沒有一段感情可以一直甜蜜下去，特别是異地戀，一定會有波折。如果能順利的通過異地戀的考驗，那麼繼續走下去的可能性就會很大。
異地戀，兩個人的距離很遠，出現冷淡期是很正常的現象。聯系少，溝通就少，溝通少了，說明花在對方身上的時間不夠，既然彼此連聯系都做不到，那進入冷淡期就再正常不過了。其實，步入異地戀的情侶，都應該要有這樣的準備，要想到這些可能會存在的問題，當它真正出現的時候，從容不迫的，解決它。那麼在戀愛進入疲憊期的時候，有哪些小竅門呢？
一、異地戀感情變淡的表現
1.從說話和聽話的角度講
熱戀的時候，兩個人有說不完的話，也願意傾聽對方，彼此都有着無限的好奇與耐心。
但是，感情變淡了，兩個人就算是在一起，也不怎麼交流了。
不在一起的異地戀，那交流就更少了。
可能一開始還有幾個早安晚安，還問一下吃飯沒，到後來連這些都沒有了。一來是找不到什麼可說的了，二來是也不願再聽對方說什麼了。
2.從成長的角度看
熱戀的時候，你為因為他的一點小小的改變而激動不已，感慨不已。
而感情變淡以後，你對他是否改變，已經不那麼上心了。而他，也不是很在乎你變好還是變壞了。
3.從着重點的角度看
熱戀的時候，你不斷地去挖掘他身上的優點，他也能包容你的缺點。
而感情變淡以後，他身上幾乎也不再有什麼優點，隻是會有不斷新的缺點湧現出來、以及舊的缺點的不斷重複。
你變得敏感，一點就炸，經常為因為一件很小的事情争吵，甚至哪怕是一句話觀點不同，也要上升到三觀不同、人品不行的程度。
4.從感受的角度講
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以前你覺得激情無限，每天都渴望再見到對方，跟對方在一起，你覺得是人生最重要的快樂。
而感情變淡後，你總是對再見面提不起興趣，你甚至覺得他怎麼那麼無聊，這段關系怎麼如此沒意思。
5.從沖突與矛盾的角度講
熱戀的時候，你每天都在想着怎麼逗對方開心，怎麼才能讓他感到浪漫和幸福，你總是想把自己最美好的一面呈現給對方。
那個時候，你不怕發生矛盾，因為你有足夠的信心——要麼你會理解他原諒他，要麼他會包容你。
而感情變淡後，你一旦預感到要發生矛盾，你就會主動選擇少言寡語甚至沉默，以此減少不必要的沖突——因為你覺得，花精力去争執、吵架，實在是一件很累心的事。
二、異地戀保持新鮮感的方法
1.适時的給對方驚喜
适當的驚喜能夠讓人感到意外。無論男孩子還是女孩子都喜歡對方給你制造的驚喜，當然禮物不是随便送什麼，也不是要送什麼價格昂貴的，關注對方喜歡什麼，就送什麼，也許簡單的零食亦或許簡單的手劄？不然就是你自己？突然的出現，一個熱情的擁抱，那感覺比什麼都好，戀愛的人都知道。
2.給對方一種安全感
戀愛中的人，最害怕自己愛的人随便突然出現了其他的異性，這對于異地戀來說是個緻命的安全感危機，因為異地戀給不了對方最想要的陪伴，漸漸地會産生心靈上的距離感。
感情想要長久，在将要異地的時候，先雙方好好嚴肅交談一下，每個人都約束好自己，與自己身邊的異性保持一定的距離，這讓對方會有莫大的安全感。
情感之中安全感是個必不可少的東西，特别對于很多敏感的人，它能夠給人一種踏實感，那麼雙方都不會那麼輕易去說放棄。
3.通過交流不斷的了解對方的生活，不要從對方的生活中淡出。
感情都需要不斷地深度交流才能更多的去了解，異地戀更加必不可少，如果不能深度的去跟對方交流，很容易造成一種陌生感，漸漸地從對方生活中淡出。
4.不要輕言放棄一段感情，更不要動不動就說分手。
