你一定聽說過一句話：“即使最美滿的婚姻，一生中也會有100次掐死對方的沖動。”
然而，這句話中的“沖動”已經成為了日本完美人妻的現實行動。
在日本，一個名為“老公去死”的網站每個月浏覽量高達13萬人次。
網站封面是死神影像，主頁寫着：我每天都希望我老公馬上死去。
許多日本人妻在網站上發貼詛咒自己的丈夫：
“拜托了拜托了，誰來殺了我老公吧，隻要那家夥還在，我就不可能幸福。”
“太棒了！老公肚子痛+發燒！可能要住院。就這樣讓他死了，讓我恢複自由吧吧～謝謝死神大人！”
……
類似的評論還有很多，其中點贊量最高的是日本主婦shine8012發布的還願帖：
“2016年4月28日，我那個患癌兩年的老公終于死了。喝着酒，突然倒下，就那樣死了。”
這引來了76萬多網友訪問，許多人留言表達羨慕：
“恭喜，羨慕啊，我老公怎麼還活得好好的？”
“真羨慕啊！真希望我老公也快點死了就好了。”
甚至還有不少人咨詢：“那麼要在哪裡拜神才能拜死老公？”
日本主婦們如此極端的詛咒老公去死，這種怪現象雖然有其國情背景，但這更多的引發了我們對愛情裡如何避免遭遇“渣男”的思考。
與其乞求上天幫忙、靠意外除掉“渣男老公”，女孩們不妨學會防患于未然，首先破除自己的“吸渣體質”。
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01
為什麼有些女孩總會遭遇“渣男”？
小薇，28歲，在某事業單位工作，年收入約20萬，容貌氣質俱佳，可她從大學到現在談了2次戀愛，都遇到了“渣男”：
要麼被劈腿，要麼想騙她的錢。
小薇找到我們咨詢時，哀歎道：“我都不敢輕易談戀愛了，我就是那種傳說中的‘吸渣體質’吧？”。
随着咨詢的深入，我們了解到小薇有一對強勢的父母。
她從小成績優異，還擅長舞蹈和小提琴，算是“别人家的孩子”。可父母卻對她非常嚴厲，從不表揚她，還嚴控她交友，美名其曰怕她學壞了。
她的童年是孤獨的，長大後的她交際圈也非常狹小，除了家人和同事，她幾乎沒有朋友。
她沒意識到自己的優秀，也嚴重缺愛，更不懂自己要什麼，甚至連工作都是為了讓父母高興而找的。
兩任男友都是剛開始對她很熱情，她就感動地迅速和人家确定關系了，根本不去考察這個男人到底人品如何。
生活中，像小薇這樣的女孩非常普遍。
她們往往有一對控制欲很強的父母。
童年時期經常接受父母的負面投射，很少聽到積極的肯定，這讓長大後的她們自我價值感很低，于是隻要有人對她們有一丁點兒好，她們就會被打動。
這就是她們經常遇到“渣男”的原因。
具體說來，她們在親密關系中有下面3種心理：
（1）受虐者情結：她們常常感到自卑，容易被控制欲強的男人吸引，過度依賴男人，覺得“控制”才是愛的表現。
（2）反控制傾向：她們在潛意識裡想打破以前原生家庭的枷鎖，所以哪怕遇到渣男也不願離去。在她們的内心深處一直存有自己可以改造這個男人的幻想，但這隻是她們的潛意識期望“自我救贖”的一種無畏掙紮。
（3）存在性焦慮：她們常常陷入自我懷疑，嚴重缺乏安全感，很難享受一個人的獨處時光。她們有種巨大的焦慮感：“這一刻如果你不搭理我，我心裡就感受不到你的存在了”。
我曾見過一個女生焦慮到每天要打十幾個電話來确認男友在哪裡、做什麼，搞得男人很崩潰。
當然，也有女生看起來似乎自尊心很強，可實際上，那隻是一種僞裝，她們内心的成就感和價值感依然取決于他人的評判，她們并沒有接納真正的自我。
總之，有這些心理特點的女生由于潛意識的召喚，會自我設定成“悲慘”的角色，自動尋找與自己童年遭遇過的虐待、忽視、制約等類似的負面感受。
她們遇到好男人時，不配得感讓她們不敢去争取，這才一手導緻了不斷遭遇“渣男”的悲慘輪回。
02
破解“吸渣體質”，從這三點做起
每個女孩都渴望白頭偕老的愛情，想要破解“吸渣體質”覓得良人其實并不難，我們可以從以下3個方面突破：
1.認識“真自我”
在咨詢中，有些女生總會訴說自己對傳統的好男人沒感覺，總被“渣男”吸引，真的是“男人不壞，女人不愛”嗎？
其實，真相是她們把父母和自己的相處模式複制在了親密關系中。
由于她們一直渴望父母能夠改變，所以潛意識裡總想完成這個童年夙願。
于是，她們不斷找尋“需要關愛的人”，以找回自己童年時被“虐”的熟悉感，然後再通過“拯救”他來彌補當年無法用自己的愛來改變父母的缺憾。
隻可惜，這些“需要關愛的人”大多有一些無法自拔的不良習慣等着被拯救，比如酗酒、情緒暴躁、充滿負能量等。
換句話說，他們大多是“渣男”。
就這樣，“遇上渣男——拯救渣男——被渣男虐”的輪回開始上演了。
《愛得太多的女人》一書提到:
“有拯救者情結的人容易被那些需要關愛的人吸引，對他們的痛苦感同身受，并且熱衷于尋求緩解他們的痛苦的方法，以此來使自己的痛苦減輕。”
