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在咨詢中，總會見到一些女性朋友因為男人要外出，就讓對方隔幾個小時一定要報備一次，甚至于在對方的手機裡安了GPS。用很多學員的話來說這叫：女人在婚姻中一定要掌握主動權，hold住男人才能hold這個家庭。殊不知适當的占有欲可以促進愛情的熱度，比如男人偶爾的"霸道總裁"，女人偶爾的“無理取鬧”。但過度的控制對方，就是自私的不斷索取情緒價值，一定會引來婚姻中另一半的不适乃至厭惡。
很多丈夫對妻子打着關心的名義進行實質上的監視，這無疑暴露了強烈的占有欲，而且愈演愈烈，對方的抵觸情緒增強。最終，隻能以分手來解脫。
所謂的hold住對方，說白了就是在缺乏安全感的情況下，特别容易焦慮，易怒，用各種手段去控制，有些人他會用冷暴力的方式，長期疏遠伴侶。也有一些人會利用伴侶患得患失的心态，用不良的手段強迫對方服從自己的指令。
弗洛伊德說，我們在愛的時候最脆弱。
婚姻中的安全感主要是來源于雙方的情感連接。如果你們的關系比較脆弱，很容易用吵架或者回避的方式來處理矛盾，就會走向一個原始恐慌的盲區。
《不要用愛控制我》這本書中說過那麼一句話："通常，當人們無法控制自己時，他們總試圖盡可能地去控制外在的一切。"
夫妻相處需要的是輕松自在，而不是控制和猜疑。如果兩個人的愛情就像走鋼絲一樣小心謹慎，那麼當初結合就是一個差錯。
婚姻裡，付出愛多的人，就像是抓着風筝的人，你抓的緊，可能會把繩子扯斷，所以，給彼此獨處的空間吧。如果真的是沒有自信，我們就真的要從自身找問題，安全感也是自己給的，比如形象改造，擴大社交圈，很多提升工作有利于穩定心情，提升自我價值并不能依靠别人，隻能靠自己提高自信，而且真正愛你的人，會随時随地在乎你的感受，而且不會讓你受委屈。
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