提問：
從知己好友到現在像仇人一樣，再也不想理我。我承認大部分都是我造成的。我控制欲很強，缺乏安全感。她忍了很多次，這次非常決絕，我連話都不能跟她說了現在。但是我不想失去她。怎樣做我才能改變我在她心裡的形象，挽回這段感情？很多人在剛剛被分手的時候都會感覺到非常的迷惑，以前也不是沒有分過手，怎麼這次這麼絕，這麼幹脆，然後開始一波分析，認為對方肯定是外面有别人了，才讓他這麼狠心決絕的離開自己。
對于題主這種情況，我真的是很好奇你到底對對方做了什麼事情，才讓一對知己好友變成了連話都不能說的地步。所以，我想給大家來分享一下我們常見的幾種前任不願意再與你聯系的理由，以此為突破口，從中找到類似情況，然後找到挽回的方法。
很多的人在分手後，都經曆的被對方五無視，拉黑拒絕，甚至說出許多的狠話讓自己非常的心疼和難受。那麼到底是很麼原因，讓對方變得如此徹底：
1. 失望透頂
你的前任也許在分手之前，嘗試過許多次，用很多不同的方法來拯救這段感情。不斷的安慰自己多去理解和包容你，但是你一次又一次的舉動讓對方再也看不到這段感情裡的任何希望，對方覺得自己不論走多少都無濟于事，心如死灰。
面對這種情況，如果你隻是去找對方調節，解釋自己的問題，承諾和保證，甚至下跪道歉。結果都隻會是石沉大海。原因就是因為，曾經對方給過你無數次機會去說，去做，你都沒有把握住，現在你做任何事情，都是沒有可信度的，她都不會相信了。
打個比方來說，對方曾經興緻沖沖的每天花十塊錢買彩票，期待有一天能夠中獎，但是日複一日，她發現中獎的幾率微乎及微，所以當她徹底放棄了中大獎的想法，不論再誘惑，也不會再輕易相信這種天上掉餡餅的事情了。
你對她所有的道歉和保證，就像是在說外星語一樣，你的前任目前已經放棄希望，并且希望你也是和TA一樣。
2. 需要空間
這是普遍分手後拒絕聯系的一個很主要的原因。因為不僅僅是你在盡力分手的痛苦，對方同樣也在經受心靈的折磨。雖然說可能對方沒有你那麼崩潰，絕望，沮喪和不知所措，但是對方同樣也需要空間去給自己一定的緩解。
除非你們兩個感情真的很淡薄，隻要是真正認真在一起過的兩個人，分手後，都會非常痛苦。
所以拒絕和你聯系，不想和你說話，是對方緩解疼痛和焦慮的一種辦法。既然是如此認真的分手，既然下定了決心，TA也不想讓你覺得這次的分手就是一次胡鬧或者笑話，所以此時TA非常渴望，自己有一個“沒有你的空間”。
3. 對你排斥
也許是你們分手之前，你對對方做的事情實在是太過分或者無恥，讓對方對你不僅産生了心理甚至是生理的排斥反應。過去所有和你有關的東西都讓她覺得不舒服。你的再次聯系，讓她覺得受到了侮辱或者是惡心的感覺。
一般來說這種反應比較有針對性，比如出現了，出軌，第三者，暧昧等等之類的問題而分的手。
而這種拒絕聯系的情況，也非常能讓人理解，就是讨厭，就是沒辦法接受。所以想要挽回排斥型的拒絕聯系，要在心理和生理上讓對方克服自己對你的排斥，還是有一定難度的。
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4. 沒有價值
也許你們的開始就是因為價值的對等，比如相親介紹，父母都非常的滿意，或者自己認識，開始的時候覺得雙方的價值各方面讀非常的合适，相互有共同的興趣愛好等等。
但是由于在一起時間長了以後，就發現彼此很多地方都有矛盾，價值觀等等都有相差。對方認為你和自己的價值不夠對等，所以選擇和你分手，并且拒絕和你聯系。
哪怕你做的再努力再好的，對方還是選擇無情的拒絕你。這不是你的問題，僅僅是因為對方覺得你價值不夠，不想要再在你身上浪費時間和精力——簡單來講就是不夠愛。
5. 有所愧疚
你的前任也許現在正在處于非常内疚的一個狀态。你的前任在剛分手的時候并沒有意識到自己傷你傷的太深，但是時間一長，可能經過周圍共同朋友和你表現出來的種種之後，意識到自己好像真的把你傷的夠嗆，然後自己陷入了一個困局當中，覺得自己當時不應該這麼狠，但是要重新面對你和你聯系又覺得太難，沒有辦法做到。所以其實大部分出于這種原因不願意聯系的，都是正在等待一個台階，也是我們說的挽回當中，其實比較好挽回的一種類型。
6. 新的計劃
對方可能在分手之後有一些新的計劃，而這個計劃比你們複合更加的重要。打個比方來說，我有一個朋友，分手的原因首先當然是因為兩人感情出現了很多的矛盾和沖突，但主動提出的那一方同時也在考慮要開始一段新的生活，想要去國外深造，所以最後的分手分的非常的徹底和果斷。因為不想要有任何的拖沓，影響的自己的計劃。
