這段時間，很多人問我該怎麼安慰男生，尤其是當男生壓力大的時候。
看到這些提問我特别欣慰，在我看來，女生在感情中越來越成熟的标志，就是開始關注對方，開始學習了。
那麼今天，我們就來分享下：
怎麼有效地處理男人的壓力問題，讓感情更親密。
1、循循善誘，引導他自己解決問題
上學我們問老師題目的時候，老師通常不會直接告訴結果，而是先詢問你的思路，然後一點一點引導，讓你自己得出正确答案，這樣我們才能真正學會，并且能獲得很大的成就感。
對待另一半也應該是這樣的，引導他處理壓力比直接幫他緩解得到的效果更好。
姗姗的老公最近壓力特别大，在公司受了委屈，一直跟她發牢騷，搞得她自己也很煩躁，主要是覺得事情聽起來簡單，但老公就一直陷在死胡同裡出不來。
她問我要不要她直接去幫老公解決。
我的答案是，要學會引導。
那姗姗是怎麼做的呢？
先向老公表示了理解，表示領導的做法好像是不太公平，在得到老公的肯定回答後，便繼續引導他思考。
她說：“嗯嗯，我明白，老公，這件事你确實受了委屈。那老公，你覺得怎麼才能公平呀？”
這個時候老公就巴拉巴拉說了一大堆，自己到底想要什麼。
然後姗姗就說：是啊，本來就該給這樣。那老公你能不能想辦法跟你的領導怎麼溝通一下，讓他了解你這些想法？
這時候，他老公已經沉浸在自己的目标裡了，也開始想辦法，怎麼去溝通。
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然後他就說：
其實我可以把我做的這些事兒全部羅列下來，做一個表格發給他，讓他知道，這樣對我來說是不公平的，而且，我是委屈的。如果他真的聰明的話，他肯定知道我的意思，會挽留我，彌補我！
姗姗就高興地說：“對呀，我剛開始還覺得這個問題不好解決呢，老公你真厲害！！”
這時她老公也因為知道該怎麼解決問題了，變得放松開心起來。
直接給答案往往比引導要容易得多，但我們仍然要克制自己的表現欲，才能真正幫助對方成長。
2、共情+陪伴，跟他并肩作戰
說起壓力，不知道大家能不能想起當年高考的壓力和緊張。有人可能因為焦慮而失眠，睡不好，精神狀況差，焦慮地學不下去，甚至想放棄考試。
這時候，老師同學可能隻會說：别給自己太大壓力嘛！
父母可能不擅長安撫，就會因為孩子焦慮而生氣，指責孩子：
别人家的孩子都沒事兒，就你壓力大？就你睡不好？你要還這樣，肯定考不好！到時候丢人的是你自己！
聽到這些話，我想任何人都會變得更挫敗，更煩躁，壓力更大了，對不對？
其實，我們解決的并不是壓力，而是焦慮，是由壓力産生的情緒問題。我們需要的，并不是别人幫助我們處理壓力，而是允許和理解我們因為壓力産生的那麼多情緒。
這樣哪怕壓力解決不了，我們也能更好面對。
比如：前段時間小夢找到我，說是：
老公被裁員，特别委屈，面對家裡的各項開銷，他每天失眠，脾氣越來越不好，頭發一掉一大把。看得小夢特别揪心。
跟我聊過後，小夢回到家第一件事就是縮減家裡的用度，同時自己積極開展副業。
晚上睡覺前，小夢抱住剛剛發完脾氣的老公說：
老公，我知道你現在壓力真的太大太大了，經濟形勢這麼差，公司說裁員就裁員，感覺接下來會特别艱難，你真的太不容易了。
本來他老公以為小夢要跟自己吵架，沒想到小夢這麼理解自己，他開始哽咽：
對不起老婆，我不該跟你亂發脾氣。
小夢說：沒關系老公，我知道是你責任心強，你想照顧好我們娘倆，你覺得自己應該是家裡的頂梁柱，現在卻什麼都做不了，你肯定很自責吧？老公，不怪你的，就算你什麼都做不了，你也是一個好老公好爸爸呀！
這時候，小夢的老公已經哭的不行了。
