男人想分手如何挽回？很多女人在被分手後，都會無措、之後是無法接受，于是想要去挽留他：不管是立刻狂轟亂炸去認錯道歉，還是拼命做出承諾，甚至不要面子的卑微乞求，更甚者還會以自殺威脅對方......但是對方仍然是不屑一顧，甚至更加反感你。你不明白，你都這麼掏心掏肺了，他為什麼還是不肯複合呢，難道真要你把心掏出來放在他眼前嗎？老師知道你真的很努力挽回他，也理解你焦急的心情，但是你努力錯了方向，所以不僅不能讓他回心轉意，反而讓他離你越來越遠。那麼，在挽回愛情的路上，到底應該怎麼做呢？
如果說此刻的你對挽回一籌莫展，又不甘心錯過他，想要挽回但不知如何操作，不知道怎樣才能把握住他的心，将你們彼此的感情三要素：背景、經過、現狀如實告訴我，我會在第一時間為你分析出感情問題的本質，最快的時間為你制定出屬于你的私人挽回方案，并手把手教你操作，讓你重新赢得他的愛！
如果想要用高效、專業的方法去挽回他，那就要做到知己知彼，百戰不殆。所以你首先要反思自己在這段感情中存在的問題，其次要搞懂對方的想法，這樣才能有的放矢，抓住對方的心，讓他主動挽回你。
學員案例
我叫李曼，今年29歲，男朋友叫澤倫。我們是同事撮合認識的，他很陽光幽默，跟他相處會覺得很輕松很開心。我們在微信上經常聊天，平常周末放假也會約出來一起玩，就這樣慢慢順其自然地我們走到了一起。我們很快進入熱戀狀态，朋友說我身邊都是粉紅泡泡。他對我很好，經常接送我上下班，陪我逛街，帶我去吃好吃，帶我去玩好玩的，我也越來越依賴他，習慣了他在我的身邊。
我對他也很好，隻要是他喜歡的東西，我都會盡量滿足他。随着在一起的時間久了，我們的感情也穩定，彼此也有了結婚的想法，趁着放假約好了時間見了雙方父母，父母對我們都挺滿意的，并決定今年訂婚。我感覺一切都是那麼順利那麼美好，我在心底也将他認定為我後半生的另一半。但我萬萬沒想到美夢易逝，我們的感情在這個時候開始走向下坡路。
因為要結婚，他工作也更努力了，所以要經常出去應酬，去見客戶見朋友，很多時候，我們好幾天都沒怎麼說過話。因為我本來就挺依賴他的，這樣一來，我感覺到了深深的失落感。為此我常常鬧小情緒，他就會哄我，但是到後來，他也沒有耐心了，就不太搭理我。
我感覺他的态度很有問題，懷疑他是不是在外面有人了，我趁他洗澡的時候，偷偷翻他的手機，甚至用陌生人的身份去測試他，去問他的朋友，沒想到被他知道了，我們因此大吵了一架。他說我不可理喻，也不懂得體諒他，我既委屈又氣憤，大聲斥責他，如果不是他這麼對我，我又怎麼會懷疑他，現在這麼生氣，難道真的外面有人？
他氣得不行，說跟我沒法交流，我說那就分手，他二話沒說就收拾東西搬走了。等我冷靜下來後，我非常後悔，我一直打電話發信息找他，說盡了好話，流盡了眼淚，但是他态度非常冷淡，堅決要跟我分手。等他走了，我才發現我一個人是多麼的孤單，有種被全世界抛棄的感覺，做什麼都提不起勁來，不停地看手機，期待着他能跟我說個一言倆語，哪怕是個普通的問候也好，但什麼都沒有。
那段時間，每天都覺得内心空蕩蕩的，壓抑痛苦整天圍繞着我，我過得像個行屍走肉，後來無意之間看到了夜沙老師的文章，發現情況跟我極為類似，于是我趕緊加了老師微信，老師給我仔細的分析後，我才發現我犯下的差錯，老師告訴我這種情況很常見，并教我應該如何做，我這時才看到了一絲希望。
案例分析
