男人準備分手前的表現你知道嗎？在愛情中，我們每個人都沒辦法保證自己不會犯錯，但是一段付出這麼多的感情，你難道甘心它就這麼溜走？或許你已經為了挽回這段感情，糾纏對方，不斷地給他打電話，發信息，甚至自殘身體，以博取他對自己的一絲同情。可是，姑娘們，我要告訴你的是，從對方跟你說出分手的一刻開始，他對你就已經處于否定的态度，不論你有多麼不舍，你在他眼中也不過就是一個陌生人，而此時想要讓他回心轉意，首先你就要學會“放手”。
首先做個簡單的自我介紹：大家好，我是珍愛情感團隊的情感咨詢師夜沙，專注情感教育行業八年，旗下有十餘名持有心理咨詢師資格證的情感咨詢師。主要為用戶們解決四大闆塊情感問題：挽回男女友、狙擊真愛、如何聊天、婚姻修複，教你通過實戰挽回狠心的男友。今天通過一個實際案例，來看如何在愛情中扳回一城。
學員自述
我叫依婷，今年25歲，從事于一家公司的平面設計，男朋友卓悅，26歲，是一名機械設計師。我們是經過朋友介紹加微信認識的，雖然不是一個領域的工作，但是工作性質大同小異。我們很快的聊了起來，從工作聊到生活，我發現他是個很有意思的人，有一種獨有的魅力，而且很懂女生，每次聊天都能逗得我哈哈大笑，後來我們也經常一起去看電影、逛街，發現兩個人的興趣愛好特别相投，終于，在一次電影院的約會後，他親吻了我，我也就默認了，兩人的關系。
那天之後，我們的感情也急速升溫，經常一起旅行、玩耍，沉浸在情侶熱戀的甜蜜之中。和他交往期間，我對他無微不至。給他做好他喜歡吃的飯菜送到他們公司，早晚給他道晚安，幫他分擔工作上的煩惱，因為我們工作性質的原因，他做不完的工作我也會盡我所能幫助他，照顧他的生活起居，他需要什麼我幫他買什麼。可惜的是，愛情總不能像我們想象的一樣，一直甜甜蜜蜜。愛戀的熱潮褪去之後，回到了平淡的生活。慢慢的，關心變得越來越少，為他做的一切他都開始不領情，甚至有時候會說：“我們當初沒開始就好了”
他這樣說，讓我特别沒安全感，覺得他要離開我，于是我開始加倍的對他好，可是，他還是對我越來越冷淡，最終我們還是分手了。分手之後，我悲痛欲絕，茶飯不思飯不想。我不明白他為什麼要跟我分手，難道是我真的不好，不适合談戀愛嗎？通過朋友去了解，再加上自己去追問他分手的原因，隻得到一個，我們不合适！他說不想再耽誤我。我知道這一切得一切都是借口，我始終想不明白原因。
學員問題解析
在愛情中，當有一方決定離開的時候，就代表愛已經低成負數了，縱使曾經的你們再甜蜜，但是當他說出分手的那一刻，你再多的好，也抵不過他想從你身邊抽離的沖動。所以，在挽回前，你一定要清楚這段感情你們之前的問題是什麼，為什麼會造就這樣的結局。
問題一：熱戀期過後的空檔期失調
這是很多情侶的通病，熱戀的“瘋狂”時期一過，好像和對方沒了話聊，沒有愛了，有時候在一起還有那麼一絲絲相看無言。而依婷和卓悅就沒有處理好這一現象，當愛情的瘋狂離開，依婷和卓悅沒有把握好雙方彼此的想法，缺乏溝通，最後矛盾越來越多，越來越厚，直到有一天徹底爆發。
問題二：過渡期的迷茫
再瘋狂的狂歡總有謝幕的時候。男女關系的失衡，必然導緻愛情的破裂。都說夢想很豐滿，現實很骨感。很多人以為隻要你愛他，無條件的為他付出，就一定會感動他，但是最後卻總會被無情的“抽耳光”。依婷在這段感情中就是對對方有點過好，她以為這樣的好可以幫她綁住對方，可沒想到的是，卓悅慢慢将這一切當做是應該，慢慢感情出現框架偏移，兩人的分手，自此埋下伏筆。
問題三：平淡期的猜忌
幸福來之不易，所以更要好好珍惜。很多男人都非常希望自己的家庭，能夠一片和睦，幸福美滿，容不得破壞雙方感情的事情出現，然而“外患”還沒出現，“内憂”卻出現了。外來的危機沒有發生，對方卻懷疑起自己來，平白無故被人懷疑的感覺，放在誰頭上都不好受，依婷對男方的猜忌，平添了矛盾和麻煩，況且記住一句話：猜中了對誰都沒好處。
挽回過程解析
第一步：反客為主斷開聯系，緩和關系
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在挽回初期，由于考慮依婷的情緒狀況，我們的嘉待情感導師告訴依婷，如果你還是纏着他，就會讓他想要盡快擺脫你，當依婷問我們嘉待情感導師該怎麼做的時候，隻說了五個字——什麼都不做！現在的階段正處于卓悅的“狂歡時間”，切忌給對方帶來壓力，以免在這個時期，讓對方做出對學員不利的決定。此時正确的做法，應該是讓二者的關系更具有空間感，所以短暫的斷聯，可以控制對方抵觸情緒的加重，同時，調整自己的心理狀态。通過了解我們發現依婷與異性的溝通技巧很差，應該說不知道怎麼和異性溝通，這裡的溝通不是隻閑聊，指的是交換想法。所以我們嘉待情感導師和團隊給依婷專門為期七天的溝通培訓。