其實他是特别擔心自己沒有能力養家糊口，妻子會責怪自己，特别焦慮又無能為力，才爆發。
被妻子理解後，小夢的老公變得開朗樂觀起來，他說：
對呀，以前忙的時候我天天說啥時候能休息幾天，陪陪你們，現在這不有時間了嘛？就當我休假了。
當壓力可以解決的時候，我們可以引導他去解決，解決不了，你最需要做的就是理解，支持、陪伴，讓他感覺到有人跟他一起在承擔壓力，你們可以共渡難關。
同時，我們也可以用自己積極快樂的心态去影響他，讓他産生更多的希望。
3、放手不管，給他時間和空間自己處理
為什麼大家都想要安慰狀态不好的伴侶呢？
你可能會說：他是我老公啊！我當然要照顧他！你也可能會說，我愛他，當然希望他快樂一些！也或許，你還會說，我擔心他。
那麼，在這裡，假如我給大家打包票說：你老公沒事兒，你放心吧，你别管他，他過兩天就好了。如果你老公也這麼告訴你，讓你什麼都不用做，你能做到不去管他嗎？
如果能，那麼我恭喜你，他會在你的這種态度下，越來越快地好起來。如果不能，想一想為什麼不能？他壓力大，對你的影響是什麼？不管是哪種，我都非常理解。
隻是如果希望對方真的更舒服一些，可能最重要的就是——
别去打擾他。
很多人說：我老公的壓力第一解決不了，第二也不讓我幹涉，我怎麼安慰啊？
就用這種——不打擾。
女人處理情緒壓力的方式一般是求助。比如尋求建議，向别人傾訴等等。發洩出來，抱怨出來，他們就會好很多。
很多人應該也體會過，有時候有煩心事兒，自己快爆炸了，當時最渴望的是什麼？是不是找個閨蜜，找男朋友趕緊吐槽一下？
“哎，我老闆怎麼這麼摳門啊，我同事真的是太自私了”
吐槽完之後，神清氣爽，又可以開始好好工作了對不對？
但是你有沒有發現，你的男人好像不太願意吐槽？有壓力了，有情緒了，他會憋在心裡，不跟你表達。我猜這時候大家一定很焦慮，很抓狂，因為你很想幫他，想提出建議，想安撫他，他卻說：
“我想靜靜。”
聽到這句話，可能大多數的反應就是5個字——
我被拒絕了！
然後就會傷心、生氣：
你是不是不愛我了，想要抓住對方，逼着對方說出來。那男人的反應是什麼呢？壓力更大，更煩躁了，更不想說了……
其實，男人不想說，是很正常的。有問題的時候，男人習慣躲起來，找到一個安全的洞穴，讓自己慢慢思考，消化這種壓力。等他消化好了，他就能重新出來，好好愛你了。
這個時候我們需要做的是什麼呢？很簡單，給他時間和空間，等着他就行。
那有些女生可能就要問了，那他要是出不來可怎麼辦呀？
我明白，你有這樣的擔心是非常正常的，那我要告訴你的是——
不管他能不能出來，隻要他希望你别打擾，那你做什麼都沒用，你允許他自己待着，他就會感激你。
所以，如果他說：讓我靜靜。
你可以說：好的，老公我不打擾你，我知道你現在壓力大，想自己處理，同時我也想告訴你，不管什麼時候我都在。
然後，你帶着信心等待就可以了，相信他的力量，相信他的能力，男人最害怕的就是自己的能力被懷疑，如果你擔心他走不出來，他也會因為這個感到傷心。
很多女生找我抱怨說：“他現在越來越不愛和我說話了，我怎樣才能讓他願意和我溝通呢？”
面對這種情況，如果他是因為工作和生活上出現了問題而悶悶不樂，那我們可以讓他“靜一靜”，但如果你們“長期不能有效溝通”，那一定是因為你們的感情出現了問題！
男人拒絕溝通，也就意味着拒絕再投入感情
那這是不是意味着感情破裂了？
别擔心，這種情況隻是你們溝通出現了“斷層”，并不是真的“破裂”隻要用對方法，還是能回到最初的甜蜜時刻。
這時候，最重要的就是我們如何打開他的心門，才能讓他願意和我們傾訴，這樣你們的關系就會更進一步了。
