很多朋友前來求助時，都會帶着很多已經發生的，并且自身很難解決的問題。例如：對方拉黑聯系方式，對方有了新歡，對方跟我身處異地，對方性格固執，對方厭煩了我分手後的糾纏等等。面對這些困境，很多朋友都會失去挽回的信心，甚至瀕臨絕望。但這一切，都是大家認識我們之前的事情了，從這篇文章開始，我們将通過最科學的方式，助你在最短的時間内找回自我，找出自身問題，一步步擊破難關，挽回失去的愛情。
今天我會通過一位學員的經典挽回案例，給大家總結一套具有實操性的挽回思路以及方法，如果各位兄弟有同樣的問題也可以進行參考借鑒。
我叫阿勇，今年27歲，身高173cm。在一家上市公司當HR。
我和莉莉是通過相親認識的，當時我們約在一家咖啡店見面，對彼此的第一印象都很不錯，莉莉很喜歡喝摩卡咖啡，而我也恰恰對咖啡的知識有所了解，在通過這個主題入手後，期間聊其他的話題也很愉快，最後因為時間晚了，我們互加了微信，就各自回家了。
起初跟莉莉的聊天是非常的開心的，因為她總是會發現生活中一些有意思的事，并且總是會與我分享。漸漸地她的開朗有趣和慢慢吸引了我，讓我想要升級和她之間的關系。
一開始我們的關系推進得很順利，每周都會有一次約會。我們一起去吃飯看電影壓馬路，就像是情侶一樣，當時去壓馬路的時候還被賣花的小女孩說，哥哥送姐姐一朵花麼，莉莉當時羞澀地表情我這一輩子都會記住。約會時，我們一直都是說說笑笑，也讓我越來越期待下一次約會的到來。一個月之後，我覺得時機成熟了，于是主動向莉莉表白，确立了我們之間的關系。
确定關系之後，我們的約會頻率也增加了，日常微信聊天也變得更多。幾乎工作以外的時間，都被微信聊天給填滿了。内容也覆蓋了生活的方方面面，從興趣愛好到對未來的暢想。不過大多的時候，不會聊天的我都是被莉莉主導着話題。
在日常生活中，對莉莉更是百依百順，平時約會的費用都是由我主動去承擔，到了各種節日，我也會細心地給她準備禮物。雖然偶爾我們還是會有争吵，但是我會主動服軟去哄她，逗她開心。
交往；了一段時間之後，由于平時的花銷過大，我想給莉莉一個更好的未來。我在公司多任職了一個職位，收入增加了，任務當然也更重了，于是陪莉莉的時間變得比平時少了很多。她開始變得愛生氣，愛向我抱怨，但我以為時間久了，這份抱怨就消失了。卻沒有料到，我們之間的争吵越來越多，一些雞毛蒜皮的事也會吵上很久。
慢慢的，争吵越來越激烈，冷戰也越來越多，再也沒有之前的親密感。聊天的内容也越來越平淡，不再像之前有說有笑。
在确定關系後的第四個月。我還是像往常一樣，吃完飯後送她回家，到了她樓下的時候，我來一個吻别，但是被她拒絕了。我當時感到特别的失落，回家自己反思，是不是我哪裡出現了什麼問題。但是越反思我心裡越不平衡，因為莉莉平時和我在一起的時候就一直悶着，但和其他的男人就玩得很嗨。這些日常積累的壓抑越積越重，在氣頭上的我就打電話和莉莉吵了一架，并且争吵地比以往更激烈，在我還想說的時候，莉莉挂了我的電話，并且不再理我。
我們再次陷入了冷戰中，但是我還是覺得自己沒有錯，因此也沒有主動去找莉莉，像之前一樣承認自己的差錯。冷戰了一個星期後，莉莉主動聯系我，說我們不合适，分手吧。我當時整個人猶如晴天霹靂般，我沒有想到她會離開我。于是我苦苦地哀求她不要走，不停的發短信讓她原諒我。然而這些都沒用，莉莉電話不接，連微信也把我給拉黑了,就像整個人消失在我的世界中一樣。
老師和我說，我的情況是非常典型的價值型缺失性，并且相處時兩個人的模式也不正确，我在一開始追莉莉的時候對她非常好，後來我後力不足，給她造成了強烈的落差感，讓她認為我變了，覺得我不像原來一樣那麼愛她。所以我的挽回關鍵就是先把缺失的價值給她彌補上，讓她了解我其實并沒有改變對她的愛，而是希望彼此之間有個更好的未來。