你不斷被“渣男”吸引的根源在于：你沒有意識到真正需要愛和幫助的是你自己。
努力療愈原始家庭的創傷，重新認識“真自我”，才是破解“吸渣體質”的先決條件。
2.摒棄“愛情宿命論”
相信許多女孩和《月光寶盒》中的紫霞仙子一樣做過同樣的夢：
“有一天他會在一個萬衆矚目的情況下出現，身披金甲聖衣，腳踏七色的雲彩來娶我。”
她們總覺得愛情命中注定，于是追求完美，遇到問題時，又過于偏激，根本不願意付出努力去經營感情。
這就是心理學家Knee提出的“愛情宿命論”，與之相對的則是“愛情成長論”。
持有“愛情成長論”的人在親密關系中更加積極主動，他們接納伴侶的不完美，遇見問題更樂意去調整适應，認為美好的愛情需要經營才能獲得。
研究表明，擁有這樣愛情觀的人更容易擁有持久的愛情。
事實上，戀愛是一門需要學習的功課，懂得在愛情中主動思考和成長，拿夠“愛情學分”的人，才能收獲幸福美滿的婚姻。
3. 尋求正确的方式解決情感問題
如果你意識到自己的親密關系“生病”了時，可以借鑒樊登老師給出的一套“問診”模式來自救。
具體說來，你可以按照下面的順序自問自答：
分析你目前的問題——思考與你相關的人員對該問題的态度——反思你對解決問題曾付出的努力——給出你的解決辦法——對辦法的可行性打分——調整其中某個指标讓你可以執行下去
這樣可以幫你更精準地找出問題，想明白自己的責任，從而“對症下藥”。
曾有個女孩找到情感導師哭訴戀愛十年的男友最近想分手。
老師引導她分析出當前最大的問題是她非常焦慮是否要挽回。
通過反思，她發現家人很心疼她，替她不值，可她卻從未付出過努力，隻會通過對男友發火來緩解自己的焦慮情緒。
她想暫時和男友“斷聯”，給彼此調整的時間和空間，但又怕克制不了又想找男友“作”的沖動。
于是，老師建議她找點事情來做。
她思考後，決定跟老師學習情緒管理、高效溝通等課程，同時開始健身。
當她把自己的獨處時間安排的滿滿當當後，男友反而開始對她好奇了，經常在她的朋友圈點贊。
她在老師的幫助下抓住了這個機會，重新開啟了和男友的互動，最後男友主動提出和好。
03
破除吸渣體質，重在行動
想要破除“吸渣體質”，你除了明白以上3點，更重要的是要付出行動。
既然你的親密關系已經出了問題，那麼就要認真思考這段關系還能否繼續下去。
如果不能繼續下去，不妨果斷分開。
否則，如果你一味隐忍，那麼你表面上看起來有多風平浪靜，内地裡對自己的攻擊就有多強烈。終有一天，你壓抑的火山爆發時，将會造成更大的傷害。
如果還有挽回的可能，可你又找不到方法自己解決，那麼尋求專業的情感咨詢指導非常有必要。
如何在事情發生前防患于未然，事情發生後，如何挽回、修複，或者保障自己，我們都可以給你幫助和專業的咨詢。
一輩子很長，你不必去取悅他人，當你成為高段位、更強大的自己時，“渣男”也就自然而然繞道走了。
挽回和吸引是一樣的原理，這就是一場心理的拉鋸戰，誰先失去理智，被欲望沖昏頭腦，誰就會先輸。
複合的過程總是特别難熬，很多女生都會經曆被男生冷落的階段。發信息不回，打電話不接；你在這邊焦頭爛額，他在那邊潇灑自在。
這種時候，女生要麼會因為一時沖動去質問和哭訴，要麼會氣憤的删掉對方。其實這兩種方法都是不可取的。
如果你删了他，等于切斷了你們之間的聯系。微信這麼方便，你發個朋友圈他就知道你今天多美了。
朋友圈是你重新吸引他的一個重要途徑，所以今天，我打算就教你們如何使用朋友圈，打起我們的挽回反擊戰！
下面我準備了4個發“挽回朋友圈”的方法和示例，這些内容适合晚上10點半以後發，男生寂寞無聊，内心小火苗蠢蠢欲動，突然翻到你的朋友圈，勾起他心底的柔軟。
1.巧妙曬禮物，激起男人的危機感！
正确示範：
拍一束鮮花，但是卻又不透露送禮的人是誰。文案就打5個字：謝謝，很開心！
差錯示範：
千萬不要配文：好久沒有收到玫瑰花啦，真的太開心了！
男生看了就感覺，唉，你難得收到花啊，現在肯定沒什麼人追，估計還在等我是吧，那繼續冷落你吧，反正你會回來舔我。
你也不要配文：人生中第一次正式收到玫瑰花，跟激動也很感謝，謝謝某人。
點名道姓其實會讓男生覺得你已經名花有主，開始新戀情了，那麼他就會退卻。
有些傻姑娘問：沒禮物收怎麼辦？小乖乖，限于篇幅，上面隻寫了一個方法，剩下的三個方法連同上面這個問題就不在此詳細展示了：
2.展示生活豐富性，顯示你的高價值！
3.利用點贊術，迅速恢複你們的鍊接！
4.搜尋曆史共鳴點，讓他主動找上你！
寶貝們，不管你是分手想挽回，還是想吸引對你不感冒的男生，這些方法都适用喔，22點剛過發給喜歡的男生，保準讓他想入非非忍不住想找你。
情人之間吵架後分分合合，有些人分手了就真的是心灰意冷了再也不見面，有些人分手也就是個假象，遲早還是會複合回去的。