李曼對澤倫就是典型的捆綁式戀愛，過分依賴對方，總是想要澤倫的陪伴，但是卻忘了澤倫升職後，工作繁重工作壓力也大，他也需要理解與關懷。李曼隻考慮到自己的感受，沒有站在澤倫的角度上換位思考，不是鬧情緒就是懷疑他這樣隻會讓澤倫每天亞曆山大，時間長了，負面情緒爆發，最終引發分手危機。在這段感情中，李曼因為缺乏安全感，從而患得患失，各種猜忌。
一旦懷疑對方，說明心中對對方已經缺乏信任，李曼去翻看手機、測試、問朋友，這種種做法都表明了李曼心中的懷疑非常重，所以想要多方面去驗證他是否真的出軌了。這種不信任會讓澤倫心累，畢竟沒有哪個男人願意一邊累死累活地工作，一邊還要面對伴侶的猜忌調查。感情中最忌諱猜疑，當其中一個人對對方已經起了疑心，有了猜忌，也就給這段感情埋下了一顆不定時炸彈，毀滅也就成了必然。
情侶之間有矛盾很正常，隻要好好溝通，大家心平氣和地把所有感受攤開來說，讓對方理解你的心情，讓彼此間的真實面袒露，然後再細心照顧彼此的弱點，提升彼此的信心點，感情的基礎會變得更為紮實。但李曼跟澤倫之間因為缺乏有效溝通，彼此都不知道對方的心理，緻使倆人之間矛盾像滾雪球一樣越滾越大，等到無法調和的時候，倆人隻能以分手告終。
專屬挽回方案
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女人很容易在分手後犯以下這些差錯：
1、卑微乞求、低姿态讨好，激發男人的抗拒心理，導緻關系跌至冰點。
2、情緒化、無效辯解，跟對方站在對立面，增加男人的反感情緒。
3、消極頹廢、以淚洗面、低價值、暴露需求感，引起男人的厭煩。
在剛分手的時候，無論你是示好、道歉還是乞求，他都不會給予任何回應，此時的他對你充滿防備心，無論你做什麼他都會覺得很煩，隻想跟你斷絕一切聯系。不管男人因為什麼原因分手，他都不想應付你的一連串疑問，更不想聽你的一長串辯解，你的不依不饒隻會讓他透支耐心來敷衍你，等到他透支過度，就隻想拉黑你了。
所以當你跟他說“我知道我倆之間有很多問題，現在我們不适合在一起，大家好聚好散吧”不追問不辯解，坦然接受分手的态度隻會讓他大松一口氣。不要步步緊逼，給點時間讓他淡化對你的負面情緒，降低對你的防備，可以為後續挽回更好鋪路。于是老師讓李曼給對方發送了一段分手信息，之後便讓李曼暫時消失在對方世界中，冷卻倆人的矛盾。
男人跟女人思維有差異，男人永遠看重的是價值，但女人看重的往往是自身的感受。所以女人在挽回男人的時候，需要注意一點，就是要讓對方覺得失去你會是一件很後悔的事情。所以就得提升自己的價值，讓他看到你的優秀，他自然會願意嘗試和好。
所以趁着冷靜期，老師讓李曼針對性地提升自己婚戀價值，老師首先讓形象設計師從發型設計、着裝、穿搭到妝容改造，讓李曼整體的形象比之前精緻高級了很多。但僅僅提升外在是不夠的，外表隻能短暫的吸引他，想要牢牢抓住他的心，還需要活成他向往的樣子。比如對方一直覺得工作累，沒有時間去看世界，那就可以多去朋友圈曬旅行圖片，吸引他的注意，你需要做的就是，如何拍出好看的圖片，修圖，讓照片更好看。
李曼以前太依賴對方，所以一直也沒有自己的生活，在老師的指點下，露露開始豐富自己的生活，多出去旅遊和朋友聚會，把自己的生活過得有滋有味。在李曼的努力和老師的監督下，李曼進步飛快。這麼煞費苦心的改變，肯定要“自然”地被對方知曉，所以需要做好展示的工作。
