婚後遇到真愛怎麼辦？這其實是一個僞命題。
第一，心裡對家庭稍微有點責任心的人都該知道一個詞叫做“避嫌”，你都結婚了還能和别人發展出“真愛”？
多數人即使婚後對異性萌生好感，也會自覺地将苗頭掐死在萌芽時期。如果真的放任，不說你們這“真愛”純度有多高吧，一條沒有責任心是沒跑了。
第二，婚後對其他異性的迷戀很多都是源于激情，當我們陷入狂熱的戀情，看對方自帶玫瑰色濾鏡，自然覺得無處不好。可是有句至理名言叫“距離産生美”，如果真的在一起，無數瑣碎的問題會紛紛出現。
你以為你過得不快樂是因為現在的對象不對，但很可能換了個人也還是一個樣，等到紅玫瑰變成了牆上的蚊子血，會不會又遇到新的“真愛”呢？
所以對于婚後的所謂真愛，是很值得打個問号的。但事情已經發生了，如果真的認為自己在婚後遇見的這個人才是對的，應該怎麼做？
案例分享
咨詢者小甯也面臨這樣的煩惱：她和丈夫相親認識，沒多少感情基礎就因為家裡催得緊而結了婚，婚後兩人生活平平淡淡，相敬如賓。
小甯從小性格溫和，是個乖乖女，丈夫也是那種誰看了都要說一聲老實的性格，兩人一直沒擦出什麼火花。小甯原以為婚姻生活就這樣了，直到她遇見了現在的情人。
小甯是這樣描述這段戀情的：“我和他一開始隻是工作上的合作夥伴，可是熟悉之後才發現兩人非常合拍。
我們聊天，他總是能很快get到我的點，有一種心有靈犀的默契，對事情的觀點也很一緻，不像我老公，我說什麼他都沒什麼反應。
而且他對我特别好，帶着我去看展、看演唱會，相處的時候也特别照顧我。我們兩人都有家庭，我知道這樣做不對，可我控制不住我自己，而且和他在一起我才有了一種活着的感覺。
我現在每天都期待見到他，和他在一起我感覺自己就像被分成兩半，一半在天堂，自由又快樂，是一個新的我；另一半在地獄，因為我每時每刻都覺得愧疚，對不起父母，對不起家庭，對不起我的老公和孩子。
我覺得自己太壞了，可我舍不得他又放不下家庭，我到底要怎麼做？”
通常人們在婚後發展出新的戀情，都是由于婚姻中的需求沒有得到滿足。當在婚姻中渴望得到的與實際擁有的形成落差，又出現了一個恰好能滿足需求的第三者，這個第三者就容易被視為真愛。
小甯希望獲得愛和理解，她的丈夫卻木讷傳統，一門心思隻放在掙錢養家上。這時風趣有活力的情人出現，正好滿足了小甯的需求，所以她就認為自己愛上了情人。
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小甯内心十分糾結，所以我先不和她讨論對錯，而是客觀地為她分析了可能的兩種選擇：
1. 選擇婚外情人
小甯的情人也有家庭，兩人要在一起不光小甯要離婚，還需要那邊也配合。
據小甯回憶，她和情人在一起時很少談及對未來的規劃，偶爾有幾次小甯提出試探，對方也很快轉移話題。小甯和他約會的機會不多，也不願意掃興，但小甯知道他有一個上小學的孩子，朋友圈還偶爾會秀秀恩愛，發一些親子活動。
小甯自己冷靜思考後不得不承認，對方看上去沒有為她放棄家庭的打算。
除此之外，小甯還設想了一下如果兩人真的結婚會怎麼樣。我問小甯，如果結了婚，會不會擔心他在外面亂來，小甯愣了一會兒，才有些艱難地回答會的。
我又問小甯，婚後遇到問題，有沒有把握認為這個男人會對自己比現在的丈夫更好，小甯思考過後答案是否定的：她有一次生病不适，情人知道後隻是和她重新商量了約會的時間，丈夫卻請假從另一個區趕過來送她去醫院。
顯而易見，小甯的情人完全符合情人的定義：激情、熱烈、今朝有酒今朝醉。但如果真的在一起，就連自認愛他的小甯都覺得不靠譜。
2. 選擇回到婚姻
這種選擇讓小甯比較抵觸，她說自己無法忍受回到那種波瀾不驚、一眼就能望到頭的生活中去。
我讓小甯回憶他丈夫的優點和缺點，小甯發現自己丈夫确實有很多優點，比如責任心強，對家裡十分照顧，對雙方的父母也很孝順；比如為人溫和可靠，小甯有時發發牢騷，丈夫隻是笑一笑，一般都讓着小甯。
但最讓小甯無法忍受的是她丈夫的無趣，在小甯看來，之前的生活就像是兩個人戴着面具在扮演丈夫和妻子的角色，小甯覺得受夠了。