雖然和莉莉是相親認識的，有一個很好的認識渠道，但從一開始的追她的方式就是差錯的。很多人追求女生就是，在開始的時候對她非常的好，你希望用一顆赤子之心去感動對方讓對方覺得你好而和你在一起，但是你的好直接造成女生心理對你的期望值過大，這也會成為分手和日後的吵架埋下了炸彈，因為出場就是以非常高的分數來追求，導緻後續在第二階段熱戀期和第三階段平淡期變現的無力感。雖然你的好會給女友良好的體驗，但是人的欲望是沒有辦法被滿足的隻能被無底線的要求，不管是男生還是女生都是希望對方對自己再好點。可是每個人的“好”是有天花闆的，如果頂到了天花闆了，你的對她的好就很難在感受出來，自然交往的良好體驗上不去，女方在感受就會上形成了落差感，就會表現出覺得男方對她不好，不愛她的感覺。
很多人都不知道為什麼總有些女生和一個男生交往分手後和另外個男生在一起，總是不能忘記前任？其實這是因為她和前任在一起時的記憶太過于深刻，所以造成了她對前任始終無法釋懷。她和前任一起的共同經曆太多了，比如他們曾經一起到處旅遊，一起去經曆過很多事、嘗試了各種的美食，女方接觸到一切以往的事物就容易觸景生情的想起前任，所以也就形成了揮之不去的記憶效果，想想阿勇和莉莉雖然表面上看起來是交往了很長一段時間裡，但是他們之間沒有共同的興趣愛好，每次約會都是那麼幾樣，沒有新意。所以學員在目标心裡的地位大概就是随便一個人都可以替代的位置，根本不是獨一無二的。
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在公司裡阿勇是做人事的職位，也可以算得上閱人無數了。在職場上他能夠通過理智的判斷，清楚自己每時每刻要幹嘛，一眼就可以看穿面試者的心态，可是他到了情場上，就非常不理智，分不清楚他們之間的關系狀況，總是胡亂說話。明明清楚自己應該怎麼去說，但是一時情緒，就不顧對方的感受，說出一些傷人的話。通過老師和阿勇的交流，判斷出阿勇是屬于戀母情節較為嚴重的人，在情場中沒有決策權，容易被女朋友帶着走，像個小孩子一樣。于是給阿勇安排了一個閱讀《二十四種男性原型》的任務，讓他明白自己哪裡出了錯，應該要怎麼去彌補。
每個人都需要面對不同環境，而對不同的環境狀況，我們都需要用不同的态度去對待。但是阿勇很容易把工作的态度帶入自己的私生活裡，和莉莉交往中，這種情況往往引起莉莉的不适感。雖然在工作那副嚴肅，刻闆的态度是認真負責的，但是在戀愛中，這種強硬的态度框架往往都會給戀人造成困擾，讓她覺得自己是不是做錯了什麼，或者是你是不是沒那麼愛他。而真正的戀愛應該是讓雙方都感到舒适安心的，這樣才更有利于你們之間的長期關系。
關于阿勇的挽回流程，我們通過開會讨論後，制定了28天挽回的流程三部曲。
1.斷聯消除法
2.修複關系
3.二次吸引法則
在分手初期，阿勇用了對目标的短信轟炸這種不成熟的做法，給莉莉造成了極大騷擾以及工作生活中的不便，于是莉莉将阿勇拉黑，避免他的再次騷擾。分析了這一點後，嘉待情感的導師無顔，讓阿勇與莉莉暫時斷聯，不要急于和女生聯系，給女方一段冷靜的時間，讓她漸漸消除對阿勇的反感。因為微信雖然拉黑了，但是還是可以用手機發短信，所以不需要着急和女生聯系。在斷聯了一個多星期後，導師幫助阿勇編寫短信發給莉莉，開始他們的複聯。但是阿勇一開始就非常抗拒這個方式，因為之前他也給莉莉發了很多的短信，都石沉大海，并沒有收到任何回複。他以為這次還是和原來一樣，依舊沒有回複，但經過導師的勸說，還是決定試一試。沒想到過了20分鐘後，莉莉回了，雖然隻是短短一個“嗯”，但阿勇也非常開心。畢竟莉莉願意和他重新聯系了，他對挽回更加有信心。
那麼為什麼這次的短信是有效的呢？其實我們當時給阿勇編輯的短信裡，包含了三種說話的語言技巧。
第一種是人稱。以前阿勇很喜歡用“寶寶”或者“親愛的”作為第一人稱，當然在熱戀期用這些，是增加你們的情趣。但是分手後，依舊用這樣的愛稱，往往給目标一種你想繼續糾纏的心态。所以她可能一看到這種開頭，就直接關閉了短信，别說回你，可能連短信的内容她都沒怎麼看，所以導師選擇改用“莉莉”替代了“寶寶”一詞。