動不動就說分手應該女孩子說的比較多，對于異地戀來說，都很不容易，加之現在優質的女性資源緊張的環境下，每一個正常健康品質良好的女性身旁或多或少都會有一些異性朋友在不斷地以朋友的名義過分的關注和關心，漸漸地很多女孩子保持不了自己的初心，于是産生一種分手的想法。
三、度過疲憊期的小竅門
1.堅定彼此信心，建立安全感
信念很重要。盡管異地戀情是感情中最難維持的，但是不代表異地戀就一定會失敗。首先你必須堅信你們的愛，不能因為感覺對方要放棄了，你也覺得沒希望了，你總是表現不确定的态度，擔憂的心情，隻會加速讓女生對這份感情喪失信心。相反你的正向思維會感染對方，走出負面情緒。
主動溝通生活中的事情。本來就對你冷淡了，這時候你就不該再“矜持”了，要積極地讓她了解和熟悉你的生活，有助于同步彼此的生活，積累你們的信任感與安全感。同時把你的感情表達出來，把你的變化傳遞出去，越詳細就會讓對方感覺和你距離更近。這對于你們的關系的回溫和發展非常重要。
2.明白思維差異，了解對方情緒
學會換位思維。男女的思維方式不同，忽視對方期待的方式去交流，溝通往往會雞同鴨講，達不到預期。異地戀中這一點會體現的更明顯，如果無法了解對方思維方式，你給的她并不想要，那就是瞎耽誤功夫了，浪費了寶貴的時間。
例如當男性聽到周圍的人發出向自己求助的訊号時，他們會直接給予幫助，如何解決的辦法，所以當自己的女友跟自己說感冒了時，他們一般會告訴你吃藥或者去醫院，可是作為女生最期待是關心加愛意的表達。
再例如當她表示很累時，不是讓她趕緊睡會兒。而是關心她為什麼累，為什麼沒有休息好，向她表達自己的心疼，同時囑咐她怎麼樣睡個好覺，這樣她才能感受到你的愛，給你加分。
接納彼此的情緒。女性是情緒的動物，你在溝通時無論是短信還是電話要時刻關注其情緒變化，表現出足夠的耐心和關心，這有助于對方跟你分享更深入的東西。尤其是她展示負面情緒的時候，也就是她很需要你的時候。
無論你現在有什麼事，你都盡量緩一緩，盡量去多陪她說說話，聽聽她的牢騷。如果你做的不好在她眼裡都可能會是你不在乎她，不愛她的證據。
人難免有時候心情低落，情緒悲觀，你自己可能也會有這樣的時候，及時發現壞情緒，理性去釋放，或者在之前彼此做好心理建設和溝通，約法三章，這樣不容易産生誤解發生矛盾，更能避免積累的情緒引發沖突。
3.找尋共同話題，增加融合感
堅持交流和分享。覺得很孤獨，缺少共同話題是異地戀普遍都有的情節，很多時候女生會更敏感，自己想着想着就覺得你們不合适了。對彼此身邊的環境都陌生，又沒有有效途徑能融入，疏遠感與日俱增又交流不暢，導緻她更堅定了原先的判斷。
所以必須堅持每天的交流，再細小的日常，再細微的感情都要去表達，哪怕是一個冷笑話，哪怕是一個表情包都要學會去分享，不讓她有可能胡思亂想。
多讓對方參與你的生活。她不知道你在做什麼，不認識你的朋友，讓她不安不自信。那麼有空不妨了解彼此的工作，比如相互幫忙上網找資料，整理整理東西。一方面可以兩人合作做點事情，另一方面可以增加許多話題。
日常生活也可以這樣操作，你不知道吃什麼的時候可以讓對方幫你，你買衣服猶豫的時候可以征求對方的意見，并且給她反饋你嘗試或執行的結果，這樣的互動更能拉近你們的距離。
有機會見面時就多去參加彼此的朋友聚會，這樣可以擴大社交圈，也可以增加異地戀情侶間許多的共同的話題，既有利于增加她的安全感，也可以讓聊天話題充滿新鮮感。
專家解析：
異地戀最大的問題，是兩個人的交集變少。當生活缺乏交集，可聊天的内容也就變少，自然而然的，感情就會變淡，冷淡期也就來了。異地戀的距離感，讓兩個人無望，想要避免異地戀的冷淡期，一定要不斷的塑造話題，讓對方有參與感，讓對方覺得即使你們距離上很遠，但心很近。
