犯罪心理學中的破窗效應指出：
環境中的不良現象如果被放任存在，會誘使人們仿效，甚至變本加厲。
以一幢有少許破窗的建築為例，如果那些窗不被修理好，可能将會有破壞者破壞更多的窗戶。出軌為什麼越來越普遍了呢？因為出軌帶來的刺激讓出軌者們如同生活在雲端，一切都如此新鮮而美好。潛移默化中：女人相信為了愛情的出軌，就是正當的；男人相信隻要不動真情的出軌，就是合理的。
最終，出軌現象愈演愈烈。
出軌的真相是：人性的貪婪+普遍缺乏自省、不懂滿足他人的需求
人性貪婪---想要滿足自己對不同的性和情感的需要。既想另一半溫柔，又會對熱烈的女人另眼相看； 既想要紅旗不倒，又想要彩旗飄飄；換句話說，既想要安定，又想要放飛自我。既想自己高高在上讓你依賴我仰望我，又想要對方能支持和理解自己；換句話說，人的欲望是無窮無盡的。所以另一半再好，也無法滿足他所有的需求。
缺乏自省和不懂滿足他人的需求---不明白是否快樂是我們自身的責任在平時的衆多咨詢案例中發現，大部分人都把出軌的初因歸結為：對另一半的處事方式和互動模式有很多大的意見。比如：事業上遇到挫折，得不到支持和理解；生活中雙方沒有良性溝通，婆媳沖突等，等不到傾聽和情緒安撫；感情變淡，沒有情感寄托。面對問題，自己解決不了，隻能選擇壓抑下來。
突然間，男人的生活或者工作中，出現了這麼一個女性：能體會他的不容易，能理解他的苦，能感受到他的委屈，能懂他的好。男人就會把這個女人當做“靈魂伴侶+救命稻草”，一來二去兩個人之間産生了感情，背叛就此發生了。然而感情是需要雙方去經營的，感情出現問題，一個巴掌也是拍不響的。不論什麼原因，都無法成為背叛的理由和借口。
心理學家李子勳說：感情世界的定律是--學會愛，這是被愛的前提。當我們一個人的時候，體味到的不是孤單而是滿足，在兩個人的時候，才會懂得不要一味向對方索取。選擇任何一種人生，是否快樂首先是我們自己的責任。欲先取之必先與之，想要對方給與自己理解和支持，想要得到情緒安撫有一個好的傾聽者，想要得到情感寄托，前提是你先成為這樣的一個人。
換句話說，成熟的愛，是我愛别人所以别人愛我；幼稚的愛，是别人愛我所以我愛别人。
一個是先給後要，一個是先要後給。
男人出軌前的心理主要由以下兩方面:
首先, 喜歡玩樂，貪圖新鮮，尋求刺激。喜新厭舊是人的本性，得不到的永遠在騷動。柯尼茲現象告訴我們：那個自帶新鮮感的人一下子闖入，更容易激發雄性生物的親密動機和行為。
其次, 渴望在其他人那裡獲得自己長期匮乏的需求。這種需求，既包括心理上對理解，支持，崇拜，信任，接納，認可，鼓勵，欣賞等等的需要；又包括生理上對性生活和諧的需要。
男人出軌後的心理有哪些呢？A：揚眉吐氣&敗興而歸。
當出軌滿足了自身對新鮮感的需求、征服欲、性欲、被愛的感覺等等方面的需求，就會獲得快感，感覺揚眉吐氣，心花怒放。當出軌後讓自己大失所望時，就會敗興而歸，逃之夭夭。B：擔心害怕。
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比如：出軌後怕被對方纏上，怕被原配發現，怕染病，怕遭到報複，怕其他人知道毀掉自己長久以來經營的人設，怕影響自己的前途等等。C：僥幸&後悔。
在沒有被發現了之前，男性都是僥幸心理。但是在出軌這件事被發現之後，需要自己付出的代價越高，後悔心理就會越重。
那麼，如何盡可能避免感情中遭遇背叛呢？人性是不可控的，事物也是在不斷發展的，這導緻我們無法在一開始就确定對方是不是一個道德感極強的伴侶。背叛屬于一個人的主觀選擇。但是不代表我們就要什麼都不做，袖手旁觀。在我多年的咨詢過程中，近一半的咨詢是關于伴侶出軌。很多人問我如何才能經營好一段長久的親密關系？下面我們來具體談談。
首先：随時提醒自己，感情需要用心經營。《婚姻的意義》曾說到：“不管和誰結婚，過一段時間，都會有激情消退的時候，你必須在沒有激情的時候繼續去愛，才算是真正愛一個人。”任何一段良性循環的感情都和兩個人的悉心照料分不開的。一方或者雙方消極懈怠，最終的結果就是惡性循環。感情就是一個情感賬戶，一開始的時候，雙方特别認真，不斷往裡面存錢，雙方都很滿足。但是随着時間的推移，大家因為各種各樣的事情不斷從裡面取錢。當賬戶裡面的錢為0甚至負值時，感情自然就會亮起紅燈。所以随時讓自己去學會處理感情中的問題，用真誠的經營感情的态度+正确的方法去經營，隻有這樣，家庭的儲值才會不斷攀升，家庭本身的實力才能抵擋住往後生活的大風大浪，這是很好的防微杜漸的方法。
其次：提高出軌的成本。其實一個人會不會選擇出軌，主要是源于他自身的需求是否得到滿足以及權衡利弊之後這件事是否值得他冒着風險去做。如果出軌對于對方來講是一件極為安全，同時又是低成本的事情，那麼很多人都可能會選擇出軌，甚至沒有條件，創造條件也會出軌。但如果對方出軌會丢掉飯碗，讓所有人他追親近的人對他失望，甚至否認他呢？可能就會望而卻步了。每個人的需求不一樣，我在咨詢過程中會手把手教她們結合伴侶的需求點和弱點進行适當的管理。讓他們盡可能在婚戀關系中得到想要的情感舒适度，獲得滿足，同時教她們去建立規則，進一步防範于未然。當權衡利弊之後出軌的代價是他完全無法承受的，那很多人就算有賊心也沒有賊膽。蠢蠢欲動的火焰就沒辦法真正燃燒起來。
嘉待情感老師嘉待情感老師總結
愛的行動應優先于愛的感覺，而非執迷于激情。
有能力愛自己，才有餘力愛他人。有能力經營好自己的感情生活，才能最終獲得想要的幸福。
