因為他需要妻子,也需要小三。注意,是需要,無關愛。
【出軌】是多一個女人來彌補他未被滿足的需求,是對婚姻做“加法”;
而離婚則必須舍棄一個女人,這是對當下的需求做“減法”。
恕我直言,普通人就是會做出普遍的選擇:全都要!
對男人而言,渴望在婚姻中滿足5項基本需求:
① 舒适感--人追求舒适感是本能,在感情中也不例外;至少相處起來要舒服;
② 性吸引--來自于他愛上你的核心瞬間;或美麗、有趣、可愛等;
③ 陪伴--彼此有共同話題、共同的興趣愛好,簡單說聊到一起,玩到一起;
④ 安全感--不被背叛的信心,原始的血統純正渴望;
⑤ 成就感--深層需求,渴望得到認可,得到社會地位的提升。
即便通過婚姻組建了家庭,也不能意味着所有的需求欲望都可以被滿足。
于是在适當的時候,那些未被滿足的需求就會被點燃或者引爆,從而産生傷害彼此的外遇出軌行為。
1. “我不想離婚,雖然和你在一起很累。”
這是我咨詢中最常見的一種出軌男心理。
他們會洋洋灑灑列舉和妻子相處中遇到的問題,辯論稱是這些問題導緻自己從外尋求解脫。
“我老婆太強勢了,我就是想找個溫柔的人跟我分享生活,一開始不是真想出軌....”
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“都是對方勾引的我,我和老婆那天剛好吵架,心情不好才發生的.....”
“你是沒見過我老婆發脾氣的樣子,現代版母夜叉,我也是個男人,要面子的啊,這才出軌....”
“我跟我老婆沒話聊,她隻關心錢和孩子,對我絲毫不在乎,那我就去找在乎我的人”
對男人而言,婚外情就是用來滿足“未被滿足”的需求;不是愛第三者,而是需要第三者緩沖對婚姻的不滿心理。
① 對原配還是有愛,可确實對當前婚姻不滿意,但是這種不滿意還沒有到那種要離婚的地步;
② 這份不滿意存在于每一天的日常,但又沒能力解決,内心的失落和遺憾要找第三者滿足;
所以,出軌就是這種“有愛無溝通”婚姻的必然結果。
針對這種出軌預防或(挽回),我基于婚姻心理學給出的建議是:
【用溝通代替沉默,用行動踐行内心真實意圖】。
出軌的根源在于,我們沒有充分了解對方的真實需求;同時,對方也沒有能力去表達需求,因為無法信任伴侶能同樣坦誠,或者願意滿足我們。
那我給出三個步驟分享給有需要的朋友。
A. 不要把人的需要和品質混淆起來,需要就是需要,和品質無關;基于這個态度,你才可以友好地同對方溝通;
B. 婚姻不是一錘子買賣,需求确實會随時變化,不知道怎麼做決定之前,先懂得給彼此時間、空間考慮;不要進一步擠壓對方,剝奪對方僅剩的婚姻愉悅感;
C. 如果兩人覺得婚姻還可以繼續經營下去,那就需要雙方心平氣和地在一起把事情攤開說清楚,兩人坦誠相對,是一個很好的解決辦法;
Tips:
太過隐私的一些問題不要過問,以免自己尴尬和存在隔閡,男人都是好面子的,也要顧及雙方後續的彌補。
這種不願意離婚的丈夫,說白了,内心還是有愛的,隻是這種愛被他隐藏了起來。
不想離婚的話,就要把這種“隐藏的愛”通過溝通和行動展示出來。
(1) 保持高質量的相處日常。
很多原配來咨詢的時候,會強調說我以後、未來到底怎麼改進?或者如果我去改變遷就,能找回我想要的關愛和在乎嗎?
我給出的建議是:不要把挽回的戰線拉那麼長,不然你很容易先破防。
把時間拆分成“每一天”,把每一個每一天過好,整體的婚姻質量自然提升了。
1) 不斷變化成長,喚醒另一半對你的新鮮感;
除了外在形象的改變,更多的還是行事能力的煥新。
比如以前的你愛唠叨,現在就盡量保持沉默;以前的你愛查崗,現在就自己多出去娛樂,保持和對方同頻;以前的你喜歡抱怨,現在就可以多認可他;
這樣做的效果是:釋放出一個你會改變的友好“信号”,讓對方确認你能做出改變,且不是他印象中那個“一成不變”的你;
2) 擅長溝通&傾聽對方的想法,提升對方的分享欲;
有些原配跟我說,老師,不是我不跟我老公溝通,而是他不跟我溝通啊!
