愛情是一個很奇妙的化學反應，我們無法理性地去計算它。當我們相愛時，恨不得時時刻刻黏在一起。
可是随着時間的推移，在一起會發生争吵、會冷戰、最後甚至會傷害對方。
面對破碎的感情，許多人雖然想去挽回，但卻不知從何入手。傷痕累累不知道該如何治療。
想要挽救的一方要麼卑微乞求，要麼睜一隻眼閉一隻眼，但是婚姻仍然是奄奄一息的。
婚姻關系早已變質，你不斷地問自己：“曾經愛過的我們怎麼會變成這樣？”
其實，婚姻挽回不可盲目進行，我們需要理清關系，并且在挽回之前你需要做好以下幾件事情。
一、控制需求感
所謂的需求感，就是你在挽回期間，表達出來的複合意圖的強烈程度。
比如說，對方提出分開，你不停地跟對方說“再給我一次機會，好嗎”。
你在打給她父母打給她朋友，賴在她家門口不走，送花買禮物求原諒。
這些都是需求感強的行為。
脫離出來看，你會發現，你表現出的需求感越是強烈，對方就對你越反感。為什麼？
就好像你正在氣頭上，一個人給你說：“乖，咋們吃點好吃的”，你正煩着呢，出于本能反應，你恨不得一巴掌把東西打翻。
正确的做法是給彼此一段時間，讓對方慢慢淡化對你的負面印象，而你則通過這段時間去調整自己。
二、調整認知
受成長環境的影響，我們不自知地活在父母給的愛情腳本裡，但卻不自知。
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比如說很多女人都有托付心态，認為男人就應該無條件為她的壞情緒負責。
可能會覺得自己不論發多大的脾氣，話說得多難聽，都是情緒而已，隻是希望男人來哄自己。
如果你是女生你要明白，男人他也是有自尊心、有情緒的，他又怎麼可能每次都做到低聲下氣地哄你。
還有女人聖母心比較重，總覺得自己可以感動對方，所以付出到自己最後都不能放棄了。
女人在感情裡過度地犧牲自我，很容易讓男人感到壓力。
一旦在感情裡有了這種“必須為對方做些什麼，否則我就對不起她”的壓力的時候，男人就會想逃。
因為對兩性的認知差錯，對挽回造成了認知上的差錯。
正确的做法應該是，如果我付出的時候表達了自己的情緒，樂在其中。我付出，如果我感到不舒服，我就停止付出，及時止損。
三、如何了解雙方的需求
大多數的學員找到我們的時候，情緒起伏很大，先是一通情緒宣洩。
感覺好像自己很了解對方，如果他們真的足夠了解對方，就不會鬧到需要挽回的地步了。
男女在婚姻裡的核心需求是什麼？
男人需要吸引、性滿足、陪伴、尊重、生育價值、養育價值；女人需要浪漫溫情、安全感、傾聽、忠誠坦白、經濟支持、承諾。
另外，由于每個人成長經曆的不同，對感情會形成不同的依戀模式，這些也會影響人們在感情中需求的變化和偏重。
有些夫妻嘴上說出來毫不在乎，其實内心并不是這樣想的，嘴上表達的不一定是真實的。
如何了解伴侶的真實需求是我們需要學習的能力。需要通過閱讀、或者是跟着導師學習來改變自己的認知。
四、耐心
修複感情是一件非常需要耐心的事情，特别是婚姻關系裡，畢竟問題不是一兩天所形成的。
婚姻是一種社會制度，這種社會制度不一定和愛情相關。
婚姻關系是經濟共同體、責任共同體、長期契約關系的集合。
它建立在雙方的感情基礎上，此時多些耐心，等走過了這一段時期，你會發現那些“風浪”不過是小水花。