第二步：表裡如一重建聯系
在學習交往技巧的一星期時間，我們的嘉待情感導師教會了很多依婷關于愛情的潛規則與聊天話術，配上學習《高情商提升法則》，依婷在學習完之後好像突然開竅了，意識到原來自己對于愛情的理解是那麼的淺薄。在進行了兩天的檢查模拟情景後，我們嘉待情感導師覺得依婷已經準備好了，可以開始下一步，跟他複聯了。
我們嘉待情感導師與團隊經過一段時間的商量後，決定從兩人的工作中打開突破口，因為工作内容關系，兩人工作性質在一定程度上是相同的，況且在之前依婷也幫卓悅做過他的工作，這更方便複聯的達成。我們嘉待情感導師幫依婷編寫了一段話術給卓悅，從側面回應答應分手，以後做朋友的信息，開始了挽回第二階段恢複聯系。在後續的聯系中，我們要求依婷保持心态不能有目的性太強的聊天内容如果失去聊天重心會讓對方讨厭。要做到以下四點：
①注意挽回心态。學會控制自己情緒，不要消極地威脅對方，要保持積極自信的心态，讓對方體會到你的真誠，從而被你打動，感受到你的變化。
②切忌舊事重提。過去的事情就讓它過去，現在你們是一個重新開始的階段。如果此時去提過去的事情，隻會增加傷痛，所以最好的就是聊聊兩人的近況、對方感興趣的話題。
③注意聊天氛圍營造。在挽回中，聊天是最容易拉近關系，也是最容易暴露需求的方式，所以要相當注意自己的言辭，切忌過多言語、激烈言辭、聒噪、唠叨等差錯聊天方式，最好就是輕聲細語，恰到好處，更注意不要帶入負面情緒。在挽回之前，溝通訓練是相當重要的，它會讓你學會如何引導男生情緒，調動交流的親密關系，讓挽回更進一步。
第三步：線下約見，重建感情鍊接
有了之前的吸引力建立，以及兩人工作的交流，卓悅有明顯的幾次主動找依婷說話，我們嘉待情感導師覺得是時候可以線下約見了。我們将分手後第一次見面安排在他們在一起的那個公園裡，通過展示共同經曆的美好，跟他重新建立情感上的鍊接，讓他回憶起相處時的甜蜜，為下一步的計劃做好鋪墊。換句話說，通過展示共同的經曆，讓他回想當時經曆的畫面，去體驗畫面裡的美好。重溫過去的溫情。當美好的回憶不斷加深的時候，就會出現複合的機會。
我們要求依婷的打扮盡量和以前的風格不一樣，要讓卓悅印象中留下依婷已經“改變”了這一個想法，認為依婷已經和以前不一樣了。這次約會中，依婷将我們嘉待情感導師教她與異性溝通的技巧巧妙的運用了進去。約會結束後，依婷告訴我們，卓悅說她變了，變得會說話了，變得善解人意了。依婷她自己也很開心，認為這個改變是好事。
在随後的日子裡，我們的嘉待情感導師不斷幫我策劃，再加上之前學習的溝通技巧+提高情商2步曲。他們兩個每天就像是老朋友在聊天，沒有露出任何的需求感，也沒有談及以往任何的不愉快，聊的全都是一起經曆的有趣的事情。同時兩人私下約見的次數越來越頻繁，有時卓悅會主動找依婷出來吃飯或者陪他去辦事，處理公務等。但目前兩人的關系隻限于因工作關系作為媒介而引發的線下見面，但并沒有完全複合的缺口。
第四步：高效情感溝通，複合成功
直到，突然有天下午，卓悅給學員發微信：“玲玲，晚上要不要一起去看電影？”依婷馬上截圖給我們嘉待情感導師。當用昵稱稱呼自己的前女友，并邀約，這說明對方其實已經将你當做複合對象，其實就是一種想你的表現，所以此時一定要抓住機會。
當天晚上，依婷在見到卓悅的第一眼，就感覺出他的眼神有點複雜，又好像有點内疚、又有點想念的感覺。晚上看完電影，兩人去江邊散步，然後卓悅突然抱住了依婷，說：我錯了，我們和好吧！這一刻，我終于相信，通過學習愛情是能回來的。現在，我們的感情也上升到了另一個境界，他也越來越迷戀我，離開我半天都會感覺到不舍。
嘉待情感導師結語
分手後不要害怕，要保持冷靜，當人不冷靜的時候做出來的事情肯定是會讓你自己後悔的。正所謂小别勝新婚，如果你把分手當成是暫時的小别，退居到普通朋友的位置，再努力改變自己，吸引對方，重新開始的感情肯定會比以前的更好更牢固。
好了，這裡是情感咨詢師夜沙，如果你有任何情感問題，都可以向老師求助，隻需要點擊右下角的在線咨詢，老師會先幫助你分析。
