去嘗試過的。就比如說去和對方解釋清楚，再比如就是合理化問題，其實這些也隻是解決一時的問題罷了，想要到達快速和好的地步很是有很大的難度。怎樣做才能讓對方快速地接受你呢？下面就給大家分享幾個“心理牽引”技巧。這些也是我從大量咨詢案例中得出的經驗；
首先大家要明白負面認知型的重點在于某個負面的點，才會讓對方沒有辦法接受。此時你就要找到你身上的另一個正向點，平衡你們關系中的這個負面點。就是說此時要讓對方先去進行合理利弊。
所以此時你就需要告訴對方，“現在你隻是看到了我不好的一面，那為什麼看不到我好的一面，比如x x x x，又或者說你就隻能接受别人的好，卻不能容忍任何不好的事情嗎？這樣的話，就算我們分手了，那你的下一任也會有他的缺點和不足，你其實也無法包容的。又能如何更好的談戀愛呢？”這個時候，你可以對對方強硬一點。這被我稱之為通合理化的強勢帶領。
其實很多人被分手後，他們第一時間想到的就是去和對方承認差錯，但其實第一時間就去承認差錯是沒有任何作用的。對方看到你承認差錯，也隻會确信自己的想法是正确的。因為你都承認差錯了。那我和你分手不就是正确的決定嗎？大家好好地想想是不是資格道理！
所以在我們和對方分手後，去承認差錯并不能解決你們當下的問題。這個時候你隻需要做到帶領對方的思維方式就可以了，讓他跟着你的思維方式走。其實相對于套路，我更注重于思維方式。
矛盾和隔閡是一段親密關系的必經之路。如果說你一遇到問題就道歉，認錯，承諾悔過，你的另一半肯定會一直找你的茬。因為這個時候對方就沒有了自我反省、自我合理化、自我認識的機會和空間。除非你真的能做到很完美。否則，高位永遠是對方的。你們的關系中也總是有高壓線壓制你的一些行為。時間長了，就會讓你覺得很累的。
所以說我個人的風格更傾向于引導你去帶領對方的思維，而不是承認差錯，教你去吸引。雖說去帶領别人的思維不容易，但是一旦你能夠帶領對方了，那麼你就會發現其實很多問題，根本就不是問題。那麼想要擁有帶領思維，大家一定要注意一下幾點，也就是鋪墊:
a；讓對方在你身上找到舒适感。也就是說你需要把某些方面做到位了，你的另一半才會願意和你溝通，願意找你的傾訴，想要你去陪伴TA，而這也僅僅是親密關系的基礎。因為一段健康親密關系的開始就像好朋友一樣舒服地相處，而不單單隻是擁有激情。
b；給對方一些自由空間。尤其是在兩個人分手之後。你必須要表現出自己的潇灑和擁有足夠的正能量。說這些也并不是為了增強吸引力，也不是為了減輕對方的任何壓力，隻是因為距離産生美。尤其是在因矛盾長期争吵的情況下就更适用。
c:價值從來不在于展示“我所擁有的”，而是“因為我所擁有的，我有這個條件和能力為你做些什麼，但我做得好不好，盡力與否，取決于你的表現”。這句話你可以細品一下，因為這其中是有兩層意思的。第一層意思是在一段感情中需要付出，分手後在複合的過程中還可以付出。第二層意思是，就是你的付出不應該給對方一種輕松就能夠得到的感覺。你要讓對方覺得你的付出是來之不易的，是他自己努力而來的結果。
比如說；戀愛的時候，給對方抛出一個心錨。這樣做的目的其實就是告訴對方，我對你好，依你，因為如何如何的。如果是我的前任，我是不會這麼做的。這句話的内在邏輯是，因為你的所作所為，已經達到了我的标準，所以我們在一起相處的時候，你是可以行使你的某些特權。這樣說，這樣做，你的伴侶就可以正式得到他想要得到的東西，同樣的方法仍然可以用另一種形式用在複合當中。
d:留得青山在，不怕沒柴燒。大家去複合的時候一定不要着急，人可以上天，也可以下海。你培養了他的惰性和安逸，所以TA是跑不掉的。會跑掉的，也都是是你每天盯着，怕溜走的。而那些散養的，是真的逃不掉。
俗話說，情深不壽，慧極必傷。其實都是一樣的道路，能解決愛情問題的，真的不是你的真心。如果不知道如何控制自己的“真情實感”，還不如那些虛情假意更能去達到目的。
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想要去修複你們的這段感情，和對方複合，你去浪費時間，浪費眼淚，投入了很多的真情實意，還不如好好的花費一些心思、精力，從而讓你事半功倍，這樣不是更好嗎？