随着我們談話的進一步深入，小甯了解到很多夫妻通過婚姻修複，雙方都發生了很大改變，獲得新的生活。她又發生了明顯的動搖，她說自己心中也很愧疚，而且孩子還小，其實心裡也放不下這個家。
小甯的丈夫目前還不知道小甯出軌的事情，小甯表示如果真的能通過修複來改善婚姻，似乎也是一種解決方式。
當面臨強大的阻力，愛情就顯得如此神聖和崇高，相愛的兩人仿佛有了某種使命感，關系也因此變得更加牢固，這在心理學中被稱為羅密歐與朱麗葉效應。有些人出軌後和情人愛得死去活來，好像無論如何都得在一起，其中也有一部分是由于這種心态。
但一個事實是多數在婚姻之外尋求真愛的人，得到後才會發現和自己想象的不一樣，據統計，隻有不到5%的男性出軌後會選擇離婚。其中離婚娶了第三者的男性中，90%以上又會後悔。
和情人組成的婚姻其實是先天不足的：它一定包含着信任的缺失。婚姻最大的約束之一就是要求彼此忠誠，一旦打破這種規則，感情就會充斥着猜疑。
一方變得疑神疑鬼，擔心“小四”、“小五”的出現，逐漸開始盤問、操縱和控制；另一方反感這種操控，發現想象中和真愛的美好生活非但沒有到來，還面臨更艱難的婚姻，就像淘寶的買家秀和賣家秀。
于是“追-逃”的反複模式開啟，婚姻質量反倒下降——這是很多與情人結婚的人面臨的尴尬局面。
小甯仔細考慮後發現和情人在一起不現實：一是對方似乎沒有意願和能力給她更好的未來；二是她無法做到全心地信任對方。因此她決定修複與丈夫的關系。
小甯在和情人的交往中獲得了新奇和刺激，以及一種離經叛道的快意。她之所以如此沉溺是因為這種體驗讓她脫離了過去這麼多年的乖乖女模闆，就像孩子都喜歡惡作劇，她對這種行為充滿興趣。
可是這種新奇的體驗，即使是和自己的丈夫，也不是不能獲得。
所以我給她提出了這些建議：
1. 和情人斷聯
既然決定回歸家庭，首先要做的肯定是和情人斷聯。小甯在微信上向情人告知了想要結束這段關系的打算，結果對方強烈要求再見一面。
小甯糾結再三決定赴約，誰知道對方軟磨硬泡最後一次，求歡不成就開始陰陽怪氣，還差點把小甯給強了。這可把小甯吓壞了，最後還是威脅他說告訴他的妻子，小甯才得以脫身。
經過這件事，小甯也徹底死了心，一方面是後悔，曾經的“真愛”濾鏡完全碎成了渣渣；另一方面是慶幸自己沒有做出差錯的決定。
這之後小甯删除拉黑了情人的所有聯系方式，工作上的合作也盡量交給了其他同事對接。
2. 增加夫妻間的新體驗
小甯不想過死水一樣的生活，但她其實從來沒有和丈夫做過嘗試。
為此，我建議她向丈夫提出自己的需求，比如增加二人的固定約會時間，或者一起參加一些有趣的活動等。
小甯起初認為丈夫不會接受，但在和丈夫說明自己的需要後，對方非但沒有拒絕，還認真地和小甯進行了讨論。最終二人決定每周末選擇一家評價較好的網紅店，進行探店活動。
小甯對此非常驚奇，她說知道丈夫是個正經的人，沒想到對這種事情也是這樣，而且這種看上去有些傻氣的正經，她覺得也有幾分可愛。
3. 高質量陪伴
小甯過去覺得無趣，很大的原因在于親密需求沒有得到滿足。其實親密是需要時間的累積的，而高質量的陪伴可以讓這種積累事半功倍。
所以我為他們安排了每天睡前十分鐘的談心時間和擁抱，還約定讓雙方多參與進彼此的活動中，比如丈夫喜歡打遊戲，小甯可以試着參與一些雙人的遊戲，或一起去電玩城；小甯喜歡做DIY，丈夫也可以在一邊打打下手，或者試着戳一些“四不像”的羊毛氈。
4. 優質的性生活
原本性生活不和諧的他們，在咨詢過程中，我針對性心理，引導他們打開傳統性觀念，開始探索性的可能。讓他們學會性生活的複盤，一步一步讓他們獲得更加愉悅的性體驗。
這一步并不容易，甚至超出常規心理咨詢範疇，但是在婚姻修複的案子中，我們常常需要過這個非常具體的一關。
再後來，他們修複得不錯，并且很快有了孕育計劃。真心替他們開心。
婚後的真愛缺乏實踐的考驗，很多時候其實是一個幌子。如果面臨着真愛和家庭的艱難選擇，不如先正視婚姻中的矛盾和問題，不要讓真愛成為逃避的借口。
“誘惑無處不在，欲望随時産生，但我們必須明白，世界不是以自己為中心的，因此我們必須學會等待，學會控制自己的情感和行為。”
——威廉.貝内特
有情緒疑惑，可以說給我們聽。
