很多戀愛婚姻不幸福的人都會抱怨自己是因為選錯了人才會導緻現在的不幸，還經常假設如果換個人可能生活就幸福了。
在伴侶選擇上，以前講究門當戶對，現在關注有房有車，會把婚姻放置在這種可量化的物質化标準中去衡量，同時更是受到父母和朋友擇偶經驗的影響。
比如大家都知道的一句話“女怕嫁錯郎”，這些都說明人們覺得選對伴侶，找到對的那個人，就會有一個幸福的未來。
同樣，來到我這裡的學員百分之95%以上的人都會抱怨伴侶有各種各樣的問題，以至于導緻了現在情感上的不幸。
有的姑娘覺得男友太不求上進，但凡他努力一點都不會覺得看不到希望；也有女孩子覺得這個男人總是給自己開各種空頭支票又兌現不了，逐漸對他失去信心。
婚姻中的女生大部分都覺得自己的老公不靠譜，對家庭不負責任，生活上也有各種壞習慣，自己總是付出很多操碎了心，想着如果選擇一個有上進心負責任的老公生活可能就不一樣了。
學員小甯就遇到了這種問題，她與未婚夫即将要結婚，但總是惶恐覺得倆人以後可能不會幸福，以至于婚期遲遲沒有确定。
她還時不時想起前任，覺得現任沒有前任對好，與未婚夫相處的過程不敢表達自己的想法，總是擔心男友生氣，覺得男生對她也不是很疼愛，更是害怕未來的婚姻生活。
剛開始咨詢的時候總是和我确認，“老師，我選擇的這個男人是對的嗎？
最近加拿大西安大略大學心理學家薩曼莎·喬爾對浪漫關系的研究表明，伴侶的個人特征其實不太能預測自己與伴侶之間關系的質量，關系的質量完全取決于關系動态本身，也就是說“你建立的關系比你選擇的人更重要。”
很多人抱怨的選錯伴侶實質上是陷入了假性挑人的怪圈，也就是說當一個人對自身不确定，不能承擔關系經營責任時，會傾向把關系好壞的責任推卸到伴侶身上。
那這樣自己就沒有責任也沒有錯，想象着換個人就好了。挑人雖然很重要，但我們的感情好不好最主要的還是看經營。
那如何才能經營好感情獲得幸福呢？我從思維角度給大家3點建議：
1、更優秀不一定更幸福，積極樂觀會獲得幸福的機會
更優秀不一定更幸福，這樣說可能很多人都會有困惑，我選擇了一個優秀的人難道不能更幸福嗎？
這可能與大家日常生活中的經驗有些差别，實際生活中選擇伴侶時，很多人已經習慣于用“年齡”“學曆”“收入”“社會地位”這些個人特征的指标去判斷一個人是不是足夠優秀成為自己的伴侶。
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但事實上，這些個人特征指标在預測未來伴侶關系質量上可能并不可靠。和更優秀的人在一起，不能更幸福。聽到這裡可能會有人忍不住怼我一句，“難道要和不優秀的人在一起就幸福嗎？”
那怎麼樣獲得幸福呢？
我們可能需要更加看重倆人相處中的關系，比如關系中的信任度、關系長短、相處感受等等這些。那這些又和什麼有關系呢？和我們對待一段感情的态度和愛的能力有關系。
比如小甯對待情感的态度是總覺得她與男友未來的感情會出現問題，對感情比較消極悲觀。
生活中會不自覺地驗證男友是否愛自己，更會小心查看倆人哪裡又出現了問題，當發現問題的時候，不自覺地又會懷疑男生是否是對的人，擔憂倆人未來可能更不行了。
對待感情這種消極的态度肯定會促成最後糟糕的結果。消極思維會促使關注各種不好的事情，如果面對感情積極樂觀，覺得感情中肯定會遇到困難，但相信能夠經營好，這種積極的态度就會促使想各種辦法經營好感情，結果自然會是好的。