心理學認為溝通的主要目的是獲得被認同的回應;你懂我,我才說;你不懂我,話不投機半句多。
這裡有個小技巧,當老公習慣不和你溝通時,你可以主動【設問】。
比如:
a. 你今天是開車上班的嗎?----這裡設置了回答區間,他可以輕松應答;
b. ***路你經過的時候是不是堵車很嚴重?---誘導反問,他會忍不住基于真實情況反饋;
c. 我也是聽說那邊要修地鐵,我朋友剛好想在那裡買房,你說現在入手劃算嗎?---激發他的話題欲望;
男人總是希望自己有話語權,有領導力,這種看似“虛心”的求教,可以極大滿足他的聊天欲望;
同時通過這些分享欲望的增加,可以整體提升你們婚姻的互動頻率。
他會明白,你就是那個最懂他、了解他、他最想說話的人。
(2) 保持自我意識的獨立。
雖然原配是來挽回的,但我并不認同:在這段婚姻中,就該低人一等的“求”。
對這段感情投入多少,會直接影響着這段感情的深淺。
如果你比對方的投入高很多,對方感覺自己在這段感情中毫無用武之地,自然也就不會在意這段感情。
所以在适當控制自己投入的同時,要不斷引導對方對這段感情也做出投入。
根據心理學中的【沉沒成本效應】,投入得越多就會越在意這段感情,你們兩個人的關系才得以維系。
一些實戰應用是:
a. 比如要他為家庭換個燈泡;
b. 制造機會接送孩子上下學、輔導功課等;
c. 帶兩邊的老人去體檢等等。
這些行動的付出,會讓他明白,這個家庭離不開他。
如果遇到稍理性的男人,慢慢的他們就會明白婚外情隻是短暫的需求,比不上自己自己花時間、花精力經營的婚姻家庭;
而且也能幫助他們快速認清一個真相:如果和小三結婚了,自己能保證不再出軌嗎?自己能保證下一段婚姻一帆風順嗎?自己能承擔兩個家庭的養育嗎?
答案是:他們保證不了。
所以他們隻會出軌并不會離婚,他們也是不願意放棄現在的婚姻,出軌就是為了滿足自己缺乏的需求。
最終他要返回原點,保持對這個家庭的責任感,因為家人确實離不開他;他在這個家裡,有很高的的存在價值。
這樣,或許對方就不需要去外面找尋了。
2. “我不想離婚,也不愛了,但不想妻離子散,所以勉強支撐。”
基于性需求加好感出軌,也是很多婚外情的模式。
“不愛老婆,隻是為了家庭有個人負責正常運作,所以我不離婚,我心裡愛的是别人。”
這可能是大多數喜歡冷戰、不負責任卻也不想離婚男人的心理了。
真相是,完全基于不愛老婆決定開始婚外情時,對方就已經關上了那扇和另一半親密溝通、共同面對婚姻和人生中問題的門,也單方面剝奪了本該屬于另一半的親密。
考慮到原配擔負的心理壓力和未來,我的建議是慎重決定,且不要對挽回抱有過高期待。
三個步驟分享給你:
第一步:擺脫依附心态,不再以丈夫為中心。
當我們不以他人為中心,我們就不會有控制欲,也不會患得患失,更不會因為猜忌、情緒失控讓雙方進一步感受到婚姻失敗的壓力。
第二步:停止在無盡的指責中自我懊惱。
隻有擺脫舊有的關系中的惡性循環,我們才能做自己,看到真實的自己。
第三步:在合适的時候邀請丈夫一起來做夫妻咨詢或者律師咨詢。
年輕時的我們都把戀愛期當成命運的轉折點,把進入婚姻能當成大功告成。等真的進入婚姻才知道,在婚姻中60%的問題是無法解決的,要麼忍受包容,要麼改變爆發。
任何事情不進則退,婚姻也是如此。
所以,婚姻走到今天是雙方推動的結果,那麼出軌就不是原因。
因為在婚姻中你們早已無法相互尊重,相互扶持,你們彼此都對這段親密關系感到失望。
最可憐的婚姻,就是同床異夢。
假如你有所察覺,也明白雙方不能相互理解的時候,關系就已經埋下不幸的種子,結果好壞由你自行決定。
但根據我的從業經驗,我希望鼓勵這些女性,人生還是可以繼續,不要因為婚姻失敗就覺得自己糟糕,更不要因為曾經付出努力卻沒有效果感到自卑不值得。
你也很棒的,如果他不肯認可這一點,對你做出的改變視而不見,那你依然可以得到支持。
不要怕,不要怕孤獨,不要怕未來,愛你的人會陪着你,即便從頭開始,也要相信你可以的。
我揭露婚外情的真相,并不是為出軌開脫,而是希望更多人看透本質,繼而更安穩的在婚姻裡生活,真的不應該讓偶爾的婚外情擾亂、失去本來的生活節奏。
婚外情的特點十分鮮明,明知有錯,卻借口一堆;雖感覺自己無德,卻又抱有僥幸。這恰恰說明,出軌的本質是對現在婚姻的失望所作出的自救反應。
幻想通過出軌,期待有一個人可以救自己于水深火熱之中,真的,隻是幻想。