第二種是說話的措辭。阿勇以前發的短信中充滿了，對失去莉莉的恐懼和各種回憶還有哀求的字眼，這會讓女生有一種虧欠你的感受，她的心理活動大概是這樣的“天呐，你太可怕了，隻是分手而已，你就要死要活的。”“原來你是這麼low的一個人，還好我和你分手了。”所以這次我們用一些很平和的語句來陳述事情的原委。
第三種是道歉語的使用。在道歉時對不起隻要說一次就好了，如果你每一句都加上道歉，女生隻會覺得你根本沒有發現自己的錯在哪，隻不過是為了道歉而道歉。因此這次的短信，導師隻是在最後用道歉語加上懇請語“可不可以”，不僅表達了歉意，也顯得自己更加真誠。
雖然通過短息成功加回目标微信，但這隻是完成修複關系的第一步。阿勇和莉莉之間還存在很多死結需要一個個慢慢解開。在這個過程中，導師們全程把控學員和目标聊天動态，避免出現用錯語言造成的差錯意思表達。同時我們幫助學員完成對自我的蛻變，給出了《戀愛的語言》和《戀愛的能力》讓阿勇來學習，每天督促他進行學習彙報，讓他成為一個懂得戀愛的人，而不是僅僅靠導師而已，因為導師雖然能夠幫助你，但是不可能一直去幫你，因為這是你自己的人生，不然在沒有導師的時候就容易出現問題。嘉待情感一直都希望能夠讓每個人真正地去明白如何和伴侶相處，而不僅僅隻是以挽回成功作為目标。在學習的過程中，學員對兩性相處有了更深刻的認識。後來在導師的幫助下，阿勇和莉莉慢慢可以在朋友圈上說上幾句話，再後來從朋友圈的評論下轉移到小窗口聊天。莉莉不再排斥阿勇的靠近，願意和阿勇繼續交流。
關于二次吸引的方式有很多種，但是萬變不離其宗，最核心的理念就是讓目标對你有所改觀，從而帶來的強烈沖擊效果，讓他再次被你吸引。很多時候，面對于許久不見的人，當他有什麼改變的時候，我們都能夠感覺得出來。因此在和目标保持聯系的同時，要讓對方多看到你生活上的變化，這樣等到全面複聯時，能夠讓他認為你是真的會改變的，從而改變對你過往的看法。這一個過程是比較考驗個人執行力以及耐心，同時也需要專業的形象導師去協助完成。
在經過阿勇和莉莉一段時間的良好溝通後，老師通過電話與阿勇溝通他和莉莉約會的細節，敲定準備的禮物和道歉信，同時形象導師無名根據阿勇的整體形象，給他精心設計了一套約會戰衣。在約會的流程都确定無誤後，阿勇當然是勇敢赴約。
約會快結束了，阿勇對莉莉說：“你覺得我表現怎麼樣。”
莉莉一臉傲嬌地說：”我就勉強同意你再追我一次吧，但是還要加上考核期哦！才不讓你這麼容易過關呢。“，但是阿勇經過了導師這麼長時間的指導，當然明白莉莉内心其實已經是同意。于是沒有聽她的話還是鼓起勇氣牽她手。不出所料，莉莉隻是說，你讨厭死了。但語氣中帶着一種享受的感覺，也沒有甩開阿勇的手。那一刻阿勇就知道自己已經挽回成功了，當然繼續乘勝追擊，當天晚上就在一起了，重溫戀愛時甜蜜的時光。
很多兄弟在分手後，備受心理上的煎熬，而導緻自己心态上的錯亂。根據我們嘉待情感團隊5000千多個成功案例分析，我發現挽回成功最關鍵的一點就是平常心，而這個大多數人很難做到。因為一時情緒上來，就忘了理智在哪裡，所以在分手後，要學會管理好你的情緒，一個情商高和情商低的人區别就是在于，情商高的人，可以很好切換喜怒哀樂的狀态，同時也可以隐藏好自己的悲觀一面不影響到其他人，而情商低的人很容易受到周圍和自己心情波動而導緻說出傷害人的話出來，造成了對他人的傷害。
當然還有很多兄弟，一添加導師就馬上說：“急急急，我想要馬上挽回她”。但是分手往往都是日積月累的問題造成的，有些事情是急不來的，挽回中你需要一步步去完成，而不是馬上就能得到結果。即使你通過死纏爛打挽回成功，但往往還是會走上分手這條道路。因此學會合理的方式才是最重要的，而嘉待情感正是希望能夠教會大家正确的長期關系相處，找到對的ta。