這種情況當然隻是其一，但主要就是除了對這段感情沒有期望之外，他們同時也期待着自己生活的巨大變化。通常是發生在在一起很久的情侶，最後決定分手——可能是想要體會一下新的生活，不論是結交新的朋友或者是有新的圈子，總之就是不想再和“舊”的事情有任何的關系，所以如此決絕的決絕聯系。
7. 不認同你的改變
你的前任非常的固執己見，不論如何都不接受也不認同你的改變，所以選擇無視你。當然了，這種情況通常要和第一種，“失望透頂”的理由結合起來。就是因為自己曾經努力的太多，看不到你的努力，所以對你有刻闆影響，無法接受你居然可以改變的事實。
但另外一方面，這種情況比失望透頂要好的是，表示了對方對你有“刻意的評價”，正是因為對你的芥蒂，是恨也好，是讨厭也罷，因為這種情愫所以TA沒有辦法和你“正常”的理性對話。所以覺得還不如不和你聯系，就是不接受就對了。
8. 下意識的反應
還有一些人就是認為，分手了就是不改聯系。兩個人都分手了，還聯系幹嘛。所以通常都是下意識的拒絕和前任聯系，一方面是道德原則的約束，一方面呢，也表現了對方對你是有情緒不滿的，拒絕聯系也是一種逃避的方式，他們想要通過這種不聯系，然後慢慢沖淡自己對你的情緒，從而達到解脫。
9. 沒有理由
當然了，還有最後一種讓人匪夷所思，無從下手的就是——沒有理由的拒絕。我身邊不乏有這種分手的情侶，問她為什麼把前任屏蔽，不回他消息，但是也不拉黑删除，給我的回答就是沒理由，想要晾對方兩天，彼此都有一些分手的空間吧。
可能幾天後就回複你了，也可能這輩子就和你斷聯。這種無所謂的态度其實很讓人無厘頭，但我發現，通常因為這個理由拒接别人聯系的，其實自己都不知道自己是個什麼狀态，你問他是不是還愛前任吧，他也不知道。
所以我把這種情況歸結為，大概率想給自己一個時間，思考自己的感情，以及對對方的感情。如果對方持續聯系自己，表達自己的感情，他們很容易就動搖，但是相反的，也很容易就走出來。
分析了以上九中情況，其實我覺得題主的前任很有可能占了其中挺多條的。比如“失望透頂”“需要空間”“對你排斥”“新的計劃”等等。從你簡單的幾句描述“你的控制欲很強，她忍了很久”來看，對方在這段感情裡面并不快樂，或者和她的預期相差太多。
曾經能夠做知己好友，就說明你們其實是很有共同語言和愛好的，之所以戀愛走不下去，我覺得可能是在當朋友的時候，知道對方的東西太多，兩人之間的私密空間太少，曾經當朋友的時候，可能對方可以和誰誰誰一起玩一玩，但是和你當了情侶之後，很多東西都被抑制和控制了，所以對方覺得不快樂。這次的決絕分手，我認為對方是在争取自己的“私密空間”以及“新的生活。”她在這段感情裡面壓抑的太久，确實是需要時間來放松一下自己了。
所以，你挽回的辦法就是：給她空間，給她新生活。
千萬不要去電話轟炸，信息糾纏或者門口堵啊什麼的這些騷操作，對方真的就是在避開你了。所以你放開手，給她一些自己的空間。對方并沒有把你拉黑删除，所以代表對方并沒有徹底放棄你們之間的關系，我認為對方也很舍不得你，畢竟這麼多年，有這麼多美好的回憶。所以你可以給對方這樣一個信息：
“XXX，我覺得很可惜，曾經我們這麼好。怎麼做了最親密的人之後，反而變糟了。是我用力太猛，因為怕失去一個知己，好友，和愛人。其實這兩天我想了很多，我也想通了，分手确實是我們現在最好的選擇，但是我不想因為分手，就徹底失去了你。他們都說最怕朋友變戀人，因為分手之後就失去了一個朋友。我不期待我們像從前一樣無話不談，但也希望是能夠偶爾問候的人。”但是主要的目的就是表達三個：
1. 承認也接受分手
2. 願意給對方空間
3. 希望保持聯系
在叙述完這段話之後，你就可以安心的給對方空間自我享受了。這期間你要讓對方自己感覺出你的改變，通過一些相處，讓她感覺到，你恢複到你們到好朋友的樣子了，對她不再壓迫和約束，而是輕松舒服的相處。
記住而不要靠你自己去說。意思就是，不要去和對方說：我真的已經改了；我改了很多了；我變了…諸如此類的描述。
老話說的好，說的多不如做的多，也不用去想着辦法然她相信，隻要她看到體會到，自然也就相信了。
挽回是個漫長的過程，想要對方立馬就恢複對你的信任那是不可能的，你隻能慢慢改變，慢慢的鋪墊，一步步把基礎打好，挽回的曙光就會越來越近。
