他看着我的眼裡再也沒有了光，
我便知道，
也許，這就到了散場的時候。
維護一段感情=正确定位+保持一定激情+合理的溝通方式。
你還記得你們剛剛在一起的感覺嗎？
“碰着對方的手就有一種觸電的感覺，心上麻酥酥的，像羽毛拂過。”
“看着對方傻笑，眼裡發着光，像一輪小太陽。”
“隻要能和他在一起，下一刻就是世界末日我也願意。”
“他一親我我就腿軟。”
“随時随地都想抱她，親她，感覺自己成了一個行走的春藥。每次看見她都忍不住激動。”
因為剛在一起，激情與荷爾蒙，讓兩性關系充滿了快樂與浪漫。這時候的愛是美好的，能抵過世間萬物，讓人沉迷。
而現在，你和你的伴侶又是如何相處的？
“我不願意再和對方做愛。”
“感覺牽手和接吻就像吃飯和喝水一樣平淡。”
“感覺有些膩了。也許是習慣了，看見對方也沒有沖動的欲望。”
“一想着回到家裡，就要面對着對方的質問和争吵，心很累了。”
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“我不知道要不要離婚，可又找不到繼續堅持的理由。也許孩子就是唯一的羁絆，剩下的都成了空洞的、麻木的。”
“如果時間重來，别結婚、别生娃，單身真的會多活好多年。可能再堅持一陣就不愛了。”
你看，截然不同的兩種心理狀态。以上的針對一些“戀愛年齡”或“婚姻年齡”已經長達5年的伴侶提出的問題的回答。
從快活、幸福到厭倦、麻木，感情就在時光裡，從一塊美麗的月光石成了斑痕點點的石灰石。
激情不再，膩味、煩躁、争執成了感情的消磨劑，讓這段感情逐漸虛無毀滅。
根據美國心理學家斯騰伯格提出的愛情理論，愛情被分成幾個階段：激情之愛、伴侶之愛、完美之愛。
激情之愛并不難理解，也就是情侶彼此剛被對方閃光點所吸引而結合的一個感情階段。這個時候，人的荷爾蒙和多巴胺分泌的最多，這樣的愉悅感是令人無法拒絕的。當雙方在腎上腺激素快速分泌的興奮和刺激下，彼此都願意為了對方生、為了對方死。這時候的戀人，将愛情描繪成人世間最好的詩詞，成了一段白月光、一顆朱砂痣。
但日久不一定情深，
還有可能伴随着深入了解而來的
是對方的壞脾氣、
臭習慣與争吵的疲憊。
當腎上腺激素都無法再喚起自己對對方的欲望與興趣，當所有的浪漫都歸為平靜，那這段感情也就在另外一個層次上“質變”成了伴侶之愛。
這個階段其實在生活中被很多人稱為磨合期或者幻滅期。情侶之間的“伴侶之愛”被人稱為雙方磨合期，夫妻之間的“伴侶之愛”被大家稱為“幻滅期”。
如果說激情之愛，兩個人看對方都像開了十級美顔加濾鏡，展示在自己面前的就是心目中一直追尋的那個靈魂伴侶，那伴侶之愛這個階段的兩個人則完全诠釋何為“話不投機半句多”、“道不同不相為謀”、“争執與吵鬧總是一把最傷人的刀”...