因此更優秀不一定更幸福，但面對生活感情積極，相信能與伴侶獲得幸福更有助于獲得幸福。
2、承擔經營愛情的責任，才能抵禦情感中的困難
大家從小就聽王子和公主的童話故事，最後他們幸福的生活在一起，那生活在一起後會發生什麼呢？
故事中沒有給我們呈現這部分，大家向往美好可能都會覺得他們從此過上了無比幸福的生活，以至于生活中我們會不自覺地認為，當倆人戀愛結婚時就會有擁有幸福了。
但事實不是這樣的，現實生活中沒有童話故事那麼美好，可能會遇到很多糟心的事情，可能會覺得愛情和我們的預期有着千差萬别。那這是怎麼回事呢？
愛情中遇到困難，和預期的美好不符是必然的，更是客觀事實。
因為兩個完全不同背景下的人在一起生活必然會存在差異，會有分歧，也就說必然會遇到困難，想要愛情自然而然很美好是不可能事件。
童話故事的美好可能讓我們忽略了情感需要經營，我們要承擔經營感情的責任。
在我給小甯的不斷分析中，她逐漸認識到倆人遇到困難是必然的，内在力量提升的同時就不再害怕倆人之間出現問題，面對問題時更加向解決問題的承擔經營責任方向思考，倆人的關系有了明顯的變化。
3、培養愛的能力，讓你的關系有養分
親密關系中，除了培養積極樂觀的心态，承擔經營愛情的責任，更重要的是培養愛的能力，才能決定愛情未來的走向。
那愛的能力有哪些呢？比如感知到伴侶的承諾，欣賞、性滿意度、處理沖突等等。
感知到伴侶的承諾就是你覺得你的伴侶對維持你們之間關系的投入、專注程度，覺得伴侶對關系更忠誠、堅定的人通常會傾向于對關系更滿意，更有能量經營好關系。
欣賞是指你有多欣賞你的伴侶，不論是欣賞這個人本身，還是欣賞這個人在這段關系中為你做的事情，能欣賞積極關注伴侶的人更能獲得高質量關系。
不管是相信伴侶對關系更忠誠，欣賞伴侶還是處理沖突等等，除了我們需要具備積極的處理态度，還需要具備這些愛的能力才能更加讓你的關系中有養分。
小甯本身是敏感的女孩子，很缺乏安全感，當我帶着她成長時，她的安全感和内在力量被補足後，這些欣賞，感知的能力才會逐漸被培養出來，後來她選擇了相信倆人的感情走進了婚姻。
好了，我們總結一下，愛情中大家都會不自覺的問，“自己到底選對人沒有”。但事實上，感情中你建立的關系比你選擇的人更加重要。
那什麼樣的關系才能獲得幸福呢？首先關系中伴侶更加積極樂觀的面對感情遇到的困難，其次可以承擔經營愛情的責任，最後擁有愛的能力讓你的關系充滿養分，獲得長久的幸福。
當然，大家可能會覺得我說得簡單，但是自己真正做的時候會出現各種問題。
确實是這樣的，不管積極樂觀的态度，還是承擔責任這些品質都需要以擁有安全感内在力量足的情況下才可能會培養出來，另外愛的能力更是一種高階的能力，需要有穩定的人格心理結構才會有所發展。
許多女人終其一生，願意“有人疼我惜我，下雨有人送傘，天寒有人添衣，護我不被人欺，驅我一世孤獨，把我寵成一個孩子”。
但是，真正成熟的婚姻裡，兩個人的寵溺都是相互的。你的伴侶不能承受住你的所有期待，正如你不能承受伴侶所有的期待是一樣的。
這讓我們不禁好奇，那些婚姻長久幸福的女人，到底是怎樣經營婚姻的？
對内：相互尊重、信任、坦誠。
對外：經營好雙方的親戚與朋友等等。
這些當然重要，但影響婚姻的質量和決定婚姻是否長久的決定性因素，還需要4個因素來決定：
1、情感的相互滿足；
2、行為的相互支持與滿足；
3、經濟上的相互滿足；
4、夫妻生活相互滿足；
