很多女人都容易在情愛關系中失去自我，把自己的喜怒哀樂寄托在男友身上，對方對自己好，就開心的不得了，一旦被冷落，就會痛苦到極緻。
需求感過盛是女人的通病。感情中過度的依賴，會讓人失去自我，當男友冷落自己的時候，就覺得天都要塌了，但這種心态其實是一種認知差錯。很多時候，男友冷落你的根本原因是你自己造成的，想要扭轉這種局面，就要先有一個好的心态。
一、被男友冷落的原因
1.忙碌疲憊
感情和工作在大多時候真的很難達到一個平衡點。男人突然冷落女人，或許是因為他在忙碌的工作中無法分身。男人都很要強，無論多忙多累，很多事情能夠自己的承擔下來，就不想讓女人擔驚受怕。
對于感情和工作，男人有自己的側重點。大多數男人都覺得隻要保障足夠的物質才能夠保障感情，所以在他們還沒有功成名就的時候，往往會把時間和精力奮鬥在工作中，工作是他們忙碌疲憊，對于女人自然不會那麼盡心盡力的呵護。
男人有男人的不易，女人也有女人自己的心思。如果兩個人都太自我，那麼在這種冷落中，女人必然接受不了，選擇離開，男人也會因此失去所愛。所以，工作再忙，也不要忘記抽出時間關心另一半！
2.不再喜歡
在感情中，男人在不喜歡女人的時候，就會突然冷落女人。因為對女人沒有了感情，所以他對女人的一切不再上心，總是一副無所謂的态度，冷冷淡淡。甚至還會對女人一切的所作所為表示不耐煩。
愛情還在的時候，就是如火一般的熱烈，愛情消失的時候，就是如同冰窖一般寒冷！男人不愛了，就是如此的絕情。
當女人發現男人冷落你是因為不在喜歡你的時候，女人就不要死死糾纏了，還不如潇灑放手，去尋找新的風景。
3.愛到無力
其實，男人很固執，當他們愛上一個女人的時候，就不會輕易放手，除非他們已經愛到無力。
男人愛到無力的時候，面對女人，自然會越來越冷淡。
男人愛女人多一點，男人心甘情願，但是女人如果總是對男人的付出置之不理，付出愛的男人的就會越來越心傷。男人在這段不平等的關系中，就會越來越力不從心！
男人付出久了得不到想要的回報會累，當他累到走不下去的時候，自然就會對女人冷落，這表示他要放手了！
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決疑難情感問題！
被愛的時候，女人要好好珍惜，不要等到失去男人的愛，女人才覺得後悔！
二、男友冷落你該怎麼應對
1.不要發脾氣
男友是因為工作而忽略了你，而不是因為别的雜事情而不理你，這一些你要理解，同時不要因為對方沒空搭理自己而選擇生氣，發很大的脾氣，這是相當不對的做法，也會讓男友覺得很莫名其妙的方式，因此要懂得調節好自己的情緒，這樣才能讓自己過得更好，才不會讓自己和男友的變得更加有矛盾來。
2.自己要有事情做
工作對于男生來說是非常重要的事情，因此在男友因工作忙而無時間顧及自己的時候就應該自己給自己找些之前做，這不僅是打發時間，同時也能利用這些時間來讓自己變得更加厲害，提升自己的能力，這也是非常好的事情。所以不要讓自己閑着，否則會讓自己感到特别難受的，要給自己找一些事情做。
3.不要獨自傷心難過
作為女生在沒有人陪伴的時候難免會覺得心情非常不好，但是如果自己一個人還很傷心的話，那麼會非常不好的，因為自己的傷心難過也不能讓男友立刻就來自己身邊陪伴自己，因此要收起自己的小情緒，這樣才能讓自己生活得更好，在沒有男友的時候也能調整好自己的心态。
4.多理解對方
理解是兩個人相處的最有效的方法，也是非常重要的方式，因此要讓對方理解自己，自己也要理解對方，因此要多知道對方的處境，這樣才能讓自己不那麼矯情，也能讓彼此的關系更好一些。所以在男友工作忙的時候要多體諒一下對方，這樣他才能知道你是一個非常不錯女友，才會更加愛你的。
三、被冷落後如何扭轉局面
1.不主動提出約會
喜歡一個人，當然想有更多和他見面的機會，想有更多待在一起的時間，但是就算女人很想見他，也不要總是主動提出約會，也要按耐住自己的心，讓他來主動提出約會。
如果你總是表現得特别主動，每次沒等他來約你，你就已經打電話約他，或者直接去找他了，那麼你就好像是一個主動送上門的獵物一樣，他沒有任何征服的快感，你對他來說也變得非常沒有吸引力。同樣一件事情，如果是一個他好不容易才約到的人陪他去做，他會覺得很有意思。而和你這個主動來約他的人一起做，他會覺得很無趣。所以女人偶爾冷落一下他，反而讓他保持對你的興趣。
2.吵架後不主動找他
你們兩個人吵架吵得很兇，你甚至還說了狠話，轉眼你就自己打自己的臉，自己主動去找他，你自己說出的話，沒有任何作用，自己都不當回事，男人就更不可能當回事。
所以女人吵架後，應該好好冷靜一下，可以去找自己的朋友聚一聚，做一些自己的事情。不要讓男人覺得你離開他就什麼都幹不了，更不要讓男人覺得你的世界中就隻有他一個人，而是應該讓他知道你就算沒有他你也可以好好生活。這樣男人才會更害怕失去你，更加珍惜你。
3.不要什麼事情都告訴他
物以稀為貴，你的話說得多了，也就招人煩了，所以女人不要認為愛一個人就應該向這個人分享自己所有的生活，你想說的那些事情，男人未必想聽。
男人如果真的關心你的生活，他會主動問你，如果你根本不等他來問，就已經什麼都說了，連日常那種很小的小事情都要立刻發信息告訴他，他隻會對你的生活越來越不感興趣。所以女人應該偶爾冷落一下他，不要什麼什麼事情都告訴他，讓他來主動關心你。
物極必反，你付出的太多，換來的很有可能不是回報，而是對方的不在乎，你整天黏着他，換來的可能不是他的愛，而是他的厭煩。
專家解析：
如果你處在被男友冷落的境地中，如果你的戀愛處于這樣一種不健康的模式中，你一定要學會扭轉局面。愛不是一味地付出和迎合，不是一味的忍讓和妥協。要知道，你永遠值得被愛。如果你多學一些戀愛技巧，如果你少一些縱容，他自然對你死心塌地，不敢再肆無忌憚。
