曾經，因蔣勁夫的“暴力”事件，讓家暴兩個字被推到風口浪尖上，一時間，男人揚起的拳頭，讓每個女人都恨之入骨。
但其實，在兩性關系中，還有一種暴力，它根本無需動手，就能讓對方傷筋動骨，這種暴力是一種精神上，和感情上的雙重打擊，破壞力非常大，它就是“冷暴力”。
很多女孩子都遭受過冷暴力的傷害和痛苦，卻不知道如何解決，今天我們就通過兩性心理學，總結出3個有效的方法，幫你專治“冷暴力”。
1.無法溝通，就不要再找他“溝通”
在發生争吵時，我們都會發現，情緒較為激動的永遠是女方，而男方較多都會選擇“拒絕溝通”，以一種沉默，或回避的方式去解決問題。
以至于，我們女人覺得，他這種态度，隻會讓問題越來越糟糕，你的情緒也就越來越激烈。
其實，在男人選擇逃避，或者拒絕溝通的時候，不如先讓自己靜下來，不去找他溝通。
因為，在雙方情緒都比較激烈的時候，面對問題也不一定能夠得到有效解決，既然對方現在拒絕溝通，就不要跟情緒對抗了。
你可以選擇冷靜下來，讓自己去散散心，把精力都放在自己身上，去看看花，看看天空，感受一下風。
等你真正地靜下來後，你會發現對于這些問題，你已經有了更新的理解。
其實，有時候男性思維和女性思維的差異就在這裡，在吵架的時候一般男人是希望留有自我空間，去思考問題的。
所以，與其讓問題更複雜，不如把難題交給他們去思考吧，你可以去逛街、購物、散心。
等你調節好自己的心情後，你會發現男人也并不是這麼喜歡逃避問題，他逃避的隻是暴躁的情緒，隻有這樣才能更有效地解決問題。
2.你的生活重心在哪裡，他的心就在哪裡
在生活中，我們總會遇到一些女孩子，她們把所有的心思都放在男朋友身上，這種過分的依賴，以至于任何風吹草動，就會對自己傷筋動骨。
這類女孩子，是最容易遭受冷暴力傷害的，因為，這其實就是“自我價值感”不足的體現。
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你越是不安焦慮，越是不斷犧牲自我來讨好對方，借此得到所謂的“認可”，滿足内在價值需求，這就像是個恐怖的輪回。
你把所有的價值都寄托在對方身上，卻唯獨忘記了自己。
以至于，在愛情中越來越卑微，越來越不被重視，甚至經常被冷暴力對待……
然而，能夠結束這一切的，并不是分手，如果不做自我改變，那麼換做和誰戀愛，結局都會如此，所以，與其埋怨别人的“冷”，不如決定徹底改變。
在對方不理你的時候，去培養一個自己的愛好吧，不管這個愛好有多大，隻要可以讓自己變得更開心，更快樂，那你就去做吧。
隻有懂得調節自己，愛護自己，才能獲得更多的愛。
等你把精力抽出來放在自己身上的時候，你會突然發現，原來自己也可以這麼開心快樂，并且你會收獲一份更健康的愛情。
3.以毒攻毒
在電影《無問東西》中，把劉淑芬逼死的，就是丈夫無時無刻的冷暴力，我看完電影後，就在想，她一定也想過很多辦法去解決吧。
但都沒有一樣奏效過，所以她才選擇了跳井這種方式結束一切。
我們大家都知道，被冷暴力的滋味是真的很痛苦，但為什麼即使你使用了渾身解數，都無法讓男人停止冷暴力呢？因為你們忽略了最根本的因素，就是“愛”。
他愛不愛你？一個人愛你，怎會讓你在無盡之海中痛苦漂流？你沒有讓自己擁有被愛的能力，才是最根本的原因。
不要在糾結他冷不冷的問題了，就像你去追一隻蝴蝶，你永遠都無法真正地把他擁有，但當你開始選擇種植一片花園的時候，你會發現，他自然會為你停留。
所以，他冷，你就要比他更冷，趁着每次他冷的時候，都把自己變得更優秀一點，你有多大的價值，就有多少吸引力，你有多少吸引力，他就有多愛你。
所以，面對冷暴力的時候，任何抱怨，自怨自艾都沒用，隻有自己真正地站起來解決，才能不讓自己再受到傷害。