老師幫助李曼充分利用社交平台（朋友圈、微博、抖音等），展示李曼的蛻變，利用分手後男人的心理，讓對方一步步被改變後的李曼所吸引。畢竟對于過上了自己理想中的生活的前任，對方的好感度一定飙升，隻要讓他羨慕你，你的價值塑造就成功了。
功夫不負有心人，在李曼的堅持和老師的監督下，幾天後，對方開始給李曼的朋友圈點贊并評論。這是個很好的現象，這說明他對你的生活感興趣，并且他願意讓你知道，他對你的生活是感興趣的。這就是一個很好的切口，你就可以利用這個契機和他簡單地聊幾句，告訴他你最近在做的事情，分享一下你的感受和狀态，并且點到即止，不要一次将情緒的能量用光，要讓對方逐漸熟悉和你聊天。
在線上聊個三四次後，就可以進行邀約，線上線下齊發力，進入他的生活，攻陷他的心。這時候邀約可以通過這些方式：
1、從對方的興趣着手，更容易赴約；
2、利用偶然性，比如正好在附近，一起喝個茶吃個飯這樣，讓對方沒有防備；
3、利用共同朋友的聚會，既不易拒絕，且人多也能消除單獨約會的尴尬。
正好倆人的共同好友舉辦了生日聚會，也邀請了他，這是個非常好的見面機會，同時也是倆人關系最好的升級時機。見面三分情，親眼所見總是更震撼。老師提前為李曼做足了準備，無論穿搭還是溝通，都一一進行了詳細的指導。李曼也沒讓老師失望，在這次聚會中，李曼落落大方地跟對方打招呼，毫無扭捏不自然，充分展示了自己的變化，無論是氣質修養還是談吐、脾氣等都把握得非常好，這次見面之後，倆人開始經常聊天。
在聊天中有幾個問題需要特别注意：
1、聊天的時機和話題
選擇對方感興趣的話題，可以是渴望旅遊的地點、喜歡聽的音樂類型、喜歡玩的遊戲等興趣點展開聊天，也可以從對方的朋友圈動态開始聊起，但是不要對方一發動态，你就找他聊，可以緩個一兩天，不要讓他感覺到你的需求感和關注度。越自然越漫不經心，對方才越不會防備。聊天中如果對方很忙或者不耐煩的話，你就及時中斷聊天，讓他意猶未盡。
2、不要暴露需求感
在聊天中一定要把握好距離，尤其是在對方提起興趣的時候，千萬不要暴露需求感、暴露挽回的目的。更不能輕易跟對方發生親密關系，因為對方容易在得到滿足後脫離關系。
3、輸出高價值
在聊天的同時，要學會在恰當的時機主動引導、附和對方話題，做一個安靜的聆聽者，适時恰當地關心對方，在擁有表達自己的觀點同時也要認可肯定對方。
4、注意情緒的表達
文字永遠無法表達你真實的情緒，所以你可以選擇用語音來正确傳輸你的情緒，還可以配用表情包來增加他對你的印象，你的聲音也會喚醒他對你的懷念。經過一段時間的聊天，倆人間氛圍越來越好，倆人間情感濃度也在持續上升，私下也會經常約着去看電影、吃飯、看音樂劇等，倆人間越來越暧昧，澤倫也開始有意無意地提起以前開心的回憶，暗示複合，李曼假裝聽不懂，繼續吊着他。這天，澤倫又約李曼吃飯，飯到中旬，澤倫現場給李曼唱了一首情歌，并拿出準備好的複合禮物，給李曼來了段深情告白，李曼喜極而泣，倆人就此複合成功。
結語
想要挽回一段感情，首先要知道問題出在哪裡，然後針對問題去做出改變，降低你的需求感，提升自己的價值和吸引力，這樣，對方才有很大機會再次回到你身邊。
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