妻子說：“是我不願意工作嗎？我天天要帶孩子，要做家務，要幫他做飯，我有什麼辦法。我真的想不明白為什麼他就不能站在我的角度多為我想想，明明以前也不是這樣的啊。”
丈夫說：“她總是說她很累很累，回來看着我在沙發上多坐兩分鐘就開始甩臉色。我面對着房貸車貸孩子上學家裡經濟，我也很累。我何嘗不希望回家看見的是妻子的笑臉，溫柔的問候。為什麼從前那個知書達理的女人就變成一個潑婦了？”
妻子說：“我好累啊，總是争執，總是冷戰，無止境的硝煙與戰火。明明我要的生活不是這樣的。他一點也不體貼，一點眼色都沒有。看着我在那裡忙上忙下的他就知道坐着。這樣的生活還有什麼意義。”
丈夫說：“女人的溫柔與賢惠她都沒有了，自從生完孩子以後，她就像變了一個人，婆婆媽媽的。一下班就是她的抱怨，抱怨孩子，抱怨我的工作，抱怨天氣，抱怨物價，甚至丢個垃圾遇見不順心的事情她也能在我面前抱怨半天。”
妻子說：“曾經他會送我玫瑰，現在，他的眼裡别人才配的上玫瑰吧。我們已經很久沒有好好約過會，也沒有正常交流。我感覺生活就是無止境的壓迫與疲倦。我成了一個怨婦，我抱怨他，抱怨自己，但是我真的忍不住心底的郁悶與煩躁。”
丈夫說：“以前我覺得她連哭泣都是美好的，現在我甚至害怕她的聲音。我怕我哪句話說錯了就是一場罵架。”
妻子說：“以前我一流淚他就心疼得要死，會哄我，吻我的眼淚，會抱着我安慰我。可現在我們連說話都越來越少。”
以上是一對夫妻的各自對自己的伴侶的評價，從雙方的言語中，不難看出，曾經有多美好的兩個人，如今就有多糟糕。
最讓人遺憾的事情便是眼睜睜看着神仙眷侶成了相看兩生厭之人吧。
現在，你還在迷惘為何兩個人曾經的山盟海誓、甜言蜜語逐漸成了現在的冷眼相看、相望無言？争執、埋怨、冷戰以及雙方差錯的定位認知，直接導緻這段感情成了岌岌可危的報廢品。
愛情是一個美好的詞語，
但維持美好的伴侶關系，
真的需要彼此共同努力。
1. “微距離”，幫你留住激情
著名心理學家斯滕博格提出了愛情三要素：親密、激情、承諾。其中，長時間的激情就好比一段感情的催化劑，能夠使雙方快速體驗愉悅與幸福。
所以，保持一定神秘感、距離感，通過“微距離”以及彼此新鮮的娛樂體驗，去留住激情，維持親密，才能完成兩人“白首終老”的承諾關系。
如何保持神秘與留住激情？
适當的距離和兩人之間心照不宣的小秘密十分重要。再親密的兩個人也要有自己的私人空間，說的就是現在的夫妻和情侶。給雙方都留一點喘息的餘地。千萬不要緊緊相逼，試圖把對方捆綁得死死的。這裡尤其建議廣大女性，學會“無伴侶”式娛樂。
周末，騰一點時間約上朋友出去逛逛街、做做美容，騰一天出來鍛煉身體，提升自我。不要把所有心思都死死地綁在伴侶身上。
當然，留住激情的方式也不少。效果最顯著都就是提升性關系的質量與增加性接觸的多樣性。情趣用品是一個很不錯的選擇，千萬不要害羞，偶爾角色扮演也許會讓你發現新大陸。
2. 正确的情感定位十分重要
正确的相愛模式是相互體諒，相互理解，該講道理時用道理說話，該用感情衡量時用感情發言。
其實，兩個人的争執與吵鬧，往往就是因雙方走進思維誤區而産生。
女孩子介意對方的态度。
“也許你根本不愛我，連這點小事都不願意為我做。”
男孩子介意對方的無理取鬧。
“明明是一件小事，真不知道她怎麼就這麼大反應。我覺得我也沒說錯啥。”
于是，争執越來越多，矛盾演變越發激烈。堆積的失望多了，那顆炙熱的心也就漸漸冷了。
在一段感情裡，最忌諱的就是“公說公有理婆說婆有理”這種行為方式。我們都要明白，戀愛和婚姻跟商業合作是不一樣的。我們沒有辦法等價交換，更沒有辦法強制逼迫對方去改變。
理解和包容，做起來很難，但是必須要做。不要當媽寶男，也不要做公主妻。
3. 合理的溝通方式不可缺少
兩個人相處，最忌諱的就是，一言不合就摔盆子垮臉色。哪有這麼多耐心與好脾氣千千萬萬個日夜都去哄一個人。不要把自己最傷人的話語留給自己最愛的人，我相信看着所愛之人因自己傷心難過，你的心底除了短暫的痛快之後就剩下無盡的後悔與難受。更重要的是，發脾氣會讓一個人面目猙獰。
發脾氣前先給自己一分鐘時間想一想：
發脾氣有用嗎？他看到我發脾氣會改好嗎？這件事我有做錯的地方嗎？除了發脾氣以外有沒有更好的解決辦法？
相信自己，除非對方做了十分觸及你底線之事，不然冷靜思考了這一分鐘後，你會暫時放棄發脾氣和抱怨。冷靜以後，你的思路會更加清晰。
減少矛盾激化和火藥味兒，通過平靜而溫和的方式告知對方你内心的想法，也許比一萬字的抱怨和吵鬧效果更好。
許多人曾經愛得轟轟烈烈，巴不得告訴全世界他們的幸福與快樂，可最後，烈火燃盡，餘下的殘灰才最是讓人唏噓不已。幹柴烈火後，我希望你能擁有細水長流的愛情。
