不必談冷暴力色變，因為冷暴力分為良性動機與惡性動機。
良性動機的冷暴力：
事事有解，可解，隻需要找準方式。
惡性動機冷暴力：
不愛，就不要用精神上的疏離和冷暴力去傷害。
接下來給大家詳細分析冷暴力表現形式及發生原因、解決方式！
男女之間的矛盾通常會演變成兩種形式：暴力和冷暴力。
暴力無非就是字面意思，而冷暴力呢？
我查了一下某度，“冷暴力”的大緻表現有：
通過冷淡、輕視、疏遠和漠不關心等行為，緻使他人精神和心理上受到侵犯和傷害。
顧名思義：精神虐待。
有一種男人美其名曰自己脾氣好，實際上是在對對方隐形地實施冷暴力！
雙方發生矛盾的時候，這種男人往往會把語言交流降到最低，不溝通不表達，甚至敷衍！
到達某一個點之後，讓對方忍不住爆發，從而獲得強烈的暴力感，來滿足自己的内心！
男人冷暴力的背後原因
冷暴力雖然沒有正面很激烈的沖突，但是足以讓内心崩塌。那種強烈從失望到絕望的無力感，足以把人逼瘋，墜入深淵。
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中國法學會曾對浙、湘、甘三省3500多個家庭做過調查，發現在有矛盾的家庭中，六成以上的家庭出現過“冷暴力”。
究其原因：
1. 男人的個性導緻的。
男人和女人是不同的兩性生物。
女人擅長表達，遇到問題會主動溝通發洩，而男人和女人之間有個本質的差異。
大部分男人在遇到問題，遇到壓力挫折的時候，喜歡陷入自己的内心世界，獨自面對化解。這也就導緻了女人面對問題向男人傾訴時，男人的态度通常會被女人理解為冷暴力。
看到這兒，你是不是覺得這根本就不算是冷暴力？
錯！這其實是一種非主觀意識的冷暴力的開始。
有不可調和的問題是，這部分男人選擇沉默，因為他們自己也想不明白，隻能選擇逃避。
而這就是冷暴力的開始，他們把選擇權和決定權交給了對方，沒有了正常的交流和溝通。
吵架打鬧并不是最可怕的，可怕的是遇事不積極面對，
主動解決，一味地非主觀冷暴力。
2. 有些冷暴力是因為你，後天一步步形成的。
也許他原本并沒有冷暴力，在面對問題和矛盾時，他主動找你溝通，但屢次無用。
哄一次，哄兩次，哄三次，次次都不行，次次你都不領情。他會怎麼辦呢？
男人内心OS：算了，不理你了，過會兒氣消了再說。
當他不理你的時候，你反而慌了，變成了你熱臉貼他的冷屁股。結果呢？
他内心就會出現一種結論：我不理你是有效解決問題的一個方法！
這也就逐漸形成了冷暴力。
3. 表達抗拒的一種方式。
大部分男人都不善言辭，尤其是當和女人之間有了矛盾之後，更不願意表達自己的想法，和女人起争執的過程中，總是話到嘴邊又咽下。
不知道該如何表達自己，所以采取這種冷落你的方式來讓你明白他的抗拒。
4. 他可能真的不愛你了。
這是最直觀的感受。
當一個人不愛另一個人的時候，又怎麼會積極主動示好呢？沒有感情，沒有愛，不讨好你，也不貶低你。
這可不就是無所謂的态度嗎？你要能接受你就過，接受不了就走。
據大數據調查，男人不愛了的最大可能就是：出軌。出軌往往是伴着“情”、“性”的。不論是身體上的冷落，還是精神上的疏離。
面對感情中的冷暴力，我們該做些什麼？
如果女主角是幾年前的我，我會直接拉黑say goodbye！
為什麼？“愛你的不傷你，傷你的不愛你，一别兩寬各生歡喜呗。”
現在呢？如果我還愛他，我會更理智了，因為聰明的女人是不會一股腦地沖動的。
首先，找到男人冷暴力的原因！
他到底還愛不愛你？這個問題決定了你接下來有沒有繼續的必要。冷暴力的原因有很多種，理智分析，找出原因。
其次，控制好自己的情緒，反觀自己。
為什麼要控制好自己的情緒呢？如果對方是因為不愛你了，故意小題大做，對你采取冷暴力，你千萬不要太過于情緒化。
即使這段感情已經不能夠繼續下去了，分開也比冷暴力更能解決問題。
感情出現冷暴力一定不是空穴來風，問題一定出在兩個人的經營上。
學會接受，控制好自己的情緒，平靜地分析一下。
哪些是自己的問題？哪些是雙方交流溝通的問題？男人的心理訴求到底是什麼？……把這些思路理清楚，反觀自己的問題，正視并改變。
再一個就是适當共情，适當道歉。
在弄清楚冷暴力的原因以及反觀問題之後，我們要做的就是與對方進行深度溝通。
把現目前感情中存在的問題一一講出來，不帶情緒地與對方好好溝通，讓對方慢慢說出自己的想法，引導他說出自己的感受和訴求，嘗試結束冷暴力。
凡事急不來！給他一定的時間冷靜消化，慢慢走出來，共同商讨問題的解決辦法。
面對冷暴力的時候，一定要主動宣告：你在冷暴力。
你不告訴他，他也許并不會覺得自己是在冷暴力，從此惡性循環。
心理學上的邊際效應決定：你的退，不一定都能風平浪靜，退中有進，才能解決問題。
進：
“你在冷暴力，這讓我很痛苦。”“我知道你也很難過，但悶着我們沒有辦法解決問題。”發現他冷暴力，一定要及時告知，一起處理一起解決。必要的時候調整一下雙方的溝通機制，畢竟沒有什麼事情是一溝就能通的。
如果，雙方單獨無法進行有效溝通，甚至沒有辦法溝通，請求助第三方。
有些事情你想要他一步就做到，他是做不到的，不妨試試分步式溝通。
這裡給大家一個親測有效的冷暴力者溝通模式。
把一件事分成幾個步驟去要求他做，把一個大目标分成若幹個小目标去完成，層層推進。
比如：
1. “你馬上和那個女人斷聯系！”
“你以後下班之後就陪我去買菜吧“
“吃完飯我們一起去散步看夜景吧“
“明天你不上班耶，我們一起去XXX玩兒吧，好久沒出去了。“
“晚上一起去逛會兒街吧，給你買套好衣服，上班有面兒！“
斷了他和那個女人的碎片時間，從心理上和生理上讓他忘了那個女人的存在。一步一步要求他，目标實現才不會顯得那麼生硬困難。
2. “遇到問題總是不說話，你倒是說點啊！”
“你覺得我說的對不對？”
“你心裡是怎麼想的？支持我的想法嗎？“
“你有啥子好的建議和想法嗎？說來聽聽呢？“
“我們商量着來，盡可能最大化中和我們兩個的想法，你有啥子就說啥子。“
循序漸進，慢慢引導。
嘉待情感老師總結
冷暴力其實最開始的時候，也許并非無解，也不必談冷暴力色變。
正在看這篇文章的你，一定要分清男友冷暴力的動機，如果還有解，那争取雙方和諧溝通，獲得真正的解決方法。
如果無解，那及時止損。
《無問東西》這部電影裡有血淋淋的真相：冷暴力可以殺死一個成年人，也可以毀了夫妻的一生